2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Nasıl dersiniz… "Koşmak garip ve verimsiz!" Her şey acıtıyor. Bir daha tekrarlamam!”,”En iyi koşu ayakkabısını 300 dolara aldım ve yine de topuklarımı ve tendonlarımı acıtıyor.” Bunlar asıl şeyi anlamayanların sözleri - modern toplumda özümüzden o kadar uzaktayız ki her türlü gereksiz çöpü alıyoruz, uzun süredir kazandığımız pahalı ve zararlı ayakkabılarla koşuyoruz. değersiz, nefret dolu bir iş, içgüdülere inanmıyoruz ve koşmayı öğrenmek istemiyoruz. Cihazlar olarak parçalanırız ve özümüzden daha çok nefret ederiz.
Ve özümüz, "Born to Run" kitabının yazarının araştırmasına göre, yeryüzünde neredeyse sınırsız dayanıklılığa, çok gelişmiş bacaklara ve her şeyi kontrol eden bir beyne sahip tek canlı olduğumuzdur. Bugün, Buşmenlerin yaptığı gibi geyiği tamamen yorgunluğa götürmek için koşmaya veya ünlü tarumaraların yaptığı gibi komşu uzak bir köye gitmemize gerek yok. Ama özümüz değişmedi - koşmayı seviyoruz ve bu nedenle 30.000 kişi bir maraton için bir araya geliyor, çünkü çocuklar yorulmadan koşuyor, çünkü çoğumuz koşmayı minimalizmi ve basitliği için seviyoruz.
Kitabın, inanılmaz koşma becerisini koruyan Tarumara kabilesi ve bu efsanenin büyüdüğü Batılı insanlar hakkında bir ana hikayesi var. Buna paralel olarak yazar, ayakkