Sağlık 2024, Mayıs

Limonlu su sadece limonlu sudur

Limonlu su sadece limonlu sudur

Limonlu su ne kadar isteseniz de mucizeler yaratmaz. Bu "sağlık iksiri" hakkındaki en popüler efsaneleri ortaya çıkarmak

Hareketsiz bir yaşam tarzının neden olduğu 5 sorun ve nasıl çözüleceği

Hareketsiz bir yaşam tarzının neden olduğu 5 sorun ve nasıl çözüleceği

Hareketsiz çalışma sadece kilo alımına değil, aynı zamanda depresyon ve kanser riskine de yol açabilir. Olumsuz sonuçlarını nasıl azaltacağımızı anlıyoruz

Bu kadar kötü haberle nasıl depresyona girmezsiniz?

Bu kadar kötü haberle nasıl depresyona girmezsiniz?

Etrafta bu kadar çok kötü haber varken nasıl pozitif kalınır? Hayır, dünyanın öbür ucuna gitmenize gerek yok - depresyondan kurtulmanın daha basit yolları var

12 anksiyete bozukluğu belirtisi

12 anksiyete bozukluğu belirtisi

Bazı zihinsel bozukluklar sıradanmış gibi görünür. Anksiyete bozukluğu bunlardan biridir, ancak bu tedavi edilmesi gerekmediği anlamına gelmez

Düşüncelerinizi ve duygularınızı nasıl düzene sokarsınız: Çabuk sakinleşmek için 6 teknik

Düşüncelerinizi ve duygularınızı nasıl düzene sokarsınız: Çabuk sakinleşmek için 6 teknik

Önünüzde zor bir sınav, önemli bir toplantı veya son teslim tarihi olduğunda nasıl sakinleşebilirsiniz? Düşüncelerinizi düzene sokmanıza yardımcı olacak teknikler hakkında bilgi edinin

Kuvvet Antrenmanını Eklemleriniz İçin Daha Az Tehlikeli Hale Getirmenin 11 Yolu

Kuvvet Antrenmanını Eklemleriniz İçin Daha Az Tehlikeli Hale Getirmenin 11 Yolu

Kuvvet antrenmanı eklemlere çok fazla baskı uygular. Eklem Hasarını ve Yaralanmayı Azaltmak için Faaliyetlerinizi Nasıl Değiştireceğinizi Öğrenin

Göğüslerinizi büyütecek 10 egzersiz

Göğüslerinizi büyütecek 10 egzersiz

Gelişmiş bir göğüs güzeldir. Doğası gereği ideal bir fiziğe sahip değilseniz, göğüs egzersizleri istenen sonucu elde etmenize yardımcı olacaktır

Koşucularda dehidrasyon: nedenleri ve sonuçları

Koşucularda dehidrasyon: nedenleri ve sonuçları

Koşu sırasında, özellikle sıcak ve nemli havalarda, vücuttaki sıvı miktarı hızla azalır ve tamamen yenilenmesi neredeyse imkansızdır. Dehidrasyonun sporcuların performansı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, ancak en azından kayıpları azaltabilirsiniz.

Tatilden sonra karaciğerin iyiliği nasıl iade edilir

Tatilden sonra karaciğerin iyiliği nasıl iade edilir

Pahalı karaciğer tedavileri vücuduna özen gösterenleri tehdit etmez. Unutmayın: alkolü bırakın, temiz hava soluyun ve kahve için

Aşırı yemeyi nasıl durdurur ve meşgul olursun

Aşırı yemeyi nasıl durdurur ve meşgul olursun

Robert Schwartz'ın "Diyetler İşe Yaramaz" kitabından bu ipuçları, size aşırı yememeyi ve bu eylemi başka bir şeyle değiştirmeyi öğretecek - yararlı

10 fazla çalışma belirtisi

10 fazla çalışma belirtisi

Stres kendini farklı şekillerde gösterir, ancak çoğu zaman semptomlarına önem vermeyiz. Bu aşırı çalışma belirtileri, stresli olup olmadığınızı size söyleyebilir

Sabahları uyanmayı kolaylaştıracak 16 alışkanlık

Sabahları uyanmayı kolaylaştıracak 16 alışkanlık

Lifehacker, hızlı bir şekilde uykuya dalmanız ve her gece uyumanız ve her sabah kolayca uyanmanız için ne yapmanız gerektiği konusunda bilim adamlarının tavsiyelerini yeniden anlatıyor

Sadece sebze ve meyveler varsa vücuda ne olur?

Sadece sebze ve meyveler varsa vücuda ne olur?

Diyetinizde sadece sebze ve meyveleri bırakmak - bu seçim ne kadar mantıklı? Konuyla ilgili güncel araştırmalarla donanmış olarak çözüyoruz

Doymuş yağ gerçekten bizi öldürüyor mu?

Doymuş yağ gerçekten bizi öldürüyor mu?

