Kendinizi hayatta bulmanıza yardımcı olacak egzersizler

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kendi yolunda gidiyorsan nasıl anlayacağını biliyor musun? Oldukça basit. Her sabah enerji ve yaratıcı fikirlerle uyanıyorsanız, yoldasınız demektir. Çalar saatin çalmasından nefret ediyor ve moraliniz bozuksa, iş değiştirme zamanı gelmiştir. İşte gerçekten ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bazı alıştırmalar.

Alıştırma 1: Çocukların ilgisini geri getirin

Bir dahinin sıradan bir insandan ne kadar farklı olduğunu biliyor musunuz? Dahi, sevdiği şeyi yapma hakkını savunur. Bu genellikle çok erken yaşlarda ortaya çıkar.

Kendinize çocukken ne yapmayı sevdiğinizi sorun. Aileniz sizi "çizim yaparak para kazanamazsınız" veya "dans etmek ciddi değildir" gibi tutumlara sokmaya başlamadan önce bile. Çocukken sizi gerçekten büyüleyen üç şeyi yazın. Bu, nereye nişan almanız gerektiğine dair küçük bir ipucu.

Alıştırma 2. Kalıp Arama: 20 Favori Aktivite

Şimdi en sevdiğiniz 20 aktivitenin bir listesini yapalım. Bazılarının size önemsiz görünmesine izin verin (örneğin, lezzetli yemekler yemek) - yine de yazın. Liste hazır olduğunda, bu etkinliklere yakından bakın. Desenleri görüyor musunuz? Belki de listenize insanlara yardım etmekle ilgili şeyler hakimdir? Ya da bir tür spor aktivitesi? Veya sessiz monoton çalışma ile ilgili işler?

Bu listeyi hangi gruplara ayırabileceğinizi anlayın. Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Egzersiz 3. İdeal ortamınız

Kimse size inanmıyorsa, kendinize inanmak daha da zorlaşır. Bu nedenle kazananları yetiştiren ortam hemen her zaman kazananlardan oluşur. Ne yazık ki, yetişmeye alıştığımız ortam, dahilerin yaratılmasına elverişli değil.

Dünyanın bir gecede ihtiyaçlarınıza göre değiştiğini hayal edin. Ve sabah istediğiniz insanlarla dolu olacak. Bu insanlar nasıl olacak? Hangi niteliklere sahipler? Belki hepsi yaratıcıdır, ya da tam tersine, güç testini artı ile geçen insanlar mı? Belki her şeyi çabucak yaparlar ya da tam tersine dünyayı yavaşlatmak ister misiniz?

Kendiniz hakkında ne öğrendiniz ve kendinizi tam olarak ifade etmek için neye ihtiyacınız var?

Alıştırma 4. Beş Hayat

Şimdi hayal edin: beş hayatınız olacak. Ve her birinde istediğiniz kişi olabilirsiniz. Bu beş hayatı nasıl yaşayacaksın?

Bu egzersiz, herkes gibi, size uyacak şekilde uyarlanabilir. Üç canda yapabilirsen, üç can al. Ona ihtiyacın var - kendine hiçbir şeyi inkar etme. Bu sayıyı sevdiğim için beşi seçtim.

Öyleyse, bir hayatınızı biyolojiye, ikincisini profesyonel seyahate, üçüncüsünü bir sürü çocuklu geniş bir aileye, dördüncüsünü heykeltıraş olmaya ve beşincisini bir astronot olmaya adayacağınızı hayal edin. Hangisini daha çok seversin?

Burada anlaşılması gereken en önemli şey şudur: Sadece bir hayat seçmek zorunda kalsanız, hatta en sevdiğinizi bile, gerisini kaçırırsınız. Çünkü onlar sizin ayrılmaz bir parçanız. Kafamıza çekiçle vurdular: "Tanımla!" Bu üzücü.

Dünyada tek bir amaç için doğmuş insanlar vardır, ancak bu nadir bir istisnadır. Hayatınızın her biri sevdiğiniz ve çok ihtiyaç duyduğunuz bir şey içeriyor. Ve bunu hayatınıza getirebilirsiniz.

Egzersiz 5. Mükemmel günüm

Şimdi hayal gücünüzde uzun bir yürüyüşümüz var. Bir kalem ve bir parça kağıt alın ve sürün. Peki ideal gününüzü nasıl görüyorsunuz?

Bu günü şimdiki zamanda ve tüm detaylarıyla yaşayın: nerede uyanırsınız, nasıl bir evdir, yanınızda kim vardır, kahvaltıda ne yersiniz, hangi kıyafetleri giyersiniz, ne yaparsınız, evde veya ofiste ne tür işler yapıyorsun?

Hayal gücünüzü sınırlamayın. Mutlak özgürlüğe, sınırsız olanaklara ve yalnızca hayalini kurduğunuz tüm güçlü yönlere ve becerilere sahip olsaydınız yaşayacağınız günü tanımlayın.

Liste tamamlandıktan sonra tüm fantezilerinizi üç gruba ayırın:

1. Hava olarak bunlardan hangisine ihtiyacınız var?
2. Bu isteğe bağlıdır, ancak yine de sahip olmaktan çok hoşlanır.
3. Onsuz ne yapabilirsin.

Hayatımız hayat deneyimlerinden, hikayelerden, rollerden, ilişkilerden, kazançlardan, becerilerden oluşur. Bundan kendimiz bir şey seçiyoruz. Seçimimiz dediğimiz bazı şeyler aslında bir uzlaşmadır. Genel olarak bir kaza. Bunların bir kısmı gerekli ve çok pahalı. Ama bütün bunlar sen değilsin.

Kendine odaklan. Sevdiğin şeyi bul. Ve hedefinize doğru ilerlemeye başlayın.

En çok satan "" malzemelerine dayanarak