Mutlu olmak için bırakmanız gereken 20 şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Eğer ona odaklanmazsanız hayat daha kolay ve daha keyifli olacaktır.

1. Başkalarının onayı

İnsanların senin hakkında ne düşündüğü ne fark eder? Verdiğiniz kararlardan memnunsanız, başkaları ne derse desin doğru seçimi yapmışsınız demektir. Başkalarının düşüncelerini okumak için ne kadar enerji harcadığınızı hayal edin ve yine de tahmin edemezsiniz.

Tavsiyeleri dinleyin - lütfen ama nasıl yaşayacağınıza başkalarının karar vermesine izin vermeyin.

2. Öfke ve kızgınlık

Öfke içten dışa yok eder, bu yüzden can sıkıcı insanlara katlanmayı öğrenin. Bu, başkalarının sizden faydalanmasına izin verebileceğiniz anlamına gelmez, sadece bir skandala yol açmamak için. Sadece içinde kalan nefret, küskünlük ve acıyla başa çıkman gerekiyor. Unutma, seni sinirlendiren seni kontrol eder.

Bazıları dertlerinden bir gurme yemek gibi zevk alır ve bu iyi bir şeye yol açmaz. Bu tür duygular, yönlendirildikleri kişilere değil, yalnızca size zarar verir.

3. İdeal vücut imajı

Güzellik endüstrisi trendlerine, akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın görüşlerine ne sıklıkla kanıyorsunuz? Beden, gerçekten size ait olan küçücüktür. Nasıl görünmesi gerektiğine sen değilsen kim karar veriyor? Sadece nasıl hissettiğin önemli. Gerisi kül.

4. Mükemmel bir eşin hayalleri

Herkesin kafasında ideal bir eşin sahip olması gereken bir takım nitelikler vardır. Ancak hayat genellikle bu listelere tükürür.

Mutlu olmak için bir insanı tüm kalbinizle sevmeli, onun yanında kendini rahat ve rahat hissetmeli ve o da sizi olduğunuz gibi kabul etmelidir. En azından ilk iki nokta çakıştı - harika, ihtiyacınız olanı buldunuz.

5. İdeal yaşam

Mükemmel bir eş olmadığı gibi, mükemmel bir kader de yoktur. Hayat, içine koyduğunuz şeydir, bu yüzden çok çalışmaya ve çaba göstermeye istekli değilseniz, mutsuz olmaya karar verdiniz.

Tüm dünyaların en güzeli olan kendi dünyanızı yaratabilirsiniz.

6. Kendi içinde bir amaç olarak zenginlik

Birçok insan milyoner olma fikriyle yaşıyor. Bu kötü bir hedef değil, ancak bunu başarmak için çok çalışmak gerekecek.

Büyük miktarlara takılmayın. Ana şey, tutkunuz olacak bir iş bulmak ve kendinizi tatmin etmek, o zaman para gelecek.

7. İyi şanslar için umut

Şanslı olana kadar beklemeyin. Hayatını takdir et ve sahip oldukların için şükret.

8. Bahaneler

Bahaneler, uzun süredir yapılması gereken bir şeyi yapmadığınızda kendinizi bok gibi hissetmemeye çalışmanızdır.

9. Eski hakkında düşünceler

Bir sebepten dolayı ayrıldınız. Eski aşkınızı hatırlayarak, kişiyi değil, hayatın size öğrettiği dersleri düşünün. Asla yanınızda olmayacak birine karşı duygulara kapılmayın. Bu sadece yeni ilişkiyi mahveder ve sana acı çektirir.

10. inatçılık

Bir konuda yanıldığını kabul etmek zor. Sadece diğer insanların bir şeyi doğru yapmak için daha fazla bilgisi veya yeteneği vardı. O yüzden direnmeyi bırak, sadece olduğu gibi kabul et. İnatçılığınız ne kadar az olursa, yeni bir şeye o kadar açık olursunuz. Kendinizinkinden başka birinin fikrini anlamaya ve kabul etmeye çalışırsanız ne kadar deneyimleyebileceğinizi ve hissedebileceğinizi düşünün.

11. Erteleme

İşleri yarına ertelemeyi bırakın, bugünü yaşayın. Sürekli olarak bir görevi erteliyorsan, üstlenmeye değip değmeyeceğini bir düşün. Belki ihtiyacın yoktur? Ve gerekirse, şimdi üstesinden gelin: sürekli erteleme, suçluluk ve stres duyguları yaratır. Bu kadar acı çekmeye değer mi?