Yağlı gıdaların tüketiminin en aza indirildiğine inanılmaktadır, çünkü en iyi ihtimalle kilo alımına ve en kötü ihtimalle - kardiyovasküler hastalıktan ölüme yol açacaktır. Bununla birlikte, doymuş yağ yavaş yavaş haklı çıkıyor

Tıbbi maske soğuk algınlığı ve gripten korur mu?

Tıbbi maske soğuk algınlığı ve gripten korur mu?

Fikir işe yaramaz değil, ancak nüanslar var. Bu nedenle, tıbbi bir maske kişisel solunum koruma aracı olarak kabul edilmez, ancak bir dizi önleyici tedbirin parçası olduğunda oldukça iyi çalışır

Sıcaklığı düşürmek mümkün mü

Sıcaklığı düşürmek mümkün mü

Sıcaklığı düşürmek mümkün mü? İki karşıt görüşün pek çok destekçisi var. Ancak Lifehacker, termometre üzerinde kritik değerleri beklememenin mümkün olduğunu öğrendi. Sadece vücudunu dinlemen gerekiyor

Grip: nasıl hastalanmaz ve nasıl tedavi edilir

Grip: nasıl hastalanmaz ve nasıl tedavi edilir

Grip salgınının bir sonraki geleneksel ziyareti ile bağlantılı olarak, enfeksiyonun canınızı sıkmaması için nasıl yaşayacağınızı ve kendinizi savunamazsanız onu nasıl kovacağınızı hatırlatıyoruz

Hemen harekete geçmeniz gereken 6 felç belirtisi

Hemen harekete geçmeniz gereken 6 felç belirtisi

Doktorların kişiyi kurtarmak için birkaç saati var. Hastalığı tanımak için herkesin felç belirtilerini bilmesi gerekir

İnsanlar neden farklı kan gruplarına sahiptir ve bu neleri etkiler?

İnsanlar neden farklı kan gruplarına sahiptir ve bu neleri etkiler?

Farklı kan grupları arasındaki fark nedir, Rh faktörü nedir ve kan grubunuz sağlığı ve karakteri etkiler mi?

Tiroid bozukluğunuz olduğunu gösteren 9 işaret

Tiroid bozukluğunuz olduğunu gösteren 9 işaret

Tiroid hastalığı dikkatsizce alınabilecek bir şey değildir, yazıda adı geçen belirtileri stres ve yorgunluktan silip atmak

Kalp sağlığı için 7 iyi alışkanlık

Kalp sağlığı için 7 iyi alışkanlık

Kardiyovasküler hastalık, dünyadaki önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Ancak yaşam tarzınızı değiştirerek kalbinizi sağlıklı tutabilirsiniz

Testosteron seviyenizi nasıl belirler ve ayarlarsınız

Testosteron seviyenizi nasıl belirler ve ayarlarsınız

Makalede, testosteron seviyesini bilmenin neden bu kadar önemli olduğundan, testosteron testinin ne zaman ve nasıl yapılacağından bahsediyoruz

İnanmayı Bırakmanız Gereken 3 Meme Kanseri Efsanesi

İnanmayı Bırakmanız Gereken 3 Meme Kanseri Efsanesi

Meme kanseri korkutucu bir hastalıktır. Mitlerin bu kadar yaygın olmasının nedeni budur: kendimizi bir şekilde kanserden koruyabileceğimiz fikri bizi yönlendirir. Ve işte onların en inatçıları

Doktora doğum lekesinin gösterilmesi gerektiğini gösteren 5 işaret

Doktora doğum lekesinin gösterilmesi gerektiğini gösteren 5 işaret

Tehlikeli benler zamanında fark edilirse, melanom sonuç vermeden kolayca ortadan kaldırılabilir. Ne arayacağınızı biliyorsanız, kendi kendine muayene birkaç dakika sürecektir

Depresyondan Nasıl Korunulur: 10 İyi Alışkanlık

Depresyondan Nasıl Korunulur: 10 İyi Alışkanlık

Sonbahar gelir ve onunla birlikte kötü bir ruh hali. Bu yazımızda size depresyonu nasıl önleyeceğinizi, depresyon ve melankoliye yenik düşmeyeceğinizi göstereceğiz

Mide ekşimesi: ne zaman dayanmalı ve ne zaman hastaneye koşmalı

Mide ekşimesi: ne zaman dayanmalı ve ne zaman hastaneye koşmalı

Mide ekşimesi önemli bir şey gibi görünmüyor. Sonuçta, hemen hemen herkes hayatında en az bir kez bununla karşılaştı. Ancak tehlikeli olabilir ve arkasında daha ciddi hastalıkları gizleyebilir. Ana şey onları zamanında tanımaktır

