Sizi mutlu olmaktan alıkoyan 25 bahane

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir şeyin seni mutlu olmaktan alıkoyduğunu hissediyor musun? Gerçekten “evet” demek istediğinizde, sıklıkla “hayır” mı diyorsunuz? İki elinizle yakalamanız gerektiğinde fırsatlardan vazgeçiyor musunuz? En değerli düşlerin, gerçekleşme umudunu tamamen yitirmiş bir köşede nasıl eriyip gittiğini fark etmemiş gibi yaparsın.

Yıllar geçtikçe, farkında olmadan, bilinçte inançlar büyüdü ve bunlar artık doğal olarak kabul edildi ve büyüme fırsatlarınızı ciddi şekilde sınırladı. Bu inançlar, sizin için gerçekten önemli olan bir şeyi yapmaya neden başlayamadığınızın mazeretleri olarak her zaman ortaya çıkacaktır. Bilincinizin üstesinden gelmenin tek yolu, kendinizle samimi bir konuşma yapmak ve devam etmek için hangi mazeretlerden acilen vazgeçmeniz gerektiğini anlamaktır.

1. çok geç

Büyüyorsunuz ve insanların aynı yaşta belirli şeyleri nasıl başardıklarını görüyorsunuz: okuldan, üniversiteden mezun oluyorlar, iyi bir iş buluyorlar, yeterli para kazanıyorlar, evleniyorlar, çocukları oluyor, vb. Bu gözlemler beyninizde belirli tutumlar belirler: hangi başarının veya eylemin hangi yaşa karşılık gelmesi gerektiği. Ve bu yolda diğerlerinden daha yavaş ilerliyorsanız, normdan sapma gibi görünüyor ve sizi şu anda gerçekten yapmak istediğiniz şeylerden alıkoyuyor.

Alternatif: Şimdi başlama zamanı

Hayatınızı, genel olarak ne yapacağınız ve ne zaman yapacağınızla ilgili temelsiz inançlar üzerine kurmanıza gerek yok. Bu senin hayatın - arzuların ve olayların. Ve bu olayların hangi sırayla gerçekleşmesi gerektiğine yalnızca siz karar verebilirsiniz ve yaşın bununla hiçbir ilgisi yoktur.

2. zamanım yok

Affedersiniz, herkesin bir günde aynı sayıda saati vardır - 24. Ama neden bazı insanlar bu süre zarfında çok şey yapmayı başarırken, diğerlerinin yeterli zamanı yok?

Alternatif: Zamanımı düzgün bir şekilde yönetmem gerekiyor

Zamanınızı nasıl kullandığınızın farkında olun ve harcamanız gerekmeyen faaliyetleri acımasızca kesin. Mümkünse öncelik verin, programlayın ve yetki verin. Yapılan işin niceliğini değil niteliğini vurgulayın.

3. Gösterişsiz ve sıkıcıyım

Sıkıcı veya ilginç bir fikir ve seçim meselesidir. Her birimize bir sahne ve bazı aksesuarlar verilir. Ve tek fark, rolünüzü nasıl yorumladığınız ve oynadığınızdır.

Alternatif: Hayat hikayemi kendim yazmaktan sorumluyum

Sadece artık sıkıcı olmamayı seç ve harekete geç. İlk olarak, “ilginç kişi” ile ne demek istediğinize karar verin. Ve "kızgın" olduğunuzu her hissettiğinizde, ilginç kişilik tanımınıza doğru bir adım atın.

4. Bunu hak etmiyorum

İki seçenek var: Ya güzel bir şeye layık olmadığınızı düşünüyorsunuz - aşk, başarı, saygı ya da çok fazla yaşam zorluğunun üzerinize düştüğünü düşünüyorsunuz. Her iki durumda da, bu düşünceler sizi mutluluğa giden yolda yavaşlatır.

Alternatif: Önümde birçok seçenek var

"Neden ben?" diye düşünürsen kendini (Sorunlardan mı yoksa tam tersine büyük başarıdan mı bahsediyoruz önemli değil), "Neden ben değilim?" Diye sorun. Hepimiz eşitiz ve hepimizin kendi başarıları ve kendi sorunları var. Birine sadece iyi şeyleri cömertçe tartan ve tüm sıkıntıları ve talihsizlikleri bir başkasına akıtan daha yüksek güçler yoktur. Hayatın size getirdiği hem iyi hem de kötü şeyleri zarafetle kabul etmeyi öğrenin.

