Mali zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak 3 kendi kendine seviyelendirme uygulaması

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kendini geliştirme üzerine çok satan "NO SY" kitabının yazarının "Don't Noah" kitabından bir alıntı, zenginliğin psikolojik temellerini öğretecek.

1. Dilinize dikkat edin

Size “aptal olduğun için para kazanamazsın” dersem, belli bir tepki ve tepkiye neden olur. Tıpkı "Sen güzelsin, sonsuz güçlüsün, seni seviyorum" cümlesi gibi. Düşünceleriniz, sizi ve emirlerinizi beklemekte Evrensel Aklın bulunduğu manevi dünyaya giden bir otoyoldur. Kelimeler ve düşünceler arkadaş-dosttur. Bilirsiniz, her şeyi paylaşırlar, birbirleri için cümleleri tamamlarlar, desteklerler, lisedeki notlar gibi bilgi ve duyguları aktarırlar.

Bu nedenle, parasızsanız veya finansal açıdan nereye gideceğinizi bilmiyorsanız, kesinlikle bir şeyi anlamalısınız. Kelime dağarcığınızı geliştirmeye değer. Gizli inançlar sadece aktif eylemlerle değil, aynı zamanda söylediklerinizi gözlemleyerek de çağrılabilir. Yer mantarı domuzları gibi kelimeler saklanacak yer aramakta mükemmeldir.

Neyse ki, kelime oluşturma süreci çok basittir. Sadece dikkatli olman gerekiyor. Bu kitabı okurken ağzınızdan çıkanlara dikkat edin. Bunu bir mantra olarak kabul edin: yavaşlayın ve sessiz olun. Konuşmadan önce pratik yapın ve derin nefes alın. Bu, söylemek istediğinizi anlamanıza ve gerektiğinde anında düzeltmenize yardımcı olacaktır.

Diğer insanların konuşmalarına dikkat etmek başka bir iyi yoldur (ve aslında, bilirsiniz, genel olarak kötü bir şey değildir). Size "Hmmmm, sesim aynı mı?" diye düşünme fırsatı verecek. Bu genellikle çok faydalıdır çünkü birlikte çok zaman geçirdiğimiz insanlar sıklıkla gerçeklik algımızı paylaşırlar. Sonuç olarak, para hakkında bizim yaptığımız gibi aynı görüşleri dile getiriyorlar.

İşte dikkat etmeniz gereken birkaç ifade:

• istiyorum (= eksik).
• Arıyorum (ama fırsatım yok = gücüm yok).
• İhtiyacım var (benim yok).
• Yapamam (burada her şey açık).
• Denerim (ama tereddüt ederim).
• Umarım (olabilir / olmayabilir = inanç yok).
• Yapmalıyım (ama belki hiçbir şey yapmayacağım ya da belki yapmak istemiyorum).
• Bilmiyorum (eğer bu doğruysa, şimdi nasıl öğrenebilirim?).

İşte bazı harika ikameler:

• Sahibim.
• yaratıyorum.
• İçin müteşekkirim …
• Eğleniyorum.
• Yapabilirim.
• Seçerim.
• Seviyorum.

Ayrıca “Biliyorum” * sözlerine özellikle dikkat etmeliyiz. Hiçbir şey kapıları şu ifade kadar hızlı çarpamaz: "Evet, düşüncelerine dikkat etmen gerektiğini biliyorum. Açıklamaya gerek yok, devam edelim!" Bunlar çok kaygan kelimeler çünkü çoğu zaman bilmenin iyi olduğunu düşünüyoruz. Ne kadar "bildiğimiz" önemli değil.

Her hikayenin her zaman birkaç tarafı, çok sayıda sorusu vardır, bunların cevapları bize çok yardımcı olacaktır. Özellikle kendini geliştirme söz konusu olduğunda, net bir resim oluşturana kadar bazı şeyleri tekrar tekrar duymamız gerekiyor.

Başka bir "Biliyorum…" sözü Evrensel Akıldan bilgi almamıza izin vermez. Beynin emrettiklerine bu kadar inanıp bağlı olduğumuzda, bilgiyi daha derinden anlayamaz ve kucaklayamayız. Her şeyi yaratan Evrensel Akıl'dan daha akıllıymışız gibi davranıyoruz. Ve biz kendimiz çöpü ne zaman çıkaracağımızı hatırlamıyoruz.

