50 yaşında iyi olmak için 30 yaşında yapman gereken 20 şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir kişi otuz yaşına geldiğinde onun için çok ilginç ve önemli bir dönem başlar. Bu zamanda, gelecekteki yaşamınızın temeli en sık atılır, şu anda basit ve somut adımlar atmanız gerekir, böylece daha sonra boşa harcanan zamandan ve kaçırılan fırsatlardan pişman olmazsınız.

Bu materyal, "Önümüzdeki yıllarda bana en fazla faydayı sağlayacak 30 yılda ne yapmam gerekiyor?" sorusuyla ilgili Quora tartışmasına dayalı olarak yazılmıştır. Gerçek insanlardan en popüler yanıtları seçtik (birçoğu kendi kişisel deneyimlerine dayanarak verdi) ve kısa yorumlar sağladık.

Sigara İçmek Yasaktır

30 yaşından önce sigara içmeye başlamadıysanız, hiçbir durumda şimdi yapmayın. Zaten bu bağımlılığınız varsa, şimdi bırakma zamanı. Sağlığınızı bozan ve hayatınızı kısaltan daha zararlı ve aptalca bir hobi düşünmek zor.

Her türlü bok yemeyi bırak

Küçük yaşta, zevklerimiz büyük ölçüde içinde büyüdüğümüz aile tarafından belirlenir. Ancak 30 yaşında, beyninizi açmanın ve refahınız ve uzun ömürlülüğünüzle neyin doğrudan bağlantılı olduğunu anlamanın zamanı geldi. Hareket halindeyken atıştırmayı bırakmanın, pizza ve sosisli sandviç yemenin, litrelerce kola ve bira içmenin zamanı geldi.

Ebeveynler, kardeşler ile ilişkileri sürdürmek (veya eski haline getirmek)

Gençliğimizde hepimiz odun kırmayı, birkaç köprü yakmayı ve nefret edilen geçmişimizden vazgeçmeyi başarırız. Ama sonra, herhangi bir insanın hayatındaki en önemli şeyin aile olduğu anlayışı gelir ve tüm bu fırtınalar, devrimler, inançlar gelir ve gider. Bu yüzden çok geç olmadan kopan bağlantıları geri yükleme zamanı.

Güneş kremi olmadan güneşe çıkmayı bırakın

Bronzlaşma moda olur, sonra tam tersi. Ancak, bundan bağımsız olarak, zararlı olmayı bırakmaz. Çok kısa sürede kuru, pigmentli ve bir sürü kırışıklı cilde kavuşmak istemiyorsanız, güneş kremini asla unutmayın.

Düzenli egzersiz

30 yaşına kadar herkes nispeten sağlıklıdır. Sonra - sadece buna dikkat edenler ve düzenli olarak egzersiz yapanlar.

Para biriktirmeye başlayın. biraz bile

Para biriktir. Evet, bu tavsiye sıkıcı, önemsiz ve cinsellikten uzak geliyor ama gerçekten öyle olması gerekiyor. Artık formunuzun zirvesindesiniz ve bu ileride düşecektir, bu nedenle yaptığınız birikimlerin size faydalı olacağı gün de gelecektir.

Sahip olduklarınızı takdir etmeyi öğrenin

Mutlu bir yaşam için gerekli olan temel becerilerden biri, sahip olduklarınızın tadını çıkarmayı öğrenmek ve havadaki bitmemiş kaleleri kemirmeyi bırakmaktır. Evet, bu yaklaşımla milyoner olma şansınız azalacak ama sakin, mutlu bir hayat yaşayacaksınız. Senin için daha değerli olan nedir? Sen karar ver.

ertelemeyi bırak

Bir ev inşa etmek ister misin? Çocuklarınız var mı? Bir kitap yaz? Gitar çalmayı öğrenmek? Başka bir eğitim al? Kariyer değişimi? Bugün başlama zamanı. Hayır, otuzdan sonra da hayat bitmiyor, ama o zaman yeni bir şey yapmak senin için daha da zorlaşacak.

