Dijital detoks neden çılgın bir fikir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sosyal medya acımasızca zamanınızı alıyorsa, sorun bu değil. Sorun sensin.

İşte kulağa hoş gelmeyen bir itiraf.

Sosyal medyayı seviyorum.

Bunu söylemekten utanıyorum ama daha fazlasını söyleyeceğim. Facebook'un her gün hayatımı nasıl zenginleştirdiğini görüyorum.

Akıllı insanlar bana Facebook'ta akıllı şeyler söyler. Hangi Facebook düşmanlarının baktığını bilmiyorum, ama benimki iyi dolu. İnsanlar bebek sahibi olmak gibi sevinçlerini paylaşırlar. Büyükbabanın akordeonla savaşı nasıl geçirdiğini anlatıyorlar. Kızlarının ameliyatı için bir arkadaşlarının kız kardeşlerini almaya gelirler. Sokak köpeklerine sahiplerini arıyorlar. Tanıtmak. Şaka yapıyorlar. Bunun ne sorunu var?

"Sosyal medyayı seviyorum" demek bugün hiç hoş değil. Ama şunu söylersen harikasın:

• "Şu anda dijital detoksum var."
• "Maymunları beslememek için Facebook'ta paylaşım yapmıyorum".
• "Sosyal medya hesaplarımı sildim."

Ya da bir kafede tabelalarla bu trend. “Wi-Fi'miz yok. Birbiriyle konuşmak."

Kafede Wi-Fi olmadığında bu dijital bir detoks değildir. Daha fazla sipariş vermeniz ve daha hızlı ayrılmanız yöneticinin dileğidir.

Şimdi neden yayınladığınızla ilgili olacak. O zaman - neden kaseti okuyalım. Sonunda - başka ne yapmalı.

neden gönderi

Günün olumlu olaylarının bir günlüğünü tutmanın kişisel gelişim ve günün neşeli olaylarını sosyal ağda yayınlamanın neden teşhircilik ve bağımlılık olduğuna her zaman şaşırdım.

Arkadaşlar, sosyal ağlarda iyi şeyler yayınlayın. Daha sık yayınlayın! Bu, en üzücü günde bile hayattaki güzelliği bulma yeteneğinde bir egzersizdir. Ama egzersiz çok kolay değil.

İlk olarak, günü içinde en azından sıkıcı bir şey olacak şekilde geçirmeniz gerekir. Örneğin, arkadaşlarla tanışın, yürüyüşe çıkın, kitap okuyun. Çalıştırmak! Harika bir yazı olacak.

Bazı nedenlerden dolayı, sosyal ağların çevrimdışı olarak aktif bir yaşamla rekabet ettiğine inanılmaktadır. Gördüğünüz gibi, tam tersi. İhtiyacınız olan bir şeyi yayınlamak için önce yapılması gereken bir şeyi yapmanız gerekir.

İkincisi, neyin ilginç ve güzel olduğunu fark edebilmelisiniz. Kendinize şunu söyleyin: "Ama şimdi bana harika bir şey oluyor!"

Üçüncüsü, bunu aktarabilmeniz gerekir. Kelimeleri düşünmemiz gerekiyor. İnsanların sevincin ne olduğunu anlaması için fotoğrafını çekmemiz gerekiyor. Ya da aşk, şefkat ya da üzüntü nedir?

Üniversitede bize konuşmacının kafasındaki düşüncenin bir şey olduğu öğretildi. Aldığı kelimeler zaten başka bir düşünce, çarpıtılmış. Ve dinleyicinin kafasındaki düşünce üçüncüsüdür.

Ne kadar sık paylaşım yaparsanız, duygu ve düşünceyi kelimeler ve resimler aracılığıyla iletmeyi o kadar iyi öğreneceksiniz.