* "Biliyorum" sözüyle ilgili önemli bir not. Büyüklüğünün bir teyidi olarak kullanma iznin var. Örneğin: “Bunu yapabilirim. En havalı adam olduğumu biliyorum."

Bir sonraki ipucu hakkında konuşalım.

2. Tamamen sus

En sevdiğim atasözlerinden biri “Sessizlik altındır”. Onu aynı anda birkaç düzeyde seviyorum. Sessiz olursak, bela istemeyip sezgiyi ve Evreni dinlersek gerçek bilgeliğin bize açılabileceğini hatırlatıyor. Bilgelik bizden bir nehirde akacak. Ve ağzımızdan ne dökülüyor… Bana bak! Sana kendimle ilgili beş milyon şey anlatacağım! Beni seveceksin! Kimse buna cesaret etmesin diye kendime güleceğim ve aptal gibi de görünmüyorum.

Kelimeler, insanlarla bilgi, sevgi, şaka, fikir, kızarmış tavuk tarifleri paylaşmak için bağlantı kurmak için önemli bir araçtır. Ne kadar yavaşlar ve sessiz kalırsanız, doğru seçimi yapma şansınız o kadar artar. "Bunu neden söyleyecektim?" Sorusunu sorma olasılığınız o kadar yüksek olur.

Gürültü bariyerini aşmanın ve içimizde ne olduğunu keşfetmenin en iyi yollarından biri meditasyondur. Sessizce oturmak. Bunu günde beş dakika bile yapsanız, sonuçlara inanamayacaksınız ve yakında sessiz kalacaksınız.

Bir zamanlayıcı ayarlayın, rahatça oturun, nefesinize odaklanın, size hangi düşüncelerin geldiğini fark edin ve onları nazikçe uzaklaştırın, nefes alıp vermeye dikkat edin.

Elinizde bir defter tutmanızı şiddetle tavsiye ederim. Hatırlamak istediğiniz her şeyi buraya yazın ve daha ayrıntılı olarak inceleyin. Meditasyon yapmadan önce kendinize neyle mücadele ettiğinizi sorun. Örneğin: "Parayla ilgili hangi düşünceler enerji akışımı engelliyor?"

Bir başka harika egzersiz de görselleştirmedir. Beş ila on dakika için zaten servet elde ettiğinizi hayal edin. Diyelim ki ailenizi Barselona'ya götürmek için çok para almak istiyorsunuz. Kendinizi orada hayal edin. Nasıl hissettiğinizi, hangi kokuları soluduğunuzu, nerede kaldığınızı, ne gördüğünüzü, yediğinizi, satın aldığınızı, yaramaz bir taksi şoförüne nasıl bağırdığınızı not edin. Başkalarının size ve bu geziye ne kadar iyi davrandığını, kendiniz hakkında ne hissettiğinizi düşünün. Bu duyguyu bırakmayın.

Ve aniden yüzeyde korkunç şeyler belirirse dikkat edin. Seyahat etmeyi hak etmediğiniz, bencil olduğunuz, dünyanın dört bir yanındaki insanların öldüğü ve Ham Müzesi'nde para harcadığınız düşünceleri. Aklınıza gelenleri yazın ve soru sormaya başlayın.

3. Bir ortak olarak parayla konuşun

Bilseniz de bilmeseniz de parayla bir ilişkiniz var. Onlara sahip değilseniz, bir paralel çizin. İnsanlara paraya davrandığınız gibi davransaydınız, bir doğum günü partisinde yalnız kalırdınız.

Sanki yaşayan bir insanmış gibi paraya bir mektup yazın. Bunun en iyi egzersizlerden biri olduğunu düşünüyorum. Daha önce mektubum buna benziyordu.

"Swing" kelimesiyle tanımlayacağım parayla bir ilişkim vardı. Çoğu insan için aynı şey olur. Genel olarak, böyle bir mektubu çizebilmem bir mucize. Enerjim, parayı cezbetmeye çalışarak onların gelişini engelledi.

