Kahvenin yerini alabilecek 5 içecek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu içecekler size kahve kadar enerji verecek ve sağlığınıza iyi gelecek.

1. Masala

Bu çay pratik olarak Hindistan'ın ulusal içeceğidir. Sakinleştirici bir etkiye sahiptir, sağlığı iyileştirir ve canlılığı geri kazandırır.

Masala yapımında siyah çay, süt, tatlandırıcı ve çok sayıda çeşitli baharatlar kullanılmaktadır. Geleneksel olarak tarçın, kakule, karanfil, zencefil ve karabiber eklenir. Çayın kremsi dokusu ve sütlü tadı kahveye çok benzer, ancak masala daha faydalı iyileştirici özelliklere sahiptir.

2. Limonlu su

İşin garibi, bir bardak limonlu ılık su size ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayabilir. Bu içecek ayrıca sindirimi ve cilt durumunu iyileştirir.

3. Eş

Güney Amerika'nın yerli halkı, tanrıların içeceğine mate derler. Hazırlanması için Paraguay kutsallığının kurutulmuş sürgünleri ve yaprakları kullanılır. Geleneksel olarak, içecek özel bir tabaktan içilir - metal bir tüp olan bombilla yardımıyla su kabağı. Ancak basit bir çaydanlık kullanabilirsiniz.

Mate tonik etkiye sahiptir, enerji verir, çok miktarda vitamin ve antioksidan içerir ve ayrıca kan basıncını ve uykuyu normalleştirir.

4. Hindiba

Hindiba, lezzet ve hazırlama yönteminde ona çok benzediği için tam olarak bir kahve ikamesi olarak bilinir: doğranmış kavrulmuş hindiba kökünden elde edilen toz, sıcak su ve sütle dökülür.

Hindiba içeceği birçok faydalı özelliğe sahiptir: bağışıklık sistemini güçlendirir, kan şekerini düşürür, kaygı ve stres seviyesini azaltır.

5. Nane çayı

Nane çayının ferahlatıcı tadı, sağlığınıza hiçbir şekilde zarar vermezken geceleri bile sizi canlandıracaktır. Aynı zamanda yatıştırır, stres seviyelerini azaltır, kramp ağrılarını azaltır ve nefes almayı iyileştirir.