Günlük rutini takip edin

Artık notlar için gece nöbetleri ve çılgın günler sona erdiğine göre, uygun beslenme ve uykunun önemini anlamak gerekiyor. Bu, sonraki tüm yıllar boyunca enerjinizi uygun seviyede tutmanıza yardımcı olacak şeydir.

Dişlerinizi koruyun

Bu paragrafı okuyan herkesin bir bardakta takma dişi olan yaşlı bir adam veya yaşlı bir kadın hayal etmesine izin verin. Şimdi dişlerinizi düzene sokmak için dişçiye koşun!

Para değil, gösterim toplamaya başlayın

Sen deneyimlerinin toplamısın. Bir gün uyanacaksınız ve tüm eşyalarınızın hiçbir anlamı ve değeri olmadığını anlayacaksınız. Sadece anılarınız ve izlenimleriniz zamanla değerini kaybetmez ve daima sizinle kalır.

hayır işi yap

Gençliğimizde ayağa kalkmamıza yardım edilir. Yaşlılıkta, daha uzun süre dayanmamıza yardım edilir. Ve sadece yetişkinlikte kendi kendine yardım ve hayırseverlik için zamanımız var.

Korkunu yen

Paraşütle atlamak, bir dağın zirvesini fethetmek, yarışmalara katılmak veya o kıza aşkını itiraf etmek istiyorsan, şimdi tam zamanı. Peki o zaman şöminenin yanında sıcak terliklerle oturmak ve cesaret edemediği tüm hayatı boyunca pişmanlık duymak?

Yılda en az 10 kitap okuyun

Bir kaç? Başlangıç için ve bu fena değil, asıl mesele kitapların doğru olmasıdır. Ve sonra belki bir tat alır ve bu yazının kahramanları gibi okursunuz.

Yapabildiğin kadar seyahat et

"Hayatımın çoğunu televizyon ve monitör karşısında geçirdim!" - üzücü bir ihtimal, değil mi? Bu sözlerin gerçekliğinize dönüşmesini önlemek için, sıradan yaşamınızın çemberinden mümkün olduğunca sık çıkmanız ve bir yolculuğa çıkmanız gerekir. Yeni deneyimler ve deneyimler kazanmanın daha iyi bir yolu yoktur. Ve ayrıca beyinlerinizi temizleyin.

Meditasyon yapmayı öğrenin

Spor yapmak bedeninizi düzenli tutmak için tasarlandıysa, meditasyon yaklaşık olarak aynı işlevi görür, ancak bilinciniz için. Meditasyonun faydaları sayısız bilimsel çalışma ile desteklenmiştir, bu nedenle mistisizm veya din yoktur. Sadece günlük temizlik rutini.

Kendini bul

20 yaşında, soğukkanlılığınızı ve bağımsızlığınızı göstermek için tüm gücünüzle çalışıyorsunuz, ama aslında, yönünüze her bakış için dayanılmaz derecede endişeleniyorsunuz. 30 yaşında, kendini başkalarıyla karşılaştırma alışkanlığından çoktan kurtulmuş ve fikirlerin tarafından yönlendirilmeye başlamış olmalısın.

Günlük tutmak

Daha önce yapmadıysanız, şimdi tam zamanı. Zaten hatırlayacak bir şeyiniz, paylaşacak bir şeyiniz var ve hala hayal edecek bir şeyiniz var. Dahası, geçmiş yıllar hafızada o kadar çok silinecek, bu yüzden onları kağıt üzerinde düzeltmeye çalışın. Anılarınızı daha sonra başka nasıl yazabilirsiniz?

bir ev bul

Evet, bu özellikle bizim koşullarımızda zor bir soru. Bununla birlikte, her insanın geri dönmeye çalışacağı ve haklı olarak evi diyebileceği bir yere ihtiyacı vardır.

Arkadaşlığa değer vermeye başla

Otuz yaşında, kural olarak, hiçbir sorun korkunç olmayan en güvenilir ve en iyi arkadaşlar kalır. Bu dostluğu takdir edin, koruyun ve geliştirin. Hayatınızda böyle arkadaşlar olmayacak, çünkü yaşlandıkça, insanların bir araya gelmesi daha zor.

Bugünün 30 yaşındakilerine hangi yararlı nitelikleri, alışkanlıkları, hedefleri önerirsiniz?