İşte okuyucuların mektuplarından alıntılar. Parayla ilgili çılgın düşüncelerinizde ne kadar yalnız olmadığınızı göstermek için tasarlandılar.

• “Pahalı para! Senin yanında kendimi güvende hissediyorum. Ben de seni harcamak istiyorum. Sanırım seninleyken başkalarına karşı cömertim. Ama bazen hoşçakal demeden ayrılırsın. Sadece canı istediğinde ortaya çıkan bir aşık gibisin. Ama ben seni hep istiyorum. Sen gidince üzülüyorum ve korkuyorum. Ya bir daha geri gelmezsen?! Ben kötü biri gibiyim. Neden benimle birlikte olup sevinmiyorsun?"
• “Pahalı para! Seni seviyorum, sana saygı duyuyorum ve seni akıllıca kullanmak için çok uğraşıyorum. Ama bazen seni hayal kırıklığına uğrattığımı hissediyorum. Çok çalışmam gerek yoksa seni hak etmiyorum. Birlikte harika şeyler yapabileceğimizi biliyorum: harika tatiller düzenleyin, lütfen ailem, hayır kurumlarına yardım edin. Yine de çoğu zaman seni hak etmediğimi hissediyorum."
• “Pahalı para! Seni seviyorum ve senden korkuyorum. Sana yeterince sahip olmak harika olurdu, ama itiraf etmekten korkuyorum. Sanki kötü bir insan oluyorum. Ayrıca sizden bir demet yapsaydım ne yapardım bilmiyorum. Yatırımlar hakkında hiçbir şey bilmediğim için her şeyi vereceğimi hissediyorum. Sanırım gelişini engelliyorum çünkü aptal gibi görünmek istemiyorum."
• “Pahalı para! Birlikte olmamızı seviyorum ve güvende olmanı istiyorum. Hayatımda korkunç bir şey olduğunda bana bu şekilde yardım edebilirsin. Ama korkarım ki sizden çok olursa çevrenizdekiler beni küçümseyecek. Yoksa kocam seni benden almaya çalışacak. İstediğim kadar çok kişiye sahip olmama yardımcı olacak hiçbir eğitimim veya becerim yok."
• “Pahalı para! Sadece senden nefret ediyorum. Faturaları gördüğümde bana fiziksel olarak zarar vermenden nefret ediyorum. Öğrenci kredisine bakarsam midem bulanır. Üzerimde böyle bir güce sahip olmandan nefret ediyorum. Hayatımı insanlara yardım etmeye adamak istiyorum. Ama seni daha fazla kazanmak için sevmediğim yerde çalışma ihtiyacı hissediyorum. Temiz bir sayfa açarak başlayalım. Korku, öfke ve keder yerine senden bolluk istiyorum."

Afrika ve Hindistan'ın bazı bölgelerinde kullanılan bir maymun tuzağı duydum. İnsanlar bir kutu alıyor, delik açıyor, içine bir muz atıyor ve maymunların toplandığı yerlere bırakıyor. Maymun kutuyu gördüğünde patisini içeri sokar, muzu kapar ve meyveyle birlikte pati dışarı çekilemeyeceği için tuzağa düşer. Sadece bir muz atması gerekiyor, ama yapmıyor.

Bu hikayeyi ilk ne zaman duyduğumu hatırlamıyorum ama genellikle kendini geliştirme alanındaki uzmanlar tarafından anlatılıyor. Bunun saçmalık olduğundan tamamen eminim. İlk olarak, maymun kutuda bir muz olduğunu nereden biliyor? İkincisi, yakalandığında nasıl yakalanır? Oradalar mı, bütün gün ormanda dolaşıyorlar, sigara içiyor, kağıt oynuyorlar ve hazır ağlarla bekliyorlar mı? Bir web sitesine gittim ve avcıların çabucak bir maymunu fıçıya koyduğunu söyledi. Ne düşünülemez saçmalık!