5. Birinci / beşinci / onuncudan sorumluyum ve bu nedenle kendime zaman kalmadı

Bu bahane özellikle genç ebeveynler arasında yaygındır. Ancak kendinizi başkalarına adayarak kimseyi mutlu etmeyeceğinizi unutmayın. Tam kapasite yaşamak zorundasın.

Alternatif: Kendim için bir önceliğim

Yeterince uyumak, doğru yemek yemek, egzersiz yapmak ve iyileşmek için zaman ayırın. Ve bu bencillik değil, sadece artan bir bakım seviyesi. Ve formda ve moralli olduğunuzda, çevrenizdeki sevdiklerinize çok daha iyi yardım edebileceksiniz.

6. Kimse beni anlamıyor

Her birimizin kendi hayatı var ve herkesin endişelenecek bir şeyi var, herkes kendi işleriyle meşgul. Günün sonunda, çok az kişinin başka birinin sorunlarıyla ilgilenmek için zamanı ve enerjisi var. Ama gerçekten senin zorlukların ve endişelerinle dolu birine ihtiyacın varsa, o zaman dinleyicinin bunu yapmasına yardım etmelisin.

Alternatif: Düşüncelerimi net bir şekilde iletmeli ve buna göre hareket etmeliyim

Çalı atmayı ve ipuçları vermeyi bırak. Sizi neyin rahatsız ettiğini açık ve net bir şekilde açıklayın. Ve bu arada, hiç kimsenin sizinle aynı fikirde olmak ve sizi her zaman anlamak zorunda olmadığını unutmayın.

7. Kimse beni endişelendiren şeyi rahatsız etmez

Herkesin benzer bir bakış açısına sahip olması nasıl olurdu hayal edebiliyor musunuz? Evet, asla hayır kurumlarına, yakıt tasarruflu arabalara, sağlık başarılarına, barış güçlerine sahip olmayacaktık …

Alternatif: Bunu önemsiyorum çünkü önemli

Güçlü bir pozisyon alın. Bir şeyle ilgilenirken, kişisel olsa bile, bunu neden yaptığınıza dair ikna edici nedenler bulun ve diğerlerinin bunun neden önemli olduğunu anlamalarına yardımcı olun.

8. Çok zeki değilim

Bu inanç yavaş yavaş büyümeye başlar. Bir şey yaparsın, takılıp kalırsın ya da tamamen başarısız olursun ve şöyle düşünürsün: "Evet, öyleyim, anlaşılan aptal!" Ne yazık ki, yıllar geçtikçe bu inanç genellikle yalnızca güçlenir, çünkü yeni şeyler öğrenmek her zaman zordur.

Alternatif: Pratik yapma zamanı

Kendini yine zekanı hafife aldığını düşünürken yakaladığında dur. Bilgi eksikliğinizin sizi aptal hissettirdiği bir alanı (küçük) belirleyin ve onu keşfetmek için biraz zaman ve enerji harcayın. İsterseniz bir şeyler öğrenebileceğinize dair güveninizi geliştirin. Ardından bir sonraki küçük adımı atın. Hemen küresel hacimleri üstlenmeniz gerekmediğini tekrarlayalım: ne kadar çok öğrenirseniz, hala yeterince akıllı bir insan olduğunuza dair güven o kadar güçlü olacaktır.

9. Neye dönüştüğümden ailem sorumludur

Dur dur dur! Bu bahane çoktan bitti! Evet, ebeveynlerin yaşam hikayenize başlamanıza yardımcı olma sorumluluğu vardır. Ancak gelecekte nasıl gelişeceği yalnızca eylemlerinize ve kararlarınıza bağlıdır.

Alternatif: Artık hayatımın kontrolü tamamen bende

Öfkenin değil, geçmişin sana fayda sağlasın. Geri dönüp her şeyi değiştiremezsiniz, ancak şimdi her şeyi değiştirebilirsiniz, böylece daha fazla yaşam ihtiyacınız olan şekilde gelişir.

10. Disiplin ve sürüş eksikliğim var

Bu inancın nereden geldiğini hatırlıyor musunuz? Muhtemelen size ilham vermeyen bir şeyi yapmaya zorlandınız ve başarısız oldunuz. Ve ne zaman ilginç olmayan bir şey yapsan, yine başarısız oluyorsun. Gerekçe olarak ne söylenebilir? "Disiplinsizim."

