Brainfoods - işte ve okulda sağlıklı bir atıştırmalık

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Besleyici meyveler ve meyveler lehine gereksiz (hatta zararlı) atıştırmalıklardan vazgeçmek harika bir fikirdir. Brainfoods atıştırmalıkları, sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımınız olabilir.

Atıştırmalık sağlıklı bir alışkanlıktır. Öğle yemeği çoktan geçti, akşam yemeğinden önce hala çok zaman var ve vücuda ek enerji vermezseniz, kesinlikle yorgunluk ortaya çıkacak ve ayrıca metabolizma yavaşlayacaktır. Bu nedenle, çoğu beslenme uzmanı günde birkaç kez, ancak küçük porsiyonlarda yemek yemeyi tavsiye eder. İyi tavsiye, ama bir sorun var. Ofiste ortak bir atıştırmalık, kaçınılmaz olarak (hareketsiz bir yaşam tarzına ek olarak) figürle ve uzun vadede genel olarak sağlıkla ilgili sorunlara yol açan kurabiyelerle çay ve kahve içmektir.

İyi bir atıştırmalık, diğer şeylerin yanı sıra, özellikle yoğun zihinsel aktivite veya fiziksel eforla tatmin etmelidir. Tokluk hissi vermeli, ancak mideyi aşırı yüklememeli ve tat önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, kendime bir deney hazırladım: 10 gün içinde, zaten tanıdık olan çikolatayı atıştırmalık olarak bırakıyorum ve Brainfoods'tan bir paket alıp yayın ofisine gidiyorum. Üreticiler, atıştırmalıklarının sadece bir enerji kaynağı sağlamakla kalmayıp, düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu ve performansı artırdığını iddia ediyor. Genel olarak, ihtiyacınız olan şey.

Boks "Çeşitli"

Bir kutu, küçük, kullanışlı kaplarda 10 atıştırmalıktan oluşan bir kutudur. Brainfoods aperatiflerini denemeyenler için bir ipucu: Önce Assorted paketini alın, böylece farklı şeyler tadabilir ve tercihlerinize karar verebilirsiniz. Ancak tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız, kendi kişisel paketinizi bir araya getirebilirsiniz.

Paketim şunları içeriyordu:

fındık (kaju, antep fıstığı, "ceviz + badem + fındık" karışımı, "kaju + fındık + Brezilya fıstığı" karışımı);
kurutulmuş meyveler ("mango + hindistancevizi", "mango + ananas + muz" karışımları);
dondurularak kurutulmuş meyveler (kiraz, ahududu + çilek karışımı);
detoks ("muz + yaban mersini + pancar" ve "elma + ıspanak + portakal" karışımları).

Her gün atıştırmalık bir öncekinden farklıydı.

Ayrı olarak, ambalajı not edeceğim. Konteyner kompakttır ve fazla yer kaplamaz, hafiftir ve hoş bir tasarıma sahiptir. Her kap kalori içeriğini, proteinlerin, yağların, karbonhidratların içeriğini içerir - şekli takip edenler için önemli bilgiler. Brainfoods dört çeşit atıştırmalık sunar: klasik, hafif, fitness ve keyif. Makrobesinlerin içeriğinde farklılık gösterirler - besinler. Örneğin kilo vermek istiyorsanız Light kategorisinden dondurularak kurutulmuş meyveler, sporla uğraşıyorsanız Fitness kategorisinden detoks yapmak uygundur.

Dene

Size hemen izlenimimi anlatacağım: genel olarak her şeyi sevdim, atıştırmalıklar “lezzetli” ve “sağlıklı” arasındaki altın ortalamadır. Çoğu durumda, böyle bir atıştırmalık, akşam yemeğini sabırsızlıkla beklememek için yeterliydi. Böylece atıştırmalıklar işlerini yaptı. Ve 10 günlük deneyimimin zirvesinden bir tavsiye vermek istiyorum: yeni şeyler denemekten korkmayın. Sizi tam olarak neyin beklediğini bilmiyorsanız, düzenli bir atıştırmalık çok daha ilginç hale gelir. Brainfoods sayesinde ilk defa dondurularak kurutulmuş meyveleri ve detoksu denedim.

Süblimasyon, bir vakum yöntemi kullanılarak donmuş bir üründen buzun, tüm nemin uzaklaştırılmasıdır. Dondurularak kurutulmuş meyveler kuru, hafif havadar (özellikle çilekler). Ama en önemlisi, tüm besin özelliklerini ve vitaminlerini korurlar. Aynı zamanda, zahmetli üretim yöntemine rağmen bu tür meyvelerin fiyatı pazar sınırları içinde kalmaktadır.

Detoks atıştırmalıklarının temel amacı, vücuttaki toksinleri temizlemektir. Tabii ki birkaç gün içinde farkı fark etmek ve bu konuda bazı değişikliklerden bahsetmek zor. Ancak tadı çok sıra dışı, örneğin elma, ıspanak ve portakal karışımı. Ve kişisel puanıma göre detoks atıştırmalıkları toklukta fındıktan sonra ikinci sırada.

profesyoneller

1. Lezzetli ve çeşitli. Tat ve renk, dedikleri gibi, ama yine de atıştırmalıkların çoğunu beğendim. Yapacak çok işiniz varsa ve fiziksel olarak yemek pişirmek için zamanınız yoksa, kendinizi çeşitlilikle şımartmak zordur. Elinizin altında farklı içeriklere sahip 10 kutu olunca böyle bir sorun elbette ortaya çıkmıyor.

2. Faydalı. Herkes meyve ve kuruyemişlerin vitamin ve mineral içerdiğini bilir. Ve kurutma veya dondurarak kurutma gibi işlemlerden sonra bile kalıcıdırlar.

3. Uygun. Kutuların avantajlarından daha önce bahsetmiştim. Atıştırmalıkların uzun süre saklandığını ekleyeceğim, bu bir gezi veya yürüyüşte hızlı bir atıştırma için harika bir seçenek.

4. Doyurucu. Porsiyon küçük gibi görünse de gerçekten doyurucu. Şirket yöneticilerine Brainfoods notu almalarını tavsiye ediyorum: ofise kurumsal bir stant koyabilirsiniz, çalışanlar bunu takdir edecektir.

5. Ucuz. Fiyat yüksek değil (özellikle son zamanlarda ne kadar kuru meyve ve kuruyemişin maliyeti göz önüne alındığında).

6. Seçim imkanı. Vücudunuz için neyin iyi neyin kötü olduğunu herkesten daha iyi bilirsiniz. Bu nedenle, kendi paketinizi oluşturma fırsatı için ayrı bir artı.

7. Sadece seçin ve sipariş verin. Sitenin atıştırmalıklarla çok vasat bir ilişkisi olduğu açık. Ama bence, tüm detaylar önemlidir. İnsanların her şeyi en uygun ve basit düzen için yapmaya çalıştığını gördüğünüzde güven artıyor. Ödeme seçenekleri, ayrıntılı ürün özellikleri ve fotoğrafları, atıştırmalık bilgi makaleleri, kurumsal bir blog - Brainfoods bununla iyi.

eksiler

Tüm karışımlar hoş değildi. Özellikle, dondurularak kurutulmuş çileklerin tadı güzelse, ahududuların açıkçası öyle olmadığı ortaya çıktı. Tekrar ediyorum: zevk meselesi. Aynı şey tokluk hissi için de geçerli: Işık kategorisindeki karışımların bence çok hafif olduğu ortaya çıktı.

Özetleyeyim. Deneyim ilginçti ve belki de benim için yararlıydı. Çikolataya geri dönme arzusu yoktur: meyveler ve kuruyemişlerle karşılaştırıldığında, sadece vücut için değil, aynı zamanda besin değeri açısından da kaybederler. Size Brainfoods atıştırmalıklarıyla ilgili en önemli şeyi anlatacağım: Bu gerçekten sağlıklı bir atıştırmalık ve aynı zamanda cazip bir fiyata. Öyleyse deneyin ve doğru yemeyi unutmayın!