Kafein beyni nasıl etkiler? Spordan önce kahve içmek zararlı mı? Kahvenin faydaları gerçek mi? Materyalimizde bunlara ve diğer birçok soruya cevap arayın
Kalori normu nedir, neden onlara ihtiyacımız var ve onları almanın en iyi yolu nerede - sağlığına önem veren herkesi ilgilendiren soruların cevapları
Hangi protein kaynaklarının en faydalı olduğunu ve diğer şeylerin yanı sıra vitamin ve mineralleri içerdiğini öğrenin
Delicesine aromatik bir yemek için inanılmaz derecede basit bir tarif. Sarımsaklı normal mantarlar sadece bir garnitür değil, bağımsız bir yemek haline gelir
Banal omlet ve sahanda yumurtadan sıkılanlar için yemek seçenekleri. Bu yumurta tariflerine kesinlikle bayılacaksınız
İtalyan omlet frittata tarifi olmadan hazırlaması belki de en kolay yemeklerden biridir. Nasıl yaptığımızı görün
Bu ipuçları, taze avokadoları seçmenize, kesmenize ve saklamanıza yardımcı olacak ve ayrıca tohumdan nasıl avokado yetiştireceğinizi size gösterecektir
Sağlıklı yiyecekler yemeyi seçerseniz, tok hissetmek için çok miktarda havuç tüketmeniz gerekmez. Sadece yüksek kalorili yiyecekler yediğinizi hayal etmelisiniz
Bitter çikolata, tüm vücuda fayda sağlayacak ve menünüzü çeşitlendirecek harika bir antioksidan ve mineral kaynağıdır
Bu basit yemekler, yemek pişirmek istemediğiniz durumlarda bile hazırlanabilir, ancak yapmak zorundasınız. Çok fazla zaman ve çaba harcamanıza gerek yok
Ne zaman kabuklu karides satın alırsanız, fazla kabuk ve kafayı atarsınız. Bu parçaların karides etinden daha lezzetli olabileceği ortaya çıktı
Bu yazıda, bira şişe, kutu ve musluktan nasıl düzgün bir şekilde döküleceğini ve ayrıca özel bira doldurma tekniklerini öğreneceksiniz. Ucuz bira içtiğinizde (eğer) bardağınıza nasıl girdiğinin veya oraya gelip gelmediğinin hiç önemi yoktur.
Mikrodalgada karmaşık yemekler pişirmek istiyorsanız, ancak sürekli içeriye bakmaktan ve hazır olup olmadığını kontrol etmekten bıktıysanız, bu makale kullanışlı olacaktır
Çok pişiriciden sıra dışı yemekler, lezzetli ne pişirilir. 6 sağlıklı ve lezzetli tarif
Bu yazıda, sadece üç malzemeyle nasıl havadar bir lorlu sufle yapacağınızı göstereceğiz: lor, çikolata ve yumurta
Bu çikolatalı şekerleme mükemmel ipeksi bir dokuya ve zengin bir tada sahiptir. Hazırlamak için krema, tereyağı ve çikolataya ihtiyacınız olacak
ABD'de yumurtaları buzdolabında saklarlar, bazı Avrupa ülkelerinde rahatsız etmezler. Rusya'da yumurtaların kendi kuralları vardır. Bunları nasıl doğru bir şekilde saklayacağınızı size söyleyeceğiz
Makalede, ideal bir sarısı ve protein yapısına sahip yumurtaların matematiksel formüller ve kimya bilgisi kullanılarak nasıl kaynatılacağından bahsediyoruz
Şarap, cips, peynir ekleyin, pişirme yöntemlerini deneyin - normal yumurta yemeklerinizi çeşitlendirmeye çalışın
Sigara zararlıdır, sigara öldürür. Sigarayı ne kadar erken bırakırsanız o kadar iyi. Brokoli, havuç, nar ve diğer yiyecekler nikotin vücudunu temizlemeye yardımcı olacaktır
