“Canlı gıda” neden sağlığı geri getirir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İyi günler! Benim adım Sergey Slinko, 48 yaşındayım, Kiev'de yaşıyorum ve sadece taze ve doğal ürünler yiyorum. Bazen bu yeme tarzına "çiğ yemek" denir, ancak bu çok uygun bir terim değildir. "Canlı yemeği" veya AYNIsini daha çok severim. Ana fikir, gezegenimizdeki herhangi bir canlının vücudunun doğal, doğal gıda tüketimine en uygun şekilde ayarlanmış olmasıdır. Ve sadece üzerinde vücut mümkün olduğunca verimli çalışır. İnsanlar için bunlar taze meyveler, sebzeler, otlar, meyveler ve bazen de kuruyemişlerdir. Ve herhangi bir yapay (öncelikle ısıl işlem görmüş) gıda, doğal olandan daha az uygundur. Bunun böyle olup olmadığını biraz daha öğreneceksiniz ve asıl şeyle başlayacağım - "geleneksel diyeti" nasıl bıraktığım. 2010-2011 kışında oldu …

Bazı kitaplardan, filmlerden, başkasının örneğinden sonra hastalık, din/tasavvuf tutkusu ya da bir irade çabası nedeniyle yeme tarzının çarpıcı biçimde değiştiğine inanılır. Ve 44 yaşında, pratik olarak sağlıklıydım, dinlerden kaçındım, bedenen ve ruhen "geleneksel" yiyecekleri sevdim. Ve bu hayatı sevdim!

Izgara ete bayıldım, kokusuna, görüntüsüne, tadına ve dildeki hissine bayıldım. Vejeteryanlara güldüm ve tesadüfen İzyum'u okuduğumda bunun bir "boşanma" olduğundan emindim.

Ama 2010 baharında bir gün, başka bir etten sonra aniden garip bir his fark ettim - et yumuşak ve ifadesizdi. Sadece fazla yediğimi düşündüm ve biraz beklemek daha iyi. Ama benzeri görülmemiş bir şey oldu - ne kadar uzun süre et yemezsem, o kadar az istedim ve o kadar iyi hissettim. Ve denemeye cesaret ettim - etsiz biraz yaşamak! Sağlığım güçlüydü, eğer bir şey olursa, her zaman "atlayacağım". Ve balıkta protein var - balık dönemim böyle başladı ve kısa sürede aynı sonuçla sona erdi. Sonra süzme peynir bir hit oldu … ama Aralık 2010'da en sevdiğim yemek küçük bir parça yulaf lapası (tuz ve tereyağı olmadan) ve büyük bir kase salata olduğunda gerçekten korktum.

Annem doktor, etin protein, süt - kalsiyum ve balık - fosfor verdiğini biliyordum. Ancak tüm bunlar olmadan sağlığım ve esenliğim hızla düzeldi! Beyinlerde bir "boşluk" vardı - gerçeklik bilgiyle çelişmeye başladı. Mevcut tüm beslenme teorilerini incelemek için acele ettim ama P. Sebastianovich'in kitabına ulaşana kadar hiçbir cevap yoktu. Benim için dağınık bilgi parçalarını kafamda tutarlı bir resim haline getiren bir tür anahtar "bulmaca" haline geldi. Kitabı iki gün boyunca "doymak bilmez bir şekilde" okudum ve üçüncü gün karıma sadece taze ve doğal yiyeceğimi, yani yulaf lapası yapmayacağımı duyurdum! Benim güzel "yarım" gülümsedi ve dedi ki - ne dersen de canım! Ve birkaç hafta sonra kendisi bana katılmayı "istedi". Böylece, Ocak 2011'de ailemiz sadece taze ve doğal yiyeceklere geçti.

Önce SALATA yaptık. 7-8 sebze / meyve / kök sebzelerin en karmaşık kombinasyonları, çeşitli yağlardan soslar, fındık ve tohumlardan gelen katkı maddeleri - çok lezzetliydi, kelimenin tam anlamıyla onlardan zevk aldık ve tüm hayatımız boyunca yemeye hazırdık. Ama … 3 ay sonra başka bir "bir şey" oldu - Salatayı 2-3 ürüne hafifletmek istedim, bu şekilde beğendim. Ve tereyağının tadı bir şekilde "ağır" hale geldi, sadece birkaç damla eklendi. Ve Nisan 2011'de bana "vahşi" bir düşünce geldi - bir parça lahanayı lahananın kafasından ısırmak. Sürprizime göre, beğendim! Salatadan daha iyi. O andan itibaren ayrı beslenme dönemimiz başladı.