12. Anıların bagajı

Özellikle geçmiş ilişkilerle ilgili anılarınızın bagajını yanınızda taşımamalısınız. Birini çok sevdiyseniz veya sevdiğinizi düşündüyseniz, bilinçaltında onu hiçbir şeyden suçlu olmayan yeni biriyle karşılaştırırsınız.

Yeni ilişkilere başlarken eskilerden kurtulun. Sadece hayatta değil, kafanızda da.

Bu, aşık olmak ve genel olarak tüm ilişkiler için geçerlidir: arkadaşlar, tanıdıklar, meslektaşlarla.

13. Olumsuz

Düşünceler ve kelimeler gerçekleşir. Bu yüzden tutumunuzu "her şey iyi olacak" şeklinde değiştirin. Buna inanan bir insan için hiçbir şey imkansız değildir.

14. Kınama

Dünya, düşüncelerimizin bir yansıması olduğu için, herkesin bizim hakkımızda dedikodu yaptığından eminiz (çünkü bunu kendileri yapıyorlar). Kısır döngü: 1 numaralı tavsiyeye uyamazsınız, yani, diğer insanları eleştirmeyi bırakmazsanız, başkalarının görüşlerini düşünmeyin.

Unutma: öyle olduğunu düşünsen bile onların yerinde değildin. Herkesin kafasında ve hayatında kendi hamamböceği vardır - kendi koşulları, o yüzden bağla.

15. Kıskançlık

Sosyal medya insanları mutsuz ediyor. Eski sınıf arkadaşlarımıza, sınıf arkadaşlarımıza ve tanıdıklarımıza bakıp kıskançlıktan yeşile dönüyoruz, kendimizi önemsiz hissediyoruz.

Kendinizi bir daha böyle hissederken yakaladığınızda şunu düşünün: "Gıpta ettiğim kişi olmak ister miydim?" Muhtemelen hayır, kendinizi seviyorsunuz (çok derinlerde bir yerde olsa bile).

Tanımadığınız bir başkasının hayatına bakıyorsunuz. Bu kişinin ne düşündüğü hakkında hiçbir fikriniz yok. Belki özel evinin havuzuna daldığında kendinden nefret ediyor ya da bir şeyden çılgınca korkuyor? Belki siz, güneşli bir günde ormanda yürürken, Maldivler'de beyaz kumların tadını çıkarırken ondan çok daha fazla zevk hissediyorsunuz?

Başkalarına bakmayı bırak. Şimdi iyi hissediyorsan, her şey yolunda demektir. Değilse, iyi yapın.

16. Belirsizlik

Mutlu insanlar benlik saygısına sahip olma eğilimindedir (bunu şişkin egolarla karıştırmayın). Kendilerinden memnunlar ve güven veriyorlar.

Kendinizden şüphe duymanız için hiçbir sebep yok. Nefret ettiğiniz özellikleriniz varsa, iki yol vardır: onları kabul edin veya değiştirin. Her insan aynı anda her şeye sahiptir: çapkın, püriten, yalancı piç ve beyefendi. Kim olduğunu sen seç.

17. Başkalarına bağımlılık

İçinizdeki boşluğu kimse dolduramayacak. Kaderden memnun değilseniz, kimse sizi olumlu ve kendi kendine yeterli yapmaz. Mutluluğunuzu başkasıyla paylaşmak için önce kendiniz mutlu olmalısınız. Bu yüzden başarınızın yanlış ellerde olduğunu ummayın. Sadece senin içinde.

18. Geçmiş

Geçmişte yaşamak, şimdiyi gömmektir. Hatalar vardı - tamam, kimde yoktu? Anılarınız için muhteşem bir cenaze töreni düzenleyin, sadece dersleri hatırlayın ve yaşayın.

19. Tam kontrol

Bazen sadece rahatlamanız ve hayatın akışına bırakmanız gerekir. Her şeyi kontrol edemezsiniz ve onunla anlaşmanız gerekir. Aksi takdirde, sürekli gergin olursunuz, ancak sonunda yine de hiçbir şeyi değiştirmezsiniz. Sadece kontrolünüz dışında olan şeyler var. Oldukları gibi kabul edilmelidirler.

20. Beklentiler

İnsanlar başkalarının beklentilerini karşılaması gerektiğini düşünüyor. Bu çok saçma. Hiç kimse sana hiçbir şey borçlu değil, tıpkı senin hiçbir şeye borçlu olmadığın gibi. Hiç kimse kibar, özenli, düzgün, dürüst, konuşması hoş, sonunda temiz olmamalı. Hiçbir şey mükemmel, lezzetli, unutulmaz olmamalı, ama olabilir. Olacaksa - harika, değilse - üzülmeyeceksiniz. Hayatın size gönderdiği her şeyi kabul etmeye hazır olun, mutluluğu bulacaksınız.