Farklı alkollü içecekler ruh halinizi ve davranışınızı nasıl etkiler?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Alkol ruh haline göre seçilmelidir. Bazı içecekler insanları daha özgüvenli yapar, bazıları ise rahatlatır ve sakinleşmelerine yardımcı olur.

Güçlü alkol

Neşe ve cesaret

Anket verilerine dayanarak bilim adamları, alkol tüketimiyle ilgili duyguların alkol türüne göre farklılık gösterdiğini keşfettiler. Alkol tüketimi ile ilişkili duyguların uluslararası bir kesitsel araştırması ve alkol derecesi 40 ° 'den fazla olan alkolün farklı ortamlarda içecek seçimi üzerindeki etkisi, insanların kendilerini daha güvenli ve çekici hissetmelerine yardımcı olur. Ankete katılanların %59'u, daha güçlü içeceklerin kendilerine puan kattığını, %58'inin daha neşeli, %42'sinin daha seksi hissettiğini söyledi.

Ruh hali ayrıca alkolün tüketildiği yere de bağlıdır. Yukarıdaki duyguların tümü, evde değil de bir barda veya restoranda içerseniz daha canlı hissedilir.

Gürültü ve öfke

Bununla birlikte, birkaç ekstra bardaktan sonra, mutlu ruh hali çarpıcı biçimde değişebilir. İnsanların %30'u sert içecekleri agresif, %28'i huzursuz ve %22'si mızmızlıyor. Ayrıca, sarhoş erkekler kadınlardan çok daha sık öfkelenir.

Şarap

Güven ve sakinlik

Zor bir günün ardından dinlenmek istiyorsanız, kırmızı şarabı tercih etmek daha iyidir. Ankete katılanların %53'ü rahatlamaya yardımcı olduğuna inanıyor ve %27'si daha güvende hissediyor. Bu, ılımlı kırmızı şarap tüketiminin kalp üzerindeki yükü azalttığı ve kan damarlarını genişlettiği için kişinin kendini huzurlu hissetmesi ile açıklanabilir. Kırmızı şarap: Kalbinize bir içki.

Beyaz şarabın biraz daha sakinleştirici bir özelliği vardır: ondan sonra rahatlama %32 ve güven - %28 hissedilir.

Letarji ve yorgunluk

Ancak bir kadeh kırmızı şaraptan sonra rahatlamak kolayca yorgunluğa dönüşebilir: Ankete katılanların %60'ı bunu hissetti. Beyaz şarapta bu etki o kadar belirgin değildir: insanların sadece %18'ini halsizleştirir.

İşin sırrı, doğal “sakinleştiriciler” ile aşırıya kaçmamaktır: ilk kadeh şarap sağlığa iyi gelir, ancak ikincisi artık Bir İçki Kırmızı Şarap veya Alkol Dolaşımı Rahatlatıyor, Ama İki İçecek Stresli. Daha sonra kalp hızı daha sık hale gelir, damarlar aşırı yüklenir ve ilk kısmın olumlu etkileri ortadan kalkar.

Bira

Herkesinki kendine

Ancak bira, ortaya çıktığı gibi, insanlarda çelişkili duygulara neden olur. Ankete katılanların %44'ünün kendinden emin, %50'sinin rahat, %25'inin neşeli olmasını sağlıyor.

Ve neredeyse sonuçsuz

Ancak bira çok az insana kötü bir ruh hali getirir. En büyük risk yorgun hissetmektir: Ankete katılanların %39'u bunu söyledi. Öte yandan, %10'dan daha azı saldırganlık, endişe ya da hemen gözyaşlarına boğulma arzusu yaşadı.

herhangi bir alkol

Bazı etkiler tüm alkol türleri için ortaktır. Örneğin, sarhoş olan insanlar sarhoş olduklarında daha dürtüseldirler. Dahası, bu bir kısır döngünün etkisine yol açar: dürtüsel davranış daha fazla içme arzusunu kışkırtır ve bir bardaktan sonra kişi daha da riskli davranmaya başlar. Aşırı içme dönemlerinden sonra erkeklerde dürtüsel davranış artar.

Üniversite öğrencileri ve gençler arasında alkol kullanımı ve riskli cinsel davranış üzerine bir araştırma: Amerikalı üniversite öğrencileri arasında yürütülen kanıtların değerlendirilmesi, alkolün gençleri sıklıkla riskli cinsel davranışlara ittiğini buldu. Göğsüne binen gençler, seks yapmayı kabul etmeye ve sonuçları hakkında daha az düşünmeye daha isteklidir.

Kadınlar ve gençler alkol aldıktan sonra daha canlı duygular yaşarlar. Ve sarhoşluk halindeki ruh hali, büyük ölçüde kişinin beklentilerine bağlıdır. Kendinizi daha güvende hissetmek için içerseniz, Tüketilen Alkollü İçecek Türüne Göre Farklı Alkol Beklentileri ile elde etme olasılığınız en yüksek olan etki budur.

Bununla birlikte, alkolü sıvı bir ruh hali katalizörü olarak düşünmemelisiniz. Sağlığınıza zarar vermeyecek daha güvenli veya rahat hissetmenin başka yolları da var.