Düşünceleri neredeyse hiç kayıp olmadan iletmek için kelimeleri ve resimleri seçebilmek harika bir beceridir. İşte ve ailede yardımcı olacaktır. Bu beceri, diğerleri gibi, uygulama yoluyla pompalanır.

Neden beslemeyi oku

Kaseti okumak da bir egzersizdir. Başkaları için mutlu olma yeteneği üzerinde egzersiz yapın. Cömert övgü egzersizi.

İlginç bir yazı okuduysanız, onu sevmemenize neden olan şey nedir?

• Tembellik (neden?).
• Böylece yazar kibirli olmaz. Gönderi şimdiden çok sayıda beğeni aldı.
• Değer kaybı korkusu. Sık sık beğeni koyacağım, mutlu olmayı bırakacaklar.
• İnsanlar sosyal ağları ne kadar okuduğumu görmesin diye.

Bütün bunlar saçmalık. Sessizce okuduğunda ne arkadaşların ne de Facebook senin hakkında hiçbir şey bilmiyor. Yeminizde neden chernukha ve kedi olduğuna daha sonra şaşırmayın.

Facebook, gerçekten neyi sevdiğinizi bilmediğinde yayınınıza açılır. Size faydalı olması için verilere - beğenilerinize ve diğer tepkilerinize - ihtiyacı var. Makine Öğrenimi elbette harikadır, ancak veri olmadan merhaba olmaz.

Bu arada, arkadaşlar tanıştıklarında, onları her zaman okuduğunuz, ancak hiç kontrol etmediğiniz ortaya çıktığında çok memnun değiller. Bu çocuk gibi hissetmek.

Beyler beğenilere daha sık tıklayın. Onlar özgür.;)

İsterseniz ve besleme hala saçmalıksa, daha önce bu tür çöplere çok fazla dikkat ettiniz. Kasetin senin aynan olduğu ortaya çıktı.

Yüz eğriyse aynayı suçlamak için bir sebep yok.

Eksenleri azarlamayalım

Sosyal medya sadece bir araçtır. Balta gibi. Bununla bir ağaç kesebilir ve evi ısıtabilirsiniz. Ya da gidip yaşlı kadını öldürebilirsin. O değil. O sensin.

Kendi insani zayıflıklarımızı Zuckerberg ve Durov'a bağlamaya alışkınız. Sosyal medya, ertelemeniz için suçlanamaz. Eğer ertelerseniz, hayatınızda bir şeyleri değiştirmeniz gerekir.

Çalışanlarınızın mesai saatleri içinde içlerinde oturmasının sorumlusu sosyal medya değildir. Sosyal ağlara erişimi engellemeyin. Yönetim veya çalışanlarla daha iyi çalışın.

Sosyal ağlar, VKontakte'de oturan arkadaşınızın sizinle yemek yemesini suçlamaz. Sadece arkadaşın VKontakte ile senden daha fazla ilgileniyor.

Ayrıca Facebook'ta gezinmek için cazip geliyorum. Bazen çok sık. O zaman kendime itiraf ediyorum:

Sosyal medyayı seviyorum.

Birini sevdiğinizde, ona çekilirsiniz. Bu iyi! Ama çekiyorsa, sıkacağı anlamına gelmez. Gecikecek mi, geçmeyecek mi, sadece bana bağlı. "Kendi isteğimle aşık oldum" filmindeki bu sahneyi hatırlıyor musunuz?

“Her şey ve her şey için çalışıyoruz, sadece duygularımız üzerinde değil. Sokak çocukları gibidirler. Kendi başlarınalar. Rahatsız - kırgın. Hakaret - çıldırıyorsun. Gülmek - gülmek. Neredesin? kendin neredesin?"

Çıktı

Senin ve benim dijital detoksa ihtiyacımız yok çünkü dijitalde toksin yok. Kafamızdaki toksinler.

Yani daha iyi bir fikrim var. Neden dijital detoks yerine kafa detoksu yapmıyoruz? Örneğin, meditasyon yapın.