İçindekiler:
- triatlon hakkında
- Makka, Coca-Cola'yı en iyi spor içeceği olarak görüyor
- hayat hackleme hakkında
- ağrı hakkında
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Chris McCormack (veya daha çok Macca olarak bilinir) - modern triatlonun "tanrıları" panteonunun tepesinde yer alır. Bu, bu harika kitapta yaşam yolunu anlatan eşsiz bir atlet - sadece spor hakkında değil, aynı zamanda ailesi hakkında.
triatlon hakkında
Bu arada, henüz bitmemiş olan uzun profesyonel kariyeri boyunca Makka'nın neler başardığı hakkında biraz!
Kariyerinde triatlon yarışmalarının %76'sını kazandı (1993'ten beri 200'den fazla). Yarışmaların %88'inde podyumda yer aldı.
Bu yazının yazıldığı sırada, on iki Ironman yarışı (4km yüzme, 180km bisiklet yarışı ve 42km maraton içeren bir günlük yarış) kazandı. Ironman mesafesini iki farklı pistte 8 saatten daha kısa sürede dört kez kat etti. Hawaii'deki ana Ironman'i iki kez kazandı (2007 ve 2010).
Kazanılan başlıklar:
İTÜ Triatlon Dünya Şampiyonu
İTÜ Dünya Kupası serisi Şampiyonu
En Yakın İkinci, ITU Dünya Kupası serisi
Dört kez şampiyon, ITU Dünya Kupası Japonya
ITU Dünya Kupası Kanada Şampiyonu
ITU Dünya Kupası İsviçre Şampiyonu
İTÜ Dünya Sıralamasında 1 Numara
İyi Niyet Oyunları Triatlon Şampiyonu
İki kez ABD Profesyonel Triatlon şampiyonu
Avustralya Triatlon Şampiyonu
Okyanusya Triatlon Şampiyonu
Fransa, İsviçre, Avustralya ve ABD dahil olmak üzere on dört ulusal şampiyona
Avustralya Sprint Triatlon Şampiyonu
Dört kez Alcatraz'dan Kaçış kazananı
İki kez şampiyon olan Mrs. T'nin Chicago Triatlonu
Üç kez San Diego Uluslararası Triatlon şampiyonu
San Jose Uluslararası Triatlon'da iki kez şampiyon
İki kez Los Angeles Triatlon şampiyonu
Fransa Grand Prix'sinde yedi şampiyonluk
Avrupa Triatlon Şampiyonu
Beş kez Uluslararası Yılın Triatleti
Yılın Dört Kez Yarışmacısı
ESPN Dünyanın En Fit Adamı
Yazar, bu sporun nasıl başladığını ve günümüzde nereye gittiğini bir profesyonel gözüyle anlatıyor. Hayatlarının 3/4'ünü seyahat ederek ve antrenman yaparak geçiren profesyonel sporcuların nasıl yaşadığını görmek ilginç. En zor Ironman'in süperstarının doping ve yasadışı uyuşturuculara karşı tutumunu şahsen öğrenmek benim için özellikle ilginçti - sonuçta, bu konuda hiçbir şey bilmiyoruz!
Makka, Coca-Cola'yı en iyi spor içeceği olarak görüyor
Ve kitap, profesyonel bir triatletten - hazırlık, psikolojik hazırlık, beslenme ve çok daha fazlası hakkında tavsiyelerle dolup taşıyor.
hayat hackleme hakkında
Chris gerçek bir hayat korsanıdır! Kitapta "akıl oyunları" konusuna çok dikkat ediyor - McKee'nin fiziksel olarak yenemediği kişileri yenmesine izin veren kişisel sistemi. Makka, skandallar ve moral bozucu rakipler tarafından yönlendirilen bir topluluk önünde konuşma ustasıdır. Bütün bunlar gerçek hayatta uygulanabilir, inan bana…
ağrı hakkında
Triatlon, herhangi bir profesyonel spor gibi, bir ağrı testidir. Makka, özellikle 8 saat veya daha fazla tam bir Ironman yarışına katlanmak zorundaysanız, genellikle acıdan, nasıl kabul edileceğinden, onunla nasıl konuşulacağından ve onunla nasıl bir ilişki olması gerektiğinden bahseder.
Bu arada, Makka hiç ciddi bir yaralanma almadığını iddia ediyor. Birçok acemi koşucu (bu blogun okuyucuları arasında da bunlardan çok var) ağrı ve yaralanmadan şikayet ediyor. Mcormack, bunun gereksiz aşırı eğitimden ve kendini aldatmadan kaynaklandığına inanıyor.
Kitabın konularından en az biri ilginizi çekiyorsa, okuyun. Benim için tek nefeste gitti. Bu seviyedeki bir yıldızın düşüncelerini ve anılarını doğrudan elde etmek çoğu zaman mümkün değildir!
fethetmek için buradayım | Rusya'da satın al | Ukrayna'da satın al
Kağıt kitap
İngilizce e-kitap
Önerilen:
Hisse senetlerinden para kazanmak için finansal tablolar nasıl takip edilir
Finansal tablolar yayınlandığında ve bunları nasıl bulacağınızı size söyleyeceğiz. Bunları takip etmek önemlidir, aksi takdirde yanlışlıkla para kaybedebilirsiniz
Zaman kazanmak için 8 hayat tüyosu
Her şeyi yapabilmeniz ve daha fazla dinlenebilmeniz için hayatınızı doğru bir şekilde düzenleyin. Lifehacker size zamandan nasıl tasarruf edebileceğinizi söyleyecek
Eski arkadaşını geri kazanmak için 6 adım
Eğer bir şansınız varsa, sonsuza kadar olmak zorunda değildir. Hala iletişim kurma arzunuz varsa, bir arkadaşınızla nasıl barışacağınızı ve bir ilişkiye nasıl devam edeceğinizi anlatıyoruz
İNCELEME: “Kısacası. Daha az kelime, daha fazla anlam ", Joe McCormack
Joe McCormack'in "Shorter" adlı kitabı, kısa olmanın terfi almanıza, sözleşme almanıza ve daha fazla para kazanmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkındadır
İNCELEME: "Koşmak İçin Doğdu" koşu aşkı için en iyi afrodizyaktır
Nasıl dersiniz… "Koşmak garip ve verimsiz!" Her şey acıtıyor. Bir daha tekrarlamam!”,”En iyi koşu ayakkabısını 300 dolara aldım ve yine de topuklarımı ve tendonlarımı acıtıyor.” Bunlar asıl şeyi anlamayanların sözleri - modern toplumda özümüzden o kadar uzaktayız ki her türlü gereksiz çöpü alıyoruz, uzun süredir kazandığımız pahalı ve zararlı ayakkabılarla koşuyoruz.