Muzlu kekler, yoğurtlu çörekler, peynirli kekler, çikolatalı kurabiyeler ve tatlı rulolar - bu hamur işlerinin malzemeleri her mutfakta bulunabilir
Bu yazımızda size kahveye lezzetini ve aromasını çeşitlendirmek için neler ekleneceğini anlatacağız. Bu ürünler her mutfakta mutlaka bulunur
Aeropress, gayzer kahve makinesi, Fransız basını veya Türk - hangisini kullanırsanız kullanın: lezzetli ve aromalı kahveyi farklı şekillerde demleyebilirsiniz
Nane çayı, limonlu su, mate ve kahveye mükemmel ve sağlıklı bir alternatif olacak iki içecek daha - bu seçkide
Hindistan cevizi, çilekli kurabiye ve muzlu dondurma - en sevdiğiniz malzemeleri seçerseniz en sevdiğiniz tatlı daha da lezzetli olacaktır
Makalede size soğuk demlemenin neden buzlu kahveden daha iyi olduğunu ve minimum araç ve malzeme seti ile soğuk demlenmiş kahvenin nasıl yapıldığını anlatacağız
Bu hazırlama yönteminin tüm dezavantajlarından kurtulmak ve lezzetli ve aromalı bir içecek elde etmek için French press'te kahve nasıl demlenir
Denemekten korkmuyorsanız, hindistan cevizi sütü, badem özü, tereyağı, krem şanti ve kakule kahveye eklenebilir
Biberli kahve, sütlü kahve, peynirli ve portakallı kahve - Lifehacker, Türk kahvesi ve kahve çekirdekleri yardımıyla arkadaşlarınızı nasıl şaşırtacağınıza dair ipuçları paylaşıyor
Kan, hücrelerimize yaşamları ve sağlıkları için ihtiyaç duydukları her şeyi verir, atık ürünleri alır. Kan sağlığı için ne var, bugün size anlatacağız
Hayat korsanı bir uzmana danıştı ve ekmeği çöp kutusuna atmaya değip değmediğini veya yeni bir somun için koşmanın zamanının gelip gelmediğini öğrendi
Bu listedeki yiyecekler, vücut tarafından neredeyse tamamen emilen kas büyümesi için gerekli proteini içerir. Ayrıca, esansiyel amino asitler, vitaminler ve mineraller açısından zengindirler
Brainfoods atıştırmalıkları sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımınız olabilir
Bu dengeli yemek planı, yediklerinizi kolayca kontrol etmenize, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almanıza ve kilo vermenize yardımcı olacaktır
Çorba nasıl pişirilir? Çok basit - tariflere bile ihtiyacınız yok! Bu makale, onlarca farklı çorba yapabileceğiniz evrensel bir rehberdir
Panelenmiş kabak veya patlıcan, litre kaynar yağda kızartılmış cipslere çok daha sağlıklı bir alternatiftir. İşte size basit bir tarif
Avokadolu Antep fıstığı sosu, marinara sos, teriyake ve daha lezzetli ve hazırlaması kolay 4 sos - gerçek gurmeler için seçkimizde
Ne kamçılayacağınızdan emin değil misiniz? Hızlı bir tavuk rulo tarifi alın Hızlıca lezzetli bir şeyler pişirmeniz gerektiğinde veya sadece menünüzü çeşitlendirmek istediğinizde ve akşamı ocakta geçirmemek istediğinizde beni birden fazla kurtaran bir meze tarifini sizinle paylaşmak istiyorum.
Kalp sağlığı, yediklerimiz de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Bu yazımızda kalbinizi sağlıklı tutan besinlerden bahsedeceğiz
Doğru metabolizmayı elde edebilirsiniz. Beslenme uzmanlarının tavsiyelerine uymak yeterlidir. Bu makalede bazı ipuçları bulacaksınız