Ama yine de bu hikayeyi yazmaya karar verdim. Bunun üç sebebi var:

1. Ben yanılıyor olabilirim ve o doğru olabilir.
2. Sözlerimi çok iyi anlatıyor. Bu, parayla ilgili dar görüşlü fikirlere nasıl tutunduğumuza dair harika bir metafor.
3. Söylemeye çalıştığım şey, her türlü saçmalığı uyduruyoruz. Ve eğer hayatımızı değiştirmek ve özgür olmak istiyorsak bunu yapmayı bırakmalıyız. O halde, başlı başına saçma olabilecek bir hikayedense, resimlemek için saçma sapan şeyler bulmak daha mı iyi?

Hikâyelerimizin içinde kalmayı seçiyoruz çünkü onlardan haksız yere faydalanıyoruz. Bir kişiliğimiz var: biz dilenciyiz. Yoksulluğumuz için kendimizden başka kimseyi suçluyoruz ("Zamanım yok; yedi çocuğum var; ekonomi cehenneme gidiyor; olmazsa olmazlar listesi yazacak kalem bulamıyorum"). Kendimizi konfor alanımızın dışına itip yenilme, aptal gibi görünme, para kaybetme, aile ve arkadaşlardan farklı olma ve değişme riskini almak istemiyoruz. Liste sonsuzdur, ancak bir cümleye iner. Dramayı istediğinden daha çok rüyayı istemelisin.

Sınırlı görüşlerinizi pompaladığımız için bir şey söylemek istiyorum. Engelleri aşmaya çok fazla takılma, yoksa hayatını değiştirmeyi unutacaksın. İnsanların problemlere takıntılı hale geldiği, günlük tuttuğu, psikologlara gittiği, ağladığı, "ben"lerini bozduğu birçok vaka gördüm. Bütün bunlar değişmemek için başka bir bahaneydi.

Bu nedenle, aynı anda birkaç şey yapmanızı istiyorum. Hikayenizi keşfedin ve ilerleyin. Yine, ileriye doğru devasa, korkutucu sıçramalar korkuları korkutmanın ve onları yüzeye çıkarmanın en iyi yoludur. İkisi bir arada: ilerliyorsunuz ve iç şeytanlarla uğraşıyorsunuz.

Başarının anahtarı, ilerlemek ve korkuları yenmek, sonsuz iç gözleme girmek değil.

Babama karşı tavrımda neler olduğunu anladığım semineri hatırlıyor musun? Yani, o zaman yaptıklarımdan gurur duymuyorum. Seksen beş bin dolar bulamadım ve hedefe doğru ilerlemedim. gölgelere girdim. Fırsat üzerinde çalışmak yerine korku, şüphe ve endişeye odaklandım. Tereddüt ettim. Sözleşmeyi imzalamadım ve hayatımın bir sonraki bölümüne atlamadım. Konferans odasından çıktım ve eve gittim. Miktarın delice olduğunu söylemek isterim, ama aslında, yeterli kararlılığım yoktu (sonunda, bir yıl sonra tam olarak aynı miktarı kazandım ve başka bir koçla çalışmaya gittim).

Bu kilit nokta. Boğanın gözüne çarptığınızda ve sizi neyin engellediğini anladığınızda, hemen harekete geçin. Çok derin ve çok başarılı şeylerle uğraşıyorsunuz. Bir ipucu almakta tereddüt ederseniz, onlara sizi tekrar kazanma şansı verirsiniz. Şüphe, tüm favori mazeretlerinizin gireceği çatlaktır. Azminizi boğacaklar ve sizi konfor bölgenize geri götürecekler. Sezginizi dinleyin, Evrensel Akıl'a güvenin, dileğinizin şimdiden gerçekleştiğine inanın ve dünyanın en havalı erkeği gibi zıplayın! YAPABİLİRSİNİZ!

Jen Cinsero, finans üzerine popüler kitapların yazarı ve koçudur. 40 yıldan fazla bir süre, dönüştürülmüş bir garajda yaşadı, ikinci el kıyafetler giydi ve dişlerini yaptırmaya parası yetmedi. Jen şimdi tüm dünyayı dolaşıyor, sadece beş yıldızlı otellerde kalıyor.

Yeni kitapta “Don't Noah. Sadece kaderden şikayet etmeyi bırakan zengin olabilir”diyor asırlık bilgelik, kendini nasıl değiştirmeyi başardığını açıklıyor ve finansal düşünceyi yeniden yapılandırmak için stratejiler paylaşıyor.