Bilim adamları, daha uzun yaşamak için çok fazla egzersiz yapmanız gerekmediğini buldular. Haftada 2,5 saat yürümek veya herhangi bir fiziksel iş yapmak yeterlidir
Erkekler yaşlandıkça testosteron seviyeleri düşer. Bugün bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşacağız. Testosteron ana erkek hormonudur. Hem görünüşte hem de bir erkeğin davranışında soyut "erkeklik" kavramını büyük ölçüde oluşturan kişidir.
Daha fazla su içmeli misin? 8 bardak fazla kilo, toksinler ve cilt sağlığı ile ilgili sorunları çözer mi? Tutarlılık için su efsanelerini kontrol edelim
Sabahları uyanmanın ne kadar kolay olduğu birçokları için yanan bir konudur. Maria Ovseets, baykuştan tarla kuşuna dönüşüm deneyimini okuyucularla paylaşıyor
Bu dişler sorunlu mu yoksa diğerleriyle aynı mı? Göründükleri anda onlardan kurtulmam gerekir mi? Bilgelik dişleriyle ilgili en popüler yanılgıları analiz edelim. Bilgelik dişi - mistisizm kategorisinden bir şeyle esen adından. Ancak onlar hakkında mistik bir şey yoktur - bunlar sadece çocuklukta değil, diğerlerinden çok daha sonra çıkan dişlerdir.
Görünüşte zararsız şeyler bile dişleri tahrip edebilir. Life hacker, diş hasarını en aza indirmek için ne yapılmaması gerektiğini söylüyor
Soğuk algınlığı diş sağlığı için tehlikeli midir, soğuk algınlığında dişler neden ağrır ve tedavi edilmeyen çürükler nasıl sinüzite neden olabilir?
Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan sağlıklı beslenmenin bir versiyonu. bilgi grafikleri
Tıbbi karar verme uzmanı Alexander Kasapchuk, tedavinin yararlarının veya zararlarının bağımsız olarak nasıl değerlendirileceğini açıkladı
Okul çocuklarının sadece yaklaşık %10'u tamamen sağlıklıdır. Birçoğunun gastrit, duruş ve görme sorunları var. Öğrenci sağlığı nasıl korunur? makalemizden öğrenin
Life hacker, yerçekimi önlemenin ne olduğunu, bir yoga matını neden bir hamakla değiştirmeye değer olduğunu ve dekompresyon darbelerinin ne işe yaradığını anladı
Ayrıca erken aşıların bebeğinizi sakat bırakabileceğini düşünüyor musunuz? Çocuğunuzun neden aşı olması gerektiğini açıklayacağız ve belki de fikrinizi değiştireceksiniz
Bir kişi ne kadar yaşlıysa, akşamdan kalma durumu o kadar kötüdür. Vücut alkolü işlemede neden daha kötüdür ve akşamdan kalmayı biyoloji dışında neler etkiler?
Erkeklerin yaşam süresinin daha kısa olması, doğa için daha önemli olanın sağlık ve uzun ömür değil, üreme başarısı olmasından kaynaklanmaktadır
İşitme kaybı gizlenebilir. Kalabalık yerlerde muhatabı iyi duyabiliyor musunuz? İki dakikalık bir kayıt, bir doktora görünme zamanınızın gelip gelmediğini belirlemenize yardımcı olacaktır
Bazı hücreler, vücut öldükten sonra günler hatta haftalarca aktif kalır. Bu soru nasıl çalışıldı Biz kendimiz olmadan önce, bir beynimiz olmadan önce, hücrelerimiz aktif olarak çalışıyorlar: bölünüyorlar, farklılaşıyorlar, "tuğlalar"
Ekim ayının ilk Çarşamba günü Dünya Cerebral Palsy Günü. Bu durum hakkında bildiklerinizi kontrol edin
Bize sık sık takvim yaşımızın içsel durumumuzla örtüşmediği anlaşılıyor. Bunun için bilimsel bir açıklama olduğu ortaya çıktı. Tanınmış gazeteci ve yazar Anil Anantaswami konuyu araştırmaya karar verdi. Lifehacker makalesinin bir çevirisini yayınlar.
