Hayatınızı boşa harcadığınızın 13 işareti

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bunu kendine bile itiraf etmeyebilirsin.

1. Genelde yapmaya değmeyecek şeylerle çok fazla meşgulsünüz

Bilgisayar oyunları, realite şovları, telefon yapıştırma, aşırı yeme, alkol kötüye kullanımı. Liste devam ediyor.

Hayatını ciddiye al. Vaktinizin çoğunu neye harcıyorsunuz? Size herhangi bir şekilde fayda sağlıyor mu? Gelecekte daha iyi bir yaşama katkıda bulunur mu? Değilse, günlük rutininizde bir şeyi değiştirmeye değer.

2. Sık sık şikayet ediyorsunuz

Hayatın sürekli olarak çok zor göründüğü insanlar var ve onlar hakkında durmadan konuşuyorlar. Bu karakterlerden birine dönüşüp dönüşmediğinizi bir düşünün. İşiniz, patronunuz, maaşınız, komşularınız veya partneriniz hakkında düzenli olarak şikayet ediyorsanız, sadece olumsuzluk yayıyorsunuz. Ve hiçbir şeyi değiştirmez, sadece ilerlemenizi engeller.

Bu alışkanlığı kırmaya çalışın ve hayatınızda neyi sevdiğiniz hakkında daha sık konuşun.

3. Aklını beslemiyorsun

Gelişmez ve hiçbir şey öğrenmezseniz, durgunluk başlar. Çamurla büyümüş durgun bir su kütlesi hayal edin. Yeni bir şey denemezseniz, beyne de hemen hemen aynısı olur.

4. Olumsuz düşüncelere saplanıp kaldınız

Kendi kendine konuşmanın yaşam üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Henry Ford'un dediği gibi: "Ne düşünürseniz düşünün - başarılı olacağınızı veya hiçbir şeyin yürümeyeceğini, her halükarda haklısınız."

Kendinize terfi edecek veya kendi işinizi kuracak kadar akıllı olmadığınızı söylemeye devam ederseniz, yapacaksınız. Bir şeyi değiştirmeye çalışmak için çok yorgun olduğunuzu tekrarlarsanız, hiçbir şey olmaz.

Kendimize söylediğimiz şey bizim gerçeğimiz olur.

Dahili diyaloğunuzu takip edin. Ve hayatın düşüncelere uyum sağlamaya başladığını fark edeceksiniz.

5. İlham almıyorsunuz

Herhangi bir hobiniz veya tutkunuz var mı? Birçok insan hiçbir şeyle ilgilenmediğini düşünür, ancak bu olmaz. Seni memnun eden ve sana zevk veren bir şey olmalı. Bir aktivite veya hobi bulun ve onunla daha fazla zaman geçirin.

6. Geleceğinizi planlamıyorsunuz

Evet, anda olmak çok önemli ama bazen gelecekten ne istediğinizi düşünmeniz gerekiyor. Eğer bir amacın yoksa, okyanusta sürüklenen bir tekne gibi karaya çıkarılmayı umarak hayatın içinden geçersin. Bu çok iyi bir strateji değil.

İçinizde sizi hedefinize yönlendiren GPS benzeri bir sensör olduğunu hayal edin. Onu dinleyin ve olmak istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olacak adım adım bir eylem planı yapın.

7. Sizi geri çeken insanlarla çok fazla zaman geçiriyorsunuz

Bir sebepten dolayı onlara enerji vampirleri denir. Başkalarından enerji alırlar ve karşılığında hiçbir şey vermezler. Böyle insanlarla ilerleyemezsiniz, daha iyi olamazsınız. İletişimi durdurmaya veya en azından kesmeye çalışın. Ve büyümeye ve başkalarını desteklemeye çalışanlarla daha fazla zaman geçirin.

8. Telefonunuza bağımlısınız

Telefon elbette kullanışlı bir cihaz ama çok sık elimize alıyoruz. Uygulamadan uygulamaya gezinerek veya sosyal medyada takılarak ne kadar zaman kaybettiğinizi bir düşünün. Ayrıca bunun başkalarıyla olan ilişkilerinizi nasıl etkilediğini hayal edin. Sonuçta, bir aile yemeğinde veya arkadaşça buluşmalarda telefondan bakmıyorsanız, sevdiklerinizle bilinçli olarak birlikte olma fırsatını kaçırıyorsunuz.

9. Gereksiz şeylere para harcıyorsunuz

"İhtiyaç" ve "istek" arasında büyük bir fark var, ancak günümüzün tüketim toplumunda bu çizgi çok bulanık. Bazıları nasıl ayırt edileceğini tamamen unutmuş - örneğin, ipotek için yeterli olmadıklarında en son gadget modellerini satın alıyorlar.

Ama düşünürseniz, bir insanın çok fazla ihtiyacı yoktur - her şeyden önce yemek, başının üstünde bir çatı ve sevgi.

Bu yüzden harcamalarınıza bakın ve neyi değiştirebileceğinizi düşünün. Elbette reddedebileceğiniz ve serbest bırakılan parayı geleceğinizi iyileştirmek için kullanabileceğiniz satın alma işlemleri vardır.

10. Yeterince uyuyamıyorsun

Ben doktor değilim ama uykunun sağlığın anahtarı olduğunu söyleyecek kadar bilgim var. Sürekli geç yatıp az uyursan kendine zarar verirsin. Daha fazla uykuya izin vermek için alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirin.

11. Sağlığınızı umursamıyorsunuz

Tabii ki, bunu zaten yüzlerce kez duydunuz, ancak doğru beslenme ve fiziksel aktivite gerçekten gerekli. Bu nedenle dengeli, sağlıklı beslenmeye çalışın ve daha fazla egzersiz yapın. Bu, kilonuzu, zihinsel sağlığınızı ve genel refahınızı etkileyecektir.

12. Konfor bölgenizde kalırsınız

Bu şekilde daha kolay olduğunu anlıyorum. Mesela en sevdiğim restorana gittiğimde aynı şeyi kendim sipariş ediyorum. Ama bu önemsiz bir şey. Rahatsızlıktan korktuğunuz için hayatınızı iyileştirmeye çalışmıyorsanız, bu kötü. Bazen risk almanız gerekir, sadece önceden tartmanız önerilir. Ancak planı tamamlamak için konfor alanınızdan çıkmanız gerektiği için bir şeyden vazgeçmeyin.

13. Hayattan memnun değilsiniz

Hayattaki başarıyı mutlulukla ölçüyorum. Üstelik tatmin duygusu aynı değildir. Hayatı dolu dolu yaşamaya çalışın ve tadını çıkarın. Mutsuzsan, bir şeyleri değiştir!

Her şeyden önce, hiçbir şeyi değiştiremeyeceğiniz fikrinden kurtulun.

Çoğu zaman eyleme müdahale eden böyle bir akıl yürütmedir. Bu yüzden düşüncenizi değiştirin ve hayatınız değişecek.