Mevsimsel alerjilerle başa çıkmak

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bahar gelir ve beraberinde alerjiler de gelir. Bu, şişlik, burun tıkanıklığı, cilt kızarıklığı, gözyaşı ve diğer hoş olmayan semptomların ortaya çıktığı anlamına gelir. Bugün mevsimsel alerjilerin nedenleri, buna nasıl hazırlanılacağı ve önleyici tedbirler yardımcı olmadıysa ne yapılacağı hakkında konuşacağız.

Tıp sözlüklerindeki tanıma göre alerji, vücudun bağışıklık sisteminin belirli maddelere (alerjenlere) doğrudan temas yoluyla gelişen akut reaksiyonunun artmasıdır. Ve gerçekten bir tepki var. Ama kuru terimlerin ardında tarif edilemez bir duyumlar dizisi vardır: gözler sulanır, burun kaşınır, cilt kaşınır ve lekelerle kaplanır, nefes almak zor… Kısacası, hoş bir şey değil.

Ve şimdi bahar geldi, birçok alerji türünün aktive olduğu mevsim: polen, çimen, şehir tozu. Ancak eziyetten kaçınılabilir, asıl şey önceden hazırlanmaya başlamaktır. Ve sizinle faydalı önerileri paylaşacağız. Ama önce, alerjik reaksiyonun neden oluştuğundan bahsedelim.

Alerji Nedenleri

Erken ilkbahardan sonbahar ortasına kadar durumda bir bozulma fark ederseniz, büyük olasılıkla bitki polenine karşı alerjik bir reaksiyon olan saman nezlesi ile karşı karşıya kalırsınız.

Ağaçların, çalıların ve otların polenleri burnumuza girer ve bağışıklık sistemimiz onu yabancı bir madde olarak algılar. Ve buna göre, tıpkı virüslere ve bakterilere karşı olduğu gibi, antikor üretmeye başlar. Bu nedenle, kanda histamin oluşur - alerjilerin tüm hoş olmayan tezahürlerini borçlu olduğumuz biyolojik olarak aktif bir madde: öksürük, hapşırma, burun akıntısı, sulu gözler vb.

Aslında alerji bir hastalık değildir, vücudun özel bir durumudur ve geleneksel maddelere standart dışı tepki verir.

Bir kişiyi vücudun böylesine bireysel bir tepkisinden tamamen kurtarmak mümkün müdür? Hayır, ilaç her şeye kadir değildir, ancak uzun süreli kalıcı iyileşme sağlayabilir ve bir kişiyi tüm hoş olmayan alerjik belirtilerden kurtarabilirsiniz.

Buradan bir önemli sonuç daha çıkarılabilir. Alerjiye yatkın olmayan bir kişi, en güçlü alerjenle temas ettiğinde bile reaksiyon göstermez. Ve tam tersi, alerjiye yatkın bir kişide reaksiyon kendini gösterir ve alerjen olmayan maddeler bile onu provoke edebilir.

Ayrıca, alerjiler provoke edilebilir:

• kirli çevre;
• stres;
• zayıflamış bağışıklık;
• sigara içmek;
• antibiyotikler;
• yanlış beslenme.

Kendinizi iyi hissetmeye başladığınızda, vücudunuzun neye tepki verdiğini tam olarak anlayabilirsiniz. İlkbaharda, alerjilere en çok ağaç polenleri neden olur, yaz aylarında - otlar, sonbahar alerjileri yabani otların tozlaşması ile ilişkilidir.

100'den fazla alerjenik polen türü vardır, bu nedenle uygun tedaviyi reçete edebilmesi için doktorunuzu görmeniz zorunludur. Bazen alerjen açıktır, ancak çoğu durumda teşhis gereklidir. Bir uzmanla ne zaman iletişime geçeceğinizi ve bir randevuya nasıl hazırlanacağınızı size biraz sonra anlatacağız. Ve şimdi birkaç önleme yöntemini tartışacağız.

Bahar alerjisi mevsimine nasıl hazırlanılır?

1. Spesifik immünoterapi uygulayın

Bu en etkili önleme yöntemidir. Size bir alerjen teşhisi konur (örneğin, kızılağaç polenine tahammül edemezsiniz) ve çiçeklenmeden önce doktorlar, alerjenin küçük dozlarına dayalı ilaçları enjekte eder. Böylece vücut yavaş yavaş buna alışır, bu nedenle çiçeklenme mevsimi boyunca alerjiye neden olan bir maddeye tepki göstermezsiniz. Alerjiden tamamen kurtulamazsanız, en azından alerjik reaksiyon daha hafif bir şekilde kendini gösterecektir.

Ama dikkat edilmesi gereken iki önemli nokta var. İlk olarak, çiçeklenme dönemi geçtiğinde sonbaharda spesifik immünoterapi yapılmalıdır. İkincisi, prosedürün mümkün olduğunca etkili olması için düzenli olarak yapılmalıdır. Genellikle alerjiye yatkınlık 3-4 yıl sonra tamamen kaybolur.

2. Hipoalerjenik bir diyet uygulayın

Hipoalerjenik diyet, alerjileri tetikleyebilecek veya şiddetlendirebilecek gıdaların diyetten çıkarılmasıdır. Diyetinize dikkat edin ve böylece çiçeklenme döneminin başlangıcından önce bile, tercihen önceden bağışıklık sistemini güçlendirin. Diyete ağırlıklı olarak sebze ve meyveler olmak üzere hafif yiyecekler hakim olmalıdır.

Alerjilerin başlangıcından önce asit-baz dengesini ve metabolizmayı normalleştirmek gerekir.