Lifehacker, bahar alevlenmesinin ne olduğunu, neden ciddiye almaya değer olduğunu ve fenomenin sonuçlarıyla nasıl başa çıkılacağını kısaca anlatır
Entelektüel İngiliz mizahını her zaman sevdiyseniz ve son zamanlarda Crooked Mirror'ın sorunlarına gülüyorsanız, bunama geliştiriyor olabilirsiniz
Bu garip madde eskiden büyükannemde bir kutuda yüzerdi ve şimdi içecek endüstriyel ölçekte üretiliyor. Ve insanlar bundan hoşlanıyor! Life hacker size kombucha'nın ne kadar yararlı olduğunu ve nasıl doğru şekilde pişirileceğini anlatacak
Dar kot pantolonlar, yüksek topuklu ayakkabılar ve düz ayakkabılar, şekillendirici giysiler ve kayışlar - bunlara dikkat etmelisiniz
Ne kadar su içmelisiniz? Ne zaman içilir? Ne olmalı? Lifehacker ve Eden, bir kişinin ihtiyaç duyduğu maddeyle ilgili en önemli soruları yanıtladı
Hindistan cevizi yağı, kilo verme ve kalp hastalıklarını önleme konusunda sihirli bir kurşun gibi görünüyor, ancak bu o kadar basit değil
Et yıkamak, çiğ hamurları tatmak, yiyecekleri az pişirmek - bu ve diğer tehlikeli alışkanlıklar yalnızca sağlığınıza zarar verir. En kısa sürede onları atın
Diyetinizi kontrol altına almak için lezzetli yiyecek ve içeceklerden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Bu basit sorular, çok fazla yemeyi ve içmeyi bırakmanıza yardımcı olabilir
Bir gün önce çok ileri giden ve hayata geri dönmek isteyenler için: Akşamdan kalma durumundan nasıl kurtulacağınız ve kendinize daha fazla zarar vermemek için bazı ipuçları
Koronavirüse çare olan avifavir'in haziran ayında hastanelere ulaştırılması planlanıyor. İlacın nasıl ortaya çıktığını ve ondan ne gibi bir etki bekleneceğini anlıyoruz
Lifehacker, koronavirüs salgını sırasında neler yapılamayacağını anlatıyor. Bu alışkanlıklardan kurtularak kendinizi ve sevdiklerinizi korumuş olacaksınız
Otel odanıza giriş yaptığınızda antibakteriyel ıslak mendiller, dezenfektan sprey, terlikler ve plastik poşetler işinize yarayacaktır
İnsan solunum sistemi, soğuk havaların başlamasıyla özellikle savunmasızdır. Sağlıklı kalmak için ne yemeniz gerektiğini aşağıda size anlatacağız
Soğuk algınlığı için spor - tehlikeli mi? Soğuk algınlığı için ne tür sporlar yapabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunu nasıl seçeceğinizi anlatacağız
Vicdansız profesyoneller yanlış teşhis koyabilir, yanlış tedaviyi reçete edebilir ve var olmayan hizmetler sunabilir. Diş hekiminize başvurarak kendinizi bundan nasıl koruyacağınızı bilmeye değer
Koronavirüse karşı bir aşı geliştirmek için hangi teknolojilerin kullanıldığını, gerçekten gerekli olup olmadığını ve COVID-19'a karşı aşılamanın ne zaman mümkün olacağını anlıyoruz
Ve değilse, neden olmasın? Rusya'daki koronavirüs istatistikleri yine anti-rekor kırdı. Üçüncü dalga kendinden emin bir şekilde hızlanıyor ve günlük 28 binden fazla yeni enfeksiyonun kaydedildiği ikinci dalganın en yüksek performansına yaklaşıyor.
Bilimi popülerleştiren Ed Yong, pandeminin ortaya çıkardığı tartışmalı soruları yanıtlıyor. Koronavirüsün nasıl bulaştığını ve maske takıp takmayacağınızı öğrenin
Normal beyin fonksiyonu enerji olmadan imkansızdır. Ancak başka bir çikolata, kötü bir ruh haline ve kokainden daha güçlü bir bağımlılığa dönüşebilir
Epidemiyologlar, kısıtlamalar kaldırıldıktan bir süre sonra ikinci bir koronavirüs dalgasının dünyayı kaplayacağından korkuyorlar. ne olduğunu anlıyoruz
Koronavirüs için en önemli davranış kurallarını açıkladı: İletişimin sınırlandırılması, yeniden enfeksiyonlar ve evinize yiyecek teslimatı hakkında konuşmak
Öfke, sinirlilik, güçsüzlük, ilgisizlik yaşıyorsanız, bu kesinlikle normaldir. Tıp uzmanları karantinada nasıl çıldırılmaması gerektiğini anlatıyor