Gülümsemenize zarar veren 14 alışkanlık

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Görünüşte zararsız şeyler bile dişleri tahrip edebilir.

1. Tırnak yeme

Bu alışkanlık aynı anda iki tehlikeyle doludur. İlk olarak, dişler mekanik olarak zarar görebilir. İkincisi, ağzınızı tırnak makasına çevirmek için alt çeneyi öne doğru itmeniz gerekir. Ve bu pozisyon bağları kolayca yaralayabilir.

2. Sigara içmek

Sarı, sigaranın dişlerinize yapabileceği en az korkutucu şeydir. En kötü durumda diş eti hastalığı, ağız, dudak ve dil kanseri yaşarsınız.

3. Dişlerinizi çok sert fırçalamak

Herhangi bir işte en iyisini vermeye alışmış mükemmel öğrencilerden biriyseniz, her şeyin sonu kötü olabilir. Agresif fırçalama dişlere ve diş etlerine zarar verir, diş minesine zarar verir ve diş kaybına yol açar. Çenenize karşı nazik olun.

4. Dişlerinizi gıcırdatmak

Bu alışkanlık çatlaklara ve talaşlara yol açabilir ve çene kaslarında aşırı efor sadece yorucudur. Ne yazık ki, dişlerinizi bir rüyada gıcırdatabileceğiniz için kendinizi sürekli kontrol etmek her zaman mümkün değildir. Bu durumda, geceleri bir ağız koruyucu kullanın ve geri kalan zamanda rahatlamaya çalışın.

5. Korumasız spor yapın

Murphy Yasasına göre, eğer bir yerde bir şeyler ters gidebilirse, ters gidecektir. Bu nedenle temas sporu yapıyorsanız korunmayı ihmal etmemelisiniz. Alana girdiğinizde veya "bir dakika" çaldığınızda bile. Hokey oyuncuları bildiğiniz gibi muhteşem gülüşleriyle sevilmezler.

6. Şarap iç

Şaraplar, mineyi tahrip eden ve onu lekelenmeye karşı savunmasız hale getiren asitler içerir. Kırmızı şarap ayrıca dişlerin rengini değiştiren parlak pigmentler içerir.

7. Kalemleri kemirmek

Kunduz dişleri ayda yaklaşık yarım santimetre büyür. Sen bir kunduz değilsin ve dişlerin geri dönülmez bir şekilde sırıtıyor, bu yüzden zararsız bir kalem şeklinde de olsa odunu ağzına çekmeyi bırak.

8. Düzenli olarak atıştırma yapın

Yemek yediğinizde diş çürümesine neden olan bakteriler de beslenir. Sizin için "yirler" ve mineye saldıran asit üretirler. Dolguların yerleştirilmesini geciktirmek için bakterilere aralıklı bir oruç verin.

9. Dişlerinizi bir araç olarak kullanın

Paketleri ve şişeleri açmak, ipleri kemirmek, elleriniz meşgulken bir çanta tutmak - çeneye iliştirilmiş talimatlar olsaydı, kesinlikle böyle bir şey olmazdı. Bu nedenle dişlerinizi belirtildiği şekilde kullanın. Ve sonunda bir makas ve bir şişe açacağı satın alın.

10. Şekerli içecekler için

Şeker, diş çürümesine neden olan bakteriler için hoş bir besindir. Soda, spor içecekleri, enerji içecekleri ve meyve sularında bol miktarda bulunur. Bunların çoğu aynı zamanda emayeyi yiyip bitiren fosforik ve sitrik asitler içerir.

11. Nibbling buz

Bu yarışmada iki sağlam yarışmacı var: buz ve dişler. Genellikle ikincisi kazanır, ancak bir dahaki sefere liderin değişmeyeceğinin garantisi yoktur. Buna diş etlerinizi tahriş eden donmuş suyun soğukluğunu da ekleyin ve gülümsemenizi mahvetmek için basit bir tarifiniz var.

12. Kahve iç

Herkesin en sevdiği içeceğin diş minesi zamanla koyulaşır. Ancak iyi haber şu ki, kahve içmenin sonuçlarıyla çeşitli ağartma yöntemleriyle baş etmek oldukça kolay. Diş hekimi en uygun olanı seçecektir.

13. Lolipopları kemirmek

Dişlerde çifte hasar: sert yüzey ve bileşimde çok fazla şeker. Bu yıkıcı listeye öksürük damlaları da ekleyin. Eczanede satılıyor olmaları onları zararsız kılmaz.

14. Kusmaya neden olun

Kusmuktaki asit dişleri yok eder ve onları kırılgan hale getirir. Bununla birlikte, nadir görülen bulantı atakları sorunlara neden olmaz. Ancak bulimia hastaları risk altındadır. Bu yeme bozukluğu, kontrolsüz tıkınırcasına yeme nöbetleri ile karakterizedir, bundan sonra kişi mideyi boşaltmak için kusturur. Sonuç olarak, dişler de dahil olmak üzere tüm vücut acı çeker.