Hayat korsanı, endometriozisin neden tehlikeli olduğunu ve semptomlarının ne olduğunu anlar. Hemen söyleyelim: Bunun tedavisi yok. Ama hayatınızı kolaylaştırmak oldukça mümkün
Temel halter ve dambıl egzersizlerinden sıkıldıysanız kettlebell eğitimi tam size göre. Bu yazıda - Tüm kas grupları için 20 egzersiz
Netizenlerin karşılaştığı, kötü tasarlanmış, tehlikeli ve basitçe garip iyileştirme nesnelerinin bir başka seçimi
Yoga, Pilates, germe - tüm bu teknikler germe elemanlarını kullanır. Ama birbirlerinden çok farklıdırlar. Sizin için doğru olanı bulun
"Bisiklet", abs ve duruşu güçlendirmeye yardımcı olacak, figürü daha tonlu hale getirecek. Life hacker, egzersizin tekniğini ve ana hataları inceler
İyi bir tasarımcı bulmak kolay bir iş değildir. Ancak bu yapılmazsa, ürününüz, hizmetiniz veya reklamınız bir anda şaka konusu olabilir
Vicky Timon ve James Kilgallon tarafından resmedilen insan vücudu anatomisi, germe sırasında kasların nasıl çalıştığını daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır
Evde karın kasları nasıl yapılır? Bu egzersizleri art arda yapın veya bazılarını standart egzersiz programlarına dahil edin. Tek ihtiyacın olan biraz zaman ve bir halı
Hamile kadınların her gün en az 30 dakika hafif fiziksel egzersiz yapmaları tavsiye edilir. Lifehacker neden yogayı seçmeniz gerektiğini anlatıyor
Netizenlerin karşılaştığı, kötü tasarlanmış, tuhaf ve basit bir şekilde kabus gibi sokak iyileştirme nesnelerinden oluşan bir seçki