Yaratıcılığı uyandırmak, neşelenmek veya tersine uykuya dalmak için kokular nasıl kullanılır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Aromaterapi her derde deva değildir. Size hastalıkların tedavisi veya bilinç değişikliği vaadinde bulunmayacağız (ancak aromaterapinin bu tür etkilerini duymuşsunuzdur). Ancak, uygun şekilde seçilmiş bir aroma yardımıyla sağlığınızı hafifçe ayarlamak oldukça mümkündür.

Uçucu yağlar uygun fiyatlı ve aynı zamanda vücudu incelikle etkileyebileceğiniz güçlü bir çözümdür. Mucizeler vaat etmiyoruz ama bazı kokular farklı durumlarda iyi yardımcınız olabilir.

Eski zamanlardan beri insanlar hayatın birçok alanında kokuları kullanıyorlar: tıpta, parfümeride, ev aletlerinde. Ve modern kimya ve nörobiyolojinin başarıları, uçucu yağları saf formlarında izole etmeyi ve vücut üzerindeki etkilerini tahmin etmeyi mümkün kılar.

Uçucu yağlar antik dünyada yaygın olarak kullanılıyordu: Çin, Hindistan, Yunanistan ve Roma'da. 19. yüzyılın sonundan itibaren, uçucu yağların tıpta kullanılma olasılığı araştırılmıştır. Aromaterapi hala alternatif tıbbın bir parçası olmasına rağmen, belirli etkileri elde etmek için uçucu yağların biyolojik olarak aktif birçok bileşeninin özellikleri kullanılabilir.

• Gül stresi ve yorgunluğu giderir.
• Köknar, çam ve ladin tonunu yükseltir ve enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
• Turuncu ruh halinizi iyileştirir ve hayata iyimser bakmanıza yardımcı olur.
• Ylang Ylang stresi azaltır ve kaygıyı giderir.
• Lavanta, kaygı ve uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olur.
• Çay ağacı zihinsel uyanıklığı ve konsantrasyonu artırır.
• Sandal ağacı uyum sağlamaya yardımcı olur, orta derecede rahatlatır.
• Melisa iklimlendirmeye yardımcı olur ve sinirliliği giderir.
• Tarçın yaratıcılığı uyandırır.
• Paçuli, yaşam durumlarına doğru tepki vermeye yardımcı olur.

Uçucu yağlar nasıl uygulanır

Güvenli kullanım için ana koşul, uçucu yağın yüksek kalitesidir. Doğal ve iyi bir üreticiden olmalıdır.

Uçucu yağları dahili olarak almayın ve cilde seyreltilmeden uygulayın. Bunları örneğin bir kremaya ekleyebilirsiniz, ancak dikkatli olun - önce bir alerjik reaksiyon testi yaparak. Ancak bundan hemen sonra hava bulutlu olsa bile dışarı çıkmamalısınız.

Aromanın etkisinin dozlanması için özel aroma lambaları, aroma taşları veya aromakulonlar kullanmak en iyisidir. İşlemden sonra odayı havalandırmaya değer.

Uçucu yağların düzenli kullanımı ile birkaç haftalık kullanımdan sonra ara vermek gerekir.

Her durumda, herhangi bir koku size hoş gelmiyorsa, kullanmamalısınız.