Alternatif: Kendimi nasıl motive edeceğimi bulmalıyım

Kendinizi sevmediğiniz şeyleri yapmaya zorlamak yerine, kendinizi kandırmaya çalışın ve rutin işleri yapmayı kolaylaştıracak ve istenen sonucu elde etmenizi kolaylaştıracak alışkanlıklar geliştirin. Bu arada, araştırmalar irade gücünün sınırlı ve yenilenemez bir kaynak olduğunu ve sadece sizin için değil herkes için olduğunu göstermiştir. Disiplinli insanlar, kendini acımasızca zorlama yöntemini ince motivasyon ve alışkanlıklarla değiştirebilen kişilerdir.

11. Uzun süreli ilişkiler için yaratılmamışım

Bunu kaç kez duydunuz veya söylediniz? Savunmasız olmaktan veya hayatınızın kontrolünü kaybetmekten korkabilirsiniz. Belki de sadık ve sadık kalma yeteneğiniz konusunda endişeleniyorsunuz. Ya da tam tersine, size ihanet edeceklerinden paranoyaksınız. Herkesin bir dereceye kadar kendi korkuları vardır. Öyleyse kendinize sorun: neden korkularımla yüzleşmek ve onları yenmek yerine onları bahaneye çevirip hiçbir şey yapmıyorum?

Alternatif: Bir ilişkim var ve korkularımla başa çıkmaya hazırım

İlk olarak, korktuğunuzu ve endişelendiğinizi kabul edin. Ama herkes (en azından birçoğu) senin kadar korkmuş ve endişeli. Kararlı bir duruş sergileyin ve korkularınızdan kaçmak yerine onlarla başa çıkın. Elbette hayattaki her şeyde olduğu gibi bu durumda da bazıları diğerlerinden daha fazla çaba ve enerji harcamak zorunda kalacak.

12. Şimdi zamanı değil

Çok meşgul? Yeni bir terfi aldınız ve sadece bir kariyer mi yapmak istiyorsunuz? Yakın zamanda ilişkinizi bitirdiniz ve şimdi acı çekiyor musunuz? Ama hayat bize, sizin için tamamen hazır olacağınız uygun bir anı yakalamadan fırsatlar sunar. Şimdi al ya da kaybet.

Alternatif: tam zamanında

Zaten yaşlandığınızı, çok yaşlı olduğunuzu ve başka bir dünyaya gitmeye hazırlandığınızı hayal edin. Bu kadar kolay sahip olduğunuz fırsatları gömdüğünüz için acı bir pişmanlık duyacak mısınız? Sizi büyümeye ve gelişmeye zorlayan herhangi bir fırsatın, “konfor alanınızdan” çıkmayı içerdiğini ve bunun asla “doğru zamanda” ortaya çıkmayacağı anlamına geldiğini unutmayın.

13. Çok fazla iş

Aşk, arzuların yerine getirilmesi, küçük zaferler - tüm bunlar hayatımıza çok fazla neşe, mutluluk ve parlaklık getiriyor. Ama neden tüm bunların senin için kolay olması gerektiğini düşünüyorsun? Neden sadece sana düşmesi gerektiğinden eminsin? Neden güzel şeyler çok çalışmadan sana gelsin ki?

Alternatif: Çok çalışmaya hazırım

Unutmayın, başarı her şeyden önce çok çalışmaktır. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve o zaman emeklerinizin karşılığını alacaksınız.

14. Bu kişi geçmişte beni çok incitmiş birine çok benziyor

Hiçbir iki insan tam olarak aynı değildir. Ayrıca, sen kendin değiştin. Ve eğer karakter veya eylemlerde yeni bir kişi, geçmişte sizi inciten birine benziyorsa, bu, şimdi benzer bir durumun tekrar olacağı anlamına gelmez.

Alternatif: Bir kişiyi başka birinin davranış ve eylemlerine göre yargılamayacağım

Bil ve farkında ol ama kalbini açık tut. Geçmişte benzer bir şey yaptığı veya yapmadığı için bir kişiyle iletişiminizi bozduğunuzu düşünürseniz, kendinizi durdurun. Yeni bir arkadaş veya partner, sizi inciten kişiyle aynı hataları yaparsa, onları nazikçe tekrar yola döndürmeye çalışın. Şimdiki zamanda yaşayın ve mevcut yargınızın kararlarınızı yönlendirmesine izin verin.

15. Sevdiklerimi üzmemek için nefret ettiğim bir şeyi yaparım

Herhangi bir ilişki güçlendirici olmalı, perili değil. Bunları, size sürekli acı çektiren bir şeyi yapmaya devam etmek ve gerçekten yapmanız gereken şeyi yapmamak için bahane olarak kullanmayın.

Alternatif: Açıkça konuşma zamanı

Bu bahaneyi kullanarak sevdiklerinizle ilişkinizi ucuzlattığınızı unutmayın. Onların dürüstlüğünü çalıyorsun. Bir şeyi yapmaktan gerçekten hoşlanmıyorsanız, sorunu çözmenin bir yolunu bulun. Bir çözüm bulunamazsa, sizin için her şeyin yolunda olup olmadığını düşünün. Uzun süreli ıstırap ve fedakarlık asla sağlıklı bir ilişkinin parçası olamaz.

16. Ebeveynim / arkadaşım / aile üyem en kötü özelliklerimi göstermemi sağlıyor

Ciddi anlamda? Başkasını böyle suçlamaya mı karar verdin?! Unutmayın: eylemlerinizden yalnızca siz sorumlusunuz. Zayıflık ve olumsuz karakter özelliklerinin tezahürü için hiçbir ilişkiyi bahane olarak kullanmayın.

Alternatif: Karakterimin en kötü özelliklerinin ortaya çıkmasına izin veriyorum

Davranışınız sizin sorumluluğunuzdadır. Evet, kendinize izin verirseniz, kötü niteliklerinizi göstereceksiniz.

17.çok şanssızım…

Küçük insanlar şansa inanır, güçlü insanlar sebep ve sonuca inanır. Ne tür bir insan olmak istiyorsun?

Alternatif: Şansımı kendim yaratırım

Kaderinizin yaratıcısı olun. Evet, başarısızlıklar olur, ancak bu, yeni bir şey denemeyi reddetmek ve başarısızlık tehdidiyle boşa harcamak için bir neden değildir. Ayağa kalk ve şansın sana ya da başka bir yere dönsün bakmaksızın harekete geç.

18. Hayatımda bir dönüm noktası bekliyorum ya da henüz hazır değilim

Bu iki mazeret aslında aynı problemlere dayanmaktadır: yeni bir şeye başlama korkusu, uyuşukluk ve bir şeyi değiştirme isteksizliği. Kuşkusuz, yaşam kırıkları hareket etmeye başlamak için çok yardımcı olur, ancak onlara güvenmemelisiniz, çünkü çok uzun süre bekleyebilirsiniz. Elbette değişiklikler planlanmalı ve hazırlanmalıdır (örneğin yeni bir şey öğrenmek), ancak hazırlık döneminde çok fazla zaman harcamanız tehlikesi vardır.

Alternatif: Her an olduğu gibi şu anda da hazırım

Sadece başlayın ve her şey yerine oturacak. Ek olarak, yeni bir şeye giriştiğinizde bu, o “büyük yaşam dönüşünün” başlangıcı olabilir. Beklemek ve planlamak size asla neyin gerçekten işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında bilgi vermez. Başlamanız ve ardından her adımı hesaplamanız gerekir.

19. Her şey benden önce icat edildi ve yapıldı, denenecek bir şey yok

Gerçekten de, çok az istisna dışında, her şey zaten yapıldı. Ancak orijinal olmayan bir fikir kullanabilir ve onu yalnızca size özgü kişilik ve benzersizlikle doldurabilirsiniz. Bunu yapmaya hazır mısın?

Alternatif: Sıradan bir şeyi kişiliğimin prizmasından geçirerek ona büyük bir değer verebilirim

Sadece kendin olmaya karar ver ve her şeyi mükemmel görünmelerini istediğin şekilde yap. Ebeveynler için bir web sitesi yapmak ister misiniz? Ama zaten böyle bir milyon proje var! Her şeyde sizin için ilginç olacak bir tane yapın. Sizi kişisel olarak endişelendiren şeyler hakkında yazın. Ve kesinlikle takipçiler bulacaksınız.

20. Ben bir kaybedenim

Birisi hayatında hiç başarısız olmadığını iddia ederse, o zaman bu ya dünyadaki en mutlu insandır ya da en küçük başarısızlık riskini bile almamak için özel bir şey yapmamış veya denememiş biridir. Ve ilki pek olası olmadığı için - Dünya'da kesinlikle mutlu insan yok, bu nedenle ikincisi doğru. Böyle bir hayat yaşamak ister miydiniz? Hiçbir şey denemeyip hiçbir işlem yapmamak mı?

Alternatif: Başarısız olmaya ve bu örnekten bir şeyler öğrenmeye hazırım

Başarısızlık normaldir. Yüzlerine bakın - bu sadece başka bir korku. Yeni bir şey deneyerek üstesinden gelin. Birkaç aksiliğin seni yoldan çıkarmasına izin verecek misin? Elbette iniş ve çıkışlara katlanmak, yükselmek ve her şeye yeniden başlamak korkutucu ama hayat bu: deneme yanılma, değişim ve büyüme.

21. Çok korkuyorum

Tebrikler! Sen normal, yeterli bir insansın. En cesur görünen insanlar bile bir şeylerden korkar. Güçlü ve cesur insanlar ile zayıflar arasındaki fark, korkularının bahaneye dönüşmesine izin vermemeleridir.

Alternatif: bu korku benim insan olduğum anlamına gelir

Yoğun bir hayat yaşıyorsanız, korku her zaman arkadaşınız olacaktır. Sizi tehlikelerden ve ciddi hatalardan korumak için tasarlanmıştır. Size gönderdiği küçük uyarılar üzerinde durmak zorunda değilsiniz. Yapılması gereken, bir adım ilerlemeden önce durumu ayık bir şekilde değerlendirmek ve riskleri değerlendirmektir.

22. Asla mükemmel bir şekilde yapamam, öyleyse neden deneyeyim?

Mükemmellik titiz ve detaylı bir iştir. Ancak işi mükemmel bir şekilde yapamama korkusu, sizi işe başlamaktan alıkoyuyorsa, ciddi düşünmek için bir neden vardır. Bazen mükemmellik senin için kötüdür.

Alternatif: en iyi, iyinin düşmanıdır

Mükemmeliyetçiliğiniz sonuca değil sürece odaklanmalıdır. Bir şeyler yapmaya başlayın, ancak çalışmanızın herkese açık olarak gösterileceği bir son tarih belirleyin. Evet, işinizi çok iyi yapmaya çalışmanız gerekiyor, ancak her şeyi mükemmel bir şekilde yapmaya da takılıp kalmanıza gerek yok. Bu şekilde asla bitmeyeceksin.

23. Asla başkalarıyla aynı başarıyı elde edemeyeceğim, neden denemekle uğraşayım?

Bunu nereden biliyorsun? Cidden, biri ne kadar havalı olursa olsun, onu yenemeyeceğinden nasıl emin olabilirsin? Ve genel olarak, neden başarılarınızı başkalarıyla karşılaştırasınız? Kendi rekorlarınızı kırmaya çalışın.

Alternatif: Sadece kendimle rekabet ederim

Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Mantıklı olan tek karşılaştırma şudur: Bugün kendimden daha iyi oldum mu? Gerisi zaman ve emek kaybıdır.

24. Ailem / sevdiklerim / çocuklarım bana destek olmayacak

Sevdiklerinizin desteğine sahip değilseniz, bunun için şanslı yıldızınıza teşekkür edin. Fikirlerinizi (ve muhtemelen başarısız olanları) test etmek için benzersiz bir fırsatınız var ve bu sürece, fikirlerine güvenmeniz gereken minimum sayıda insanı dahil ediyorsunuz. Bu fırsattan en iyi şekilde yararlanmaya mı çalışacaksın yoksa bunu bir bahane olarak mı kullanacaksın?

Alternatif: nasıl kazanabilirim?

Bu durumu kişisel bir meydan okuma olarak kabul edin. Ebeveynleri / sevdiklerinizi / çocukları haklı olduğunuza ikna etmek için ne yapabilirsiniz? "Muhalefetinizin" her argümanını dinleyin ve geliştirin. Bu durumdan kendiniz için yararlanın.

25. yapamam

Henry Ford şöyle söylemiş; Bir şeyi başarabileceğinizi düşünseniz de başaramayacağınızdan emin olsanız da her iki durumda da haklısınız. Kendinize hakimsiniz.

Alternatif: Yapabilirim ve hemen şimdi yapmaya başlayacağım

Her şey sadece bizim düşüncemizde. Helen Keller, Mahatma Gandhi, Beethoven, Thomas Edison, Rahibe Teresa, Michael Phelps ve diğerleri tarihi değiştirebildiyse, siz neden değiştiremiyorsunuz? Cevap: yapabilirsin! Önünüzdeki engelleri aşmak için zaman ve çaba harcamaya istekli iseniz.

Ve bu listeyi nasıl beğendin? Okurken muhtemelen başınızı salladınız, iç çektiniz ve alnınızı buruşturdunuz, bazı noktalarda kendinizi ve mazeretlerinizi fark ettiniz. Ee ne yapıyorsun? Şimdi harekete geç. Sonuçta, artık gerçekten mutlu olmanızı neyin engellediğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı biliyorsunuz.

Bu arada, hangi bahaneler size daha yakındı?