Yürüyen pnömoni: nedir ve nasıl tedavi edilir

Yürüyen pnömoni: nedir ve nasıl tedavi edilir

Yürüyen pnömoni veya toplum kökenli pnömoni, hastalığın daha hafif bir formunun adıdır. Ne olduğunu ve bu hastalık için nasıl tedavi edileceğini anlayalım

Diş hekimlerinin en sık duyduğu ve neden daha dürüst olmanız gerektiğine dair 9 aldatıcı söz

Diş hekimlerinin en sık duyduğu ve neden daha dürüst olmanız gerektiğine dair 9 aldatıcı söz

“Sen nesin, hiç sigara içmiyorum”, “Elbette diş ipi kullanıyorum” - dişçi ofisinde böyle bir yalan sadece anlamsız değil, aynı zamanda zararlı da olabilir. Görünüşe göre, dişçi randevusunda biraz yalan söylersek ne olabilir? Sonuçta o zaten sadece dişleri iyileştiriyor, o halde yaşam tarzımız hakkında doğruyu söylesek de söylemesek de ne fark eder?

Dikkat etmediğimiz ama boşuna 16 semptom

Dikkat etmediğimiz ama boşuna 16 semptom

Eller ve ayaklar üşüdüğünde, mide ekşimesi veya kuru cilt ortaya çıkar - genellikle endişelenmeyiz. Ve boşuna, çünkü tüm bunlar sağlık sorunlarının belirtileri olabilir

Kanseri nasıl önleyebiliriz

Kanseri nasıl önleyebiliriz

Kanserden korunmak için ne yapılmalı? Ve mümkün mü? Anlaşıldı, evet. Bu makale size kendinizi ve sevdiklerinizi kanserden nasıl koruyacağınızı anlatacaktır

Bir erkeğin depresyonda olup olmadığı nasıl anlaşılır

Bir erkeğin depresyonda olup olmadığı nasıl anlaşılır

Erkeklerde depresyon kadınlardan daha şiddetlidir ve öngörülemeyen sonuçları vardır. Bu işaretler bir uzmana görünmeniz gerektiğini gösterir

Kanser Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?

Kanser Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?

Kanser vakalarının neredeyse %40'ında her zamanki kötü alışkanlıklarımızı kazanıyoruz. Kanser riskinizi nasıl azaltabilirsiniz - bu yazıyı okuyun

Kanser olmamak için ne kadar et yemeli?

Kanser olmamak için ne kadar et yemeli?

Kanserin nedenleri çok çeşitlidir. Bilim adamları işlenmiş ve kırmızı etin kansere neden olduğunu kanıtladılar. Size bunun ne anlama geldiğini ve neden panik yapmamanız gerektiğini söyleyeceğiz

Bağımlı olduğunuzu gösteren 10 işaret

Bağımlı olduğunuzu gösteren 10 işaret

Bu kontrol listesi, masum bir alışkanlığın bir soruna dönüştüğünü anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir hayat korsanı size hangi bağımlılık belirtilerinin var olduğunu söyleyecektir. Ve onları bulursanız ne yapmalısınız?

Uyumak için en iyi pozisyon nedir

Uyumak için en iyi pozisyon nedir

Çoğu insan yan tarafında uyur. Ancak, bu sağlığınız için en güvenli seçenek değildir. Bilim adamlarına göre daha iyi uyumanın yolları:

Akupunktur: İnce İğne Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Akupunktur: İnce İğne Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Life hacker, akupunkturun ne olduğunu ve geleneksel tıp yardımcı olmazsa alternatif tıbba dönmeye değip değmeyeceğini anlıyor

Akıl hastalığı mı yoksa norm mu? Çocuğunuza neler olduğunu nasıl anlarsınız

Akıl hastalığı mı yoksa norm mu? Çocuğunuza neler olduğunu nasıl anlarsınız

Ergenlerin davranışları bazen ebeveynlerin kafasını karıştırır. Life hacker, zihinsel sorunları hormonal değişikliklerden ve kendini ifade etme yollarından nasıl ayırt edeceğini öğrenir

30 yıl sonra hangi muayenelerin yapılması gerekiyor?

30 yıl sonra hangi muayenelerin yapılması gerekiyor?

Stres, uykusuzluk, sağlıksız beslenme yaşla birlikte kendini hissettirir. Sınavlara birkaç saat ayırmak ömrünüzü yıllarca uzatabilir

Sonsuz hayata doğru 9 adım

Sonsuz hayata doğru 9 adım

"Mann, Ivanov ve Ferber" yayınevi "Transcend" kitabını yayınladı. Sonsuz Hayata Doğru Dokuz Adım." Biz ondan en iyisini seçtik

Yaşlılık biyoloji açısından geldiğinde

Yaşlılık biyoloji açısından geldiğinde

Lifehacker, Polina Loseva'nın "Saat yönünün tersine" kitabından, yaşlanma hakkındaki fikirlerimizin neden tamamen doğru olmadığını açıkladığı bir alıntı yayınlıyor