Kas kramplarını önlemenin yeni bir yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Nobel ödüllü Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) nöbetleri önlemenin başka bir yolunu buldu. Artık en uygunsuz anda kaslarınızın çökmemesi için ne yapacağınızı biliyorsunuz!

Bilim adamları ve spor tıbbı uzmanları onlarca yıldır krampların kas dehidrasyonunun (nem ve elektrolit eksikliği) sonucu olduğunu varsaymışlardır. Bu sadece su ve elektrolit içecekleri ile giderilebilecek ağrı ve kramplara neden oldu.

Artık daha fazla uzman bu argümanların yanlış olduğuna inanıyor. Nobel ödüllü Rod McKinnon, nöbetlerin nedeninin kas değil, sinir olduğunu buldu. Çok fazla fiziksel aktivite yaptığımızda ve kaslarımız yorulduğunda ve su rezervleri tükendiğinde bu bir şeydir. Ama o halde neden gecenin bir yarısı yatakta yatarken kramp girebiliriz? Veya Craig Alexander, tüm vücut depolarının hala normal olduğu Ironman yarışının ilk dakikalarında neden bacak kramplarından muzdaripti?

McKinnon, 10 yıl önce kayak yaparken elleri çatladığında kas krampları yaşadı. Dehidrasyon ve mikro besin eksikliklerinin bununla hiçbir ilgisi yoktu. Ve bundan sonra, Rod ve nörobilimci arkadaşı, nöbetlerin gerçek nedenini araştırmaya başladı.

Bilim adamları, kaslara odaklanmak yerine, sinir sisteminin kaslara uyarılar gönderdiğini ve yanlış eylem programını belirlediğini varsaydılar. Belki de insanlar motor nöronların aşırı uyarılmasını düzenleyebilirlerse nöbetlerden kaçınabilirler?

Bu konuyla ilgili materyalleri inceledikten sonra McKinnon, ağız ve yemek borusundaki alıcıları ateşleyerek bu nöronların çalışmasını kontrol etmenin mümkün olduğuna karar verdi. Bu genellikle baharatlı yiyecekleri yutmaya çalıştığımızda olur. Keskin tat, sinir reseptörlerini aşırı yükleyerek bir tür analjezik etki yaratır. Bu güçlü duyusal sinyal, motor sinyalini bastırır.

Konvülsiyonlar gibi bir sinyali bastırmak tehlikeli olabilir mi? Belki de elinizi sıcak bir sobadan çekmekle aynı rolü oynuyor? Bu konuyu daha yakından inceledikten sonra, Dr. McKinnon, kramplardan kaynaklanan kas ağrısının kesinlikle pratik bir faydası olmadığı sonucuna varmıştır. Yaralanmayı önlemeye veya hayatta kalmamıza yardımcı olmaz.

Kendini bir laboratuvar faresi olarak kullanan McKinnon, deneyine başladı. Çeşitli keskinlikte içecekler yapmak için zencefil ve tarçın kullandı ve elektriksel darbelerle nöbetler yaratmaya çalıştı.

Sonuç olarak, tahmini doğrulandı: baharatlı içecekler içtikten sonra kasılmalara neden olmak çok daha zordu. Sonra bir dizi deney yapıldı ve teorisini de doğruladılar.

Bundan sonra, nöbetler için bir çare geliştirmeye daha dikkatli yaklaşıldı. Zencefil, tarçın ve kırmızı biber karışımından yapılan özel bir baharatlı içecek artık ABD mağazalarında.

Bu arada, bu tür içecekler satmıyoruz, böyle bir çare için oldukça geçecek olan baharatlı aromalı su için bir tarif sunabiliriz. Bununla birlikte, içmeden önce, herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığından emin olun (örneğin, safra kesesi veya pankreas ile ilgili sorunlar).

Acı biber + limon

240 ml soğuk su;
½ çay kaşığı acı biber
1 çay kaşığı limon suyu

Her şeyi karıştırın ve bir şişeye dökün.

Jalapeno + karpuz

110 gr şeker;
½ bardak su;
½ acı taze biber;
2 dal taze kekik;
1, 1 kg karpuz.

Şeker ve suyu karıştırıp kaynatın. Acı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış ve kekik ekleyin. Isıyı kapatın ve 5 dakika demlenmesine izin verin. Şurubu bir mutfak robotunun kasesine süzün, dilimlenmiş karpuz hamurunu ekleyin ve doğrayın. Bitmiş içeceği buzdolabına gönderin veya buz ekleyin.