Sezgi, etkili kararlar vermenize nasıl yardımcı olabilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sezginizi geliştirin ve pratikte düzenli olarak kullanın. O zaman kararlar size daha hızlı ve daha kolay verilecektir.

sezgi nedir

Psikologların tanımına göre, yargılamadan ve üzerinde düşünmeden elde edilen anlık bir anlayış veya farkındalıktır. Harekete geçmemiz için bizi motive ediyor. Bilim adamları, sezginin daha etkili kararlar vermenize yardımcı olduğunu kanıtladılar. Aynı zamanda daha özgüvenli olmamızı sağlıyor.

Çeşitli durumlarda kullanışlıdır: bir kariyer seçiminden bir durumu hızlı bir şekilde değerlendirmeye kadar. Bir soruyu cevaplamak veya bir karar vermek istiyorsanız, sezginize dönün. Bu durumda bilinçaltınıza güvenmeniz gerekir. Sezgi, hayatta deneyimlediğiniz tüm deneyimlere dayanır. Sizinle birlikte büyüyor ve değişiyor.

neden ona güvenmelisin

Genellikle insanlar mantıklı kararlar vermeye çalışırlar. Ancak beyin çok fazla bilgi tarafından boğulur. Araştırmacılara göre, bir araba satın alırken mevcut tüm bilgileri analiz edenlerin sadece dörtte biri seçimlerinden tamamen memnun. Ve sezgisel olarak seçenler, zamanın %60'ını satın almaktan memnunlar. Beyin, tam bilgi olmadan bile karlı bir karar verebilir.

Beyniniz neden ayrılmanız veya kalmanız gerektiğinin tüm nedenlerini rasyonelleştirirken, sezginiz uyarı sinyallerini dinler ve fark eder.

Bir çözüm düşündüğünüzde genellikle fiziksel duyumlar olarak görünürler. Örneğin, midede ağırlık veya tüm vücutta hafiflik.

Nasıl uygulamaya konulur

1. İçgüdünüzü dinleyin

Diyelim ki bir lidersiniz ve ekibinizin çalışmasında sezginin rolünü artırmak istiyorsunuz. Bunu yapmak için daha esnek görev süreleri sunun. Yaratıcılık katı bir çerçeveye sığmaz.

Şirket dikkatli bir analizden sonra karar vermeye alıştıysa, yaklaşımı değiştirin. Deney. Sınırlı verileri sezgisel düşünme ile birleştirin.

İçgüdülerinizi dinleyin ve çalışanları bunu yapmaya teşvik edin. Önsezilerinizi reddetmeyin.

2. Hızlı bir değerlendirme testi yapın

Bir kağıda evet veya hayır olarak cevaplanabilecek basit bir soru yazın. Soru teorik olmamalı, ancak belirli bir eylemle ilgili olmalıdır. Örneğin, "Patronumu seviyor muyum?" yerine "İşimi bırakmalı mıyım?" Sorunun altına “evet” ve “hayır” yazıp kalemi bir kenara koyun.

Başka şeyler yapın ve birkaç saat sonra kağıda dönün. Bir kalem al ve gözlerini kapat. Onları açın ve cevaplardan birini hızlıca daire içine alın. Belki beklenmedik olacak ya da bundan hoşlanmayabilirsiniz. Ama reddetme. Sezgisel düşünceniz işe yaradı. Ancak, dürüstçe cevap vermeniz daha olasıdır.

3. Düşünmek için zaman ayırın

Sürekli bir koşuşturma içinde veya işte, herhangi bir önsezi fark etmeyeceksiniz. Sezginizin gelişmesine yardımcı olmak için programınıza yansıtmak için zaman ayırın. Örneğin, randevular arasında, sabah işten önce veya akşam yatmadan önce. Bir günlük tutun, yürüyüşe çıkın ve meditasyon yoluyla farkındalığı geliştirin.

Basit bir meditasyon hilesi, fiziksel duyumlara dikkat etmektir. Vücudu tarayın. Sezginizin size ne söylediğini fark edeceksiniz. Zamanla, bu yetenek güçlenecektir.