Şimdi her şeyi ayrı ayrı yiyoruz. Karıştırma olmadan tadı çok daha parlak ve dolgun olur ve yağ ve tuz ilavesi genellikle duyuların sevincini öldürür. Ve böylece doygunluk ve enerji dalgalanması daha hızlı gelir. Bu klasik mono değil. Domates yiyebiliriz, sonra zevkle salatalık ile devam edebilir ve lahana ile bir şeyler atıştırabiliriz. Ama 2 hafta boyunca neredeyse %100 kayısı yediğimiz bir "kayısı" dönemi de vardı. Ayrıca "nektarin", "hurma", "greyfurt" vb. Çilek-karpuz-kavun da tek başına daha iyi gider.

Diyetimizi bir nedenden dolayı değiştirdik - daha lezzetliydi. Ve vücudun kendisi değişiklik istediğinde daha lezzetli hale geldi.

Vücudum AYNIya nasıl tepki verdi? Gerçek şu ki ben tamamen pragmatik bir insanım. Annem bir doktor, ben de bir elektronik mühendisiyim, bu yüzden sadece gerçek, ölçülebilir faydalara ihtiyacım var. Ve vücudum çok iyi tepki verdi. Yaklaşık bir hafta sonra, yeterince uyuduğum için sabahları uyanmaya başladım! Uykusuzluk yoktu, biraz daha uzanma arzusu yoktu. Gün içindeki enerji "gereğinden fazla" hale geldi. Üstelik. Ağızdan hoş olmayan bir koku ve sabah kahverengisi bir çiçek gitmişti. Bir süre sonra ter kokusu kayboldu. Bir buçuk yıl boyunca, temiz ve taze olmam için bir bezle (jel veya şampuan olmadan) ılık bir duş yeterliydi. 2011 baharında birdenbire hoş bir şekilde kilo verdiğimi fark ettim. 192 cm boyumla 96 kg ağırlığındaydım, 4 ayda 78 kg'a kadar kaybettim ve şimdi 82 kg'ım. En sevdiğim kilo! Aynı zamanda tüm vücuttaki cilt temizlendi, daha yumuşak ve pürüzsüz hale geldi. Tıraştan sonra yüzüm kaşınmayı bıraktı (jelleri çöp kutusuna attım). Dil, bebeklerinki gibi pembe oldu. Dudaklarda periyodik olarak görünen uçuk sonsuza dek ortadan kayboldu. 2011'in sonunda, "vahşi" bir düşünce beni çok etkiledi - neden karda yalınayak yürümüyorum? Korkunçtu, çünkü önceki hayatım boyunca ellerimi ılık suyla bile yıkadım. Ama dışarı çıktığımda, bunun tam tersi olduğu ortaya çıktı - güzel. Şimdi sık sık böyle yürüyorum. Soğuk algınlığı (ve diğer) hastalıkları hatırlamanız gerekmediğini anlıyorsunuz.

Zaman zaman tıbbi testler, analizler, muayeneler oluyorum ve çoğu zaman doktorun ne olduğunu anlamadığı durumlar oluyor. Sonuçlarım onun kavramlarıyla çelişiyor. Sonuçları inceleyen başka bir doktor şunları söylüyor:

-Biliyorsun, hipertansiyona büyük bir kalıtsal yatkınlığın var ve buna ihtiyacın var …

Aniden, şaşkınlıkla sustu, gözlerini bilgisayar ekranında gezdirdi ve fareye tıkladı. 20 saniye sonra şaşkınlıkla devam etti:

-… ama şu anda gerçekleşme olasılığı neredeyse sıfır! Bunu ilk defa görüyorum! Hipertansiyon gelişiminiz ters yönde ilerliyor!

2 yıl sonra, iç organlarım ve sistemlerim bile 25 yaşındaki bir adam için tıbbi standartların öngördüğünden daha iyi çalışmaya başladı. Osteokondroz omurgadan kayboldu ve gençliğinden daha esnek hale geldi. Nabız, sağlıklı bir kalbi ve temiz kan damarlarını gösteren 50-52 atış değerine düştü. Ve çok, çok, çok başka şeyler.

Seçimimden çok memnunum. Taze ve doğal ürünler yemenin en doğal beslenme sistemi olmasına özen gösterdim. Vücutla ilgili hastalıklardan ve diğer sorunlardan en etkili ve doğal şekilde kurtulmanızı sağlar. Hiçbir şeyin bilerek yapılmasına gerek yok, her şey kendiliğinden oluyor. Evet, sözde çok var. Bunun olamayacağını kanıtlayan "bilimsel teoriler". Ama belki!!!

Kontrol ettim!