Ayrıca alerji döneminde bazı gıdaların kullanımından vazgeçmeye değer. İlkbaharda çilek ve ahudududan, sonbaharda ise karpuz, kavun, üzüm ve patlıcandan uzak durun. Tüm çiçeklenme döneminde fındık, kahve, çikolata, kakao, bal, yumurta tavsiye edilmez.

3. Vitamin tedavisini deneyin

B ve C vitaminleri, polen alerjileriyle etkili bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle vitaminleri hem alerji mevsimi başlamadan önce hem de alerji sırasında almanızı öneririz.

Alerjilerle nasıl başa çıkılır

Spesifik immünoterapiden geçmek için zamanınız yoksa, kişisel olarak diğer önleme yöntemleri size pek yardımcı olmazsa ve alerji mevsimi çok yakında geliyorsa? Alerjileri gidermeye yardımcı olacak birkaç yöntem vardır.

Yöntem # 1. Radikal

Çoğu alerji için en yaygın tedavi, alerjenle temastan kaçınmaktır. Ancak evcil hayvanınız yoksa veya kuruyemiş yemiyorsanız - bu kolaydır, o zaman saman nezlesi durumunda, alerjenler kelimenin tam anlamıyla havada olduğunda, bu bir sorun haline gelebilir. Alternatif olarak, tatil yapabilir ve alerjilerin sizi rahatsız etmeyeceği ülke veya gezegende bir yere gidebilirsiniz. Radikal ama etkili. Ancak bu seçeneğin herkes için uygun olmadığı açık, o yüzden devam edelim.

Yöntem numarası 2. Farmakolojik

Ayrıca ortak bir mücadele yöntemi. Ana şey, yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra kendi kendine ilaç almamak ve ilaç satın almak değildir.

Diğer bir yaygın hata ise, alerjik reaksiyon hali hazırda kontrol altına alırken hap almaktır. Bir alerjenle temastan sonra antihistaminikler almak çoğunlukla işe yaramaz - vücut zaten tepki verdi. Aslında antihistaminikler vücutta depolanmalıdır. Ancak o zaman alerjik reaksiyonla başa çıkmaya yardımcı olurlar. İdeal olarak, çiçeklenme mevsiminden 2-3 hafta önce bir ilaç tedavisine başlanması tavsiye edilir.

Ayrıca zamanla vücut ilaca alışır, bu nedenle ilacın değiştirilmesi gerekir. Her durumda, bir uzmana başvurduğunuzdan ve onunla birlikte tedavinin nasıl ilerleyeceğini belirlediğinizden emin olun.

Yöntem numarası 3. Ev yapımı

Alerjileri tolere etmeyi kolaylaştırmak için evinizi çiçeklenme mevsimine hazırlamanız gerekir. Kapıları ve pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun. Yağmurdan sonra odayı havalandırabilirsiniz. Temiz hava yoksa, camları gazlı bezle sıkın ve sık sık suyla nemlendirin. Perdeler ve perdeler de nemlendirilmeye değer. Evinize birkaç kap su koyun veya bir nemlendirici satın alın. Böylece alerji daha kolay tolere edilir ve odada nefes almak daha kolay olur ve cilt kurumaz.

Yöntem numarası 4. Hijyenik

Eve her döndüğünüzde kıyafetlerinizi çıkarın ve yıkamaya gönderin. Ardından duşa gidin ve saçınızı iyice yıkayın - üzerinde çok fazla polen kalabilir ve uykuya dalmak zor olacaktır. Evcil hayvanları gezdirirseniz, onları da yıkamanız gerekecektir. Alerji dönemlerinde kıyafetlerinizi açık balkonda kurutmayın.

Yöntem numarası 5. Halk

Geleneksel tıp, alerjilere dayanmanıza yardımcı olacak çeşitli çözümler de sunabilir. Bu nedenle, genellikle bir diziden bir kaynatma önerirler: bir dizi sıcak su demleyin, 20 dakika demlenmesine izin verin - ve içebilirsiniz. Lütfen içeceğin altın renginde ve hiçbir durumda bulutlu olmaması gerektiğini unutmayın. Daha fazla öneriyi "İlaçsız alerjilerin üstesinden nasıl gelinir" yazımızda bulabilirsiniz.

Burnunuzu ılık suyla, tercihen tuzla durulayabilirsiniz. Bu, şişliği azaltmaya ve burnunuzdaki polenleri gidermeye yardımcı olacaktır.

Bir uzman ne zaman görülmeli

Hala semptomlardan muzdaripseniz, bir kulak burun boğaz ve alerji uzmanına gitmeye değer. Doktor yeni ilaçlar için bir reçete yazabilir ve immünoterapi önerebilir. Reçetesiz satılan birçok ilaç, alerjilerin seyrini yönetmede etkilidir. Dekonjestanlar, göz damlaları, spreyler olabilir. Bazı durumlarda, doktor birkaç yıl boyunca semptomları hafifletecek alerjik enjeksiyonlar reçete edebilir. Ancak bu tür ilaçlar herkes için uygun değildir ve bunları yalnızca bir uzman seçebilir.

Daha önce de söylediğimiz gibi, uzmanlık sınavı için en iyi zaman sonbahar sonudur. Tanıdan iki hafta önce antihistaminik almayı bırakmak gerekir. Alerji türünü tespit etmek ve belirlemek için en popüler ve en ucuz yöntem cilt testidir.

Alerjiler, semptomları görmezden gelme veya kendi kendine ilaç verme zamanı değildir. Her ne kadar küçük de olsa anafilaktik şok olasılığı her zaman vardır. Bu nedenle, bir alerji uzmanına başvurduğunuzdan emin olun ve sağlığınızı ihmal etmeyin.