2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Herkes kötü alışkanlıkların, sağlıksız beslenmenin tehlikelerinin farkındadır ve sağlıklı, güzel ve başarılı olmak ister. Her birimizin başarmayı çok istediğimiz hedefler var (belki bir yere yazılmışlar bile), ama dürüst olalım, bunun için neredeyse hiçbir şey yapmıyoruz. Tüm mazeretleri bir kenara bırakmaya kendinizi nasıl zorlarsınız? Günlük motivasyon nereden alınır ve günden güne nasıl korunur? Sanırım bu soruların cevaplarını biliyorum, daha doğrusu bilen birini tanıyorum - bu "Motivasyonum" uygulaması.
Bu tür uygulamalar yeni değil, ancak yine de "Motivasyonum" diğerlerinden farklı. Geliştiriciler, uygulamayı güzel çizelgeler, grafikler, titiz istatistiklerle doldurmadılar, hepsini renkli bir tasarımla renklendirdiler. Buradaki her şey çok ölçülü ve minimalist, sadece ölçülü.
Uygulama bizi ilham verici bir alıntıyla karşılıyor ve birkaç hedef eklemeyi öneriyor.
Başyapıt
Kapsamlı liste, iyi alışkanlıkları pekiştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmekten sağlıklı bir yaşam tarzı ve kendini geliştirmeye kadar çok çeşitli hedefler içeriyor. Bir veya iki ekleyin ve başlayabiliriz.
Her hedef belirli bir süre veya sonsuza kadar belirlenir. Örneğin, bir alışkanlığı pekiştirmek için, kendinize bazı "mini aramalar" için üç haftalık bir süre uygundur - 1-3 gün ve sadece sosyal ağlardan çekilmek veya daha fazla kitap okumanız gerektiğini hatırlatmak istiyorsanız - seçin sınırsız seçenek.
Bundan sonra, "Motivasyonum" işi şuna iner: ayarlarda belirtilen saatte (günde 4 defaya kadar) işlerin nasıl gittiğini soran bildirimler alırsınız. "İyi" ve "kötü" cevaplar için sadece iki seçenek vardır, eğer cevap verirseniz - "kötü", bu amaçla ne yapacağınızı seçmeniz gerekecektir. İşin püf noktası, hedefleri silemezsiniz, yalnızca başarısız olabilirsiniz, bu yüzden kaybeden olmak istemiyorsanız, ya baştan başlamanız ya da bir gün onları hareket ettirmeniz gerekir.
Örneğin, bu yaklaşımı gerçekten beğendim - hedefin başarısız olacağını ve bugünü saymadan uygulamaya yeniden başlamak veya devam etmekten başka bir şey olmadığını biliyorsunuz.
O zaman küçük - kendin üzerinde çalışmak, böylece başvurunun sorularını cevaplamaktan utanmayacaksın. Sürecin kendisi yalnızca olumlu duygular uyandırır, hatırlatıcılar göze çarpmaz ve aynı zamanda talepkardır.
"Motivasyonum" un büyük bir artısı, hedeflere ulaşmaya odaklanmanıza izin veren ve onlar dışındaki her şeyin ikincil olduğunu vurgulayan minimalist tasarımıdır. Çok sayıda bulunan hazır hedef şablonlarının her birine çeşitli simgeler ekleyebilirsiniz. Hedefi Twitter veya Facebook'ta paylaşarak açılabilen iki ek görünüm daha var.
Sosyal medyada paylaşımlar sizin için başka bir motivasyon kaynağı olacaktır. Etkileyiciyse neden sonuçla övünmüyorsunuz? Belki de yazınız bazı arkadaşlarınıza ilham verecek ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getireceksiniz.
Birkaç hafta geçtiğinde, istatistiklere bakabilir ve elde ettiğiniz hedefleri takdir edebilirsiniz. Ayrıca burada durmak istemiyorsanız arkadaşlarınızla paylaşılabilir veya çoğaltılabilirler.
Ayrı olarak, geliştiricilerin zamana ayak uydurduğunu ve uygulamanın ilk sürümüne rağmen Apple Watch'ı zaten desteklediğini belirtmekte fayda var. Bir Apple saatinin gururlu sahibiyseniz (veya olmayı planlıyorsanız), bildirim almak ve hedeflerinize ulaşma süreci çok daha kolay ve rahat olacaktır.
"Motivasyonum" 119 rubleye mal oluyor, ancak şimdi lansman onuruna uygulamada bir indirim var ve minimum fiyata satın alabilirsiniz.
Önerilen:
Başarıya karşı tutumunuzu nasıl değiştirir ve daha fazlasını başarırsınız
Büyük başarı her zaman kalıcı olumlu duygular getirmez. Uzun vadeli başarı fikri, kişisel zaferlere ve başarılara yeni bir bakış atmanıza yardımcı olacaktır
Bir gün bir şeydir. Başarıya ulaşmanın en kolay yolu
Hedefinize ulaşmanın evrensel bir yolu: Yüzlerce küçük şeye zaman ve enerji harcamak yerine yalnızca önemli bir şeye odaklanın
Kurt veya yunus: Mükemmel günlük rutini oluşturmak için kronotipinizi belirleyin
Uyku uzmanı Michael Breus'a göre, kronotipinizi bilmek, en verimli olduğunuz saatleri belirlemenize yardımcı olabilir
TEST: Çizim yaparak kişilik tipini belirleyin
Kişilik tipinizi belirlemek kolaydır. Yapmanız gereken tek şey kağıda göz çizmek, gönderiye gitmek, resimde benzer bir tane bulmak ve açıklamaya bakmak
İNCELEME: "Öğrenme sanatı" - her şeyde başarıya ulaşmak mümkün mü
Josh Weitzkin'in Öğrenme Sanatı, dövüş sanatlarında büyük usta ve şampiyon olabilen bir adamın otobiyografisidir. Bu kadar farklı şeylerde başarılı olmak mümkün mü? Evet ve Vaitskin nasıl olduğunu anlatıyor! Hayatımızı iki döneme ayırma alışkanlığımızı hiç tuhaf buldunuz mu: