Sizi mutlu olmaktan alıkoyan 10 alışkanlık

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayattan zevk almayı öğrenmek için davranışınızı değiştirin.

1. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırın

Mutlu bir insan, başkalarının ne ve nasıl yaptığı ve ne elde ettiği ile ilgilenmez. Kendi yoluna gittiğini biliyor. Karşılaştırma, başkalarıyla rekabet sadece mantıklı değil. Ayrıca, bir kişinin hayatını ancak kişinin kendisinin sağladığı bilgilerle yargılayabilir. Gerçek, Instagram fotoğraflarından çok farklı olabilir. Ve bir başkasının güzel hayatının resimleri, kafanızı karıştırmamalı ve doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmayı engellememelidir.

2. Başka birinin görüşüne odaklanın

Herkesi memnun etmeye çalışmak, doğası gereği başarısız bir stratejidir. Herkesin nasıl yaşamanız gerektiği konusunda kendi fikri olacaktır, ancak kimse sizi ne yapacağınıza karar verecek kadar iyi tanımıyor. Bu nedenle, başkalarının sizin hakkınızda ne söylediğini düşünmeyi bırakmalısınız.

Mutlu insanlar kendilerinin önemli ve gerekli olduğunu düşündükleri şeyleri yaparlar.

3. Kötüyü önceden düşünmek

Biraz iyimserlik henüz kimseyi durdurmadı. Olumsuz bir sonuç için ruh hali genellikle sizi en başta işten ayrılmaya zorlar, çünkü yine de hiçbir şey çıkmaz. Karamsar tutumlar, yeni başlayanlar açmanıza, ilişkilere başlamanıza ve basitçe hayattan zevk almanıza izin vermemenize engel olur, çünkü kendinizi mutlu hissettiğiniz anda her şey hemen kötüye gidecek gibi görünüyor.

4. İnsanları "yanlış" yaşam için kınayın

Birinin yanlış yaşadığını düşünmek mutlu bir insanın aklına asla gelmez. Çevresindekilerin neye ihtiyaç duyduklarını bildiklerinden ve norm hakkındaki fikirlerini onlara dayatmadığından emindir.

5. Kendiniz için üzülün

Kötü şeyler de iyi insanların başına gelir. Ama mutlu insan kendine acıyarak vakit kaybetmez. Olan biteni etkilemek için çaba harcar.

6. Kontrol edemediğiniz bir durum için endişe edin

Sizi doğrudan etkileseler bile olayları etkilemek her zaman mümkün değildir. Mutlu bir insan, üzerinde hiçbir kontrolü olmayan bir durumdan vazgeçer.

Deneyimler, zihinsel ıstırap sizi sadece yıpratacak, ama iyi bir şeye yol açmayacak.

7. Mutluluğunuz için sorumluluğu değiştirmek

Mutluluk bir seçimdir ve onu yaşamadığınız için kendinizi suçlamanıza gerek yok. Belki de belirli koşullar, yakındaki bir kişi, sevinmek için bir mevsim bekliyorsunuz. Ama sahip olduklarının kıymetini bilene ve şimdi mutlu olmana izin verene kadar hiçbir şey değişmeyecek.

8. Yalnızlıktan korkun

Mutlu bir insan düşünceleriyle yalnız kalmaktan korkmaz ve kendisi için özellikle ilginç olmayan bir şirketle vakit geçirerek çevresinde bilgi gürültüsü yaratmasına gerek yoktur. Hayatını daha iyi hale getiren insanları takdir eder, ancak herhangi biriyle olmaktansa yalnız olmayı tercih eder.

9. Geçmişin yükü boyunca sürüklenmek

Mutlu olmak, geçmişten gelen hem olumsuz hem de olumlu olaylara fazla takıntılı olmak tarafından engellenir. Üzücü deneyim, günümüzde yeni keşiflere karar vermeyi zorlaştırıyor. Ve geçmiş mutlu zamanlar için güçlü nostalji, sevinmenize izin vermez, çünkü eskisi gibi olmayacak.

10. Değişimden korkun

Değişiklikler mutlaka daha iyiye yol açmaz, ancak onlarsız gelişmek imkansızdır. Mutlu insanlar değişimle korkmadan yüzleşir. Yeni fırsatlar elde etmekten mutlular ve bu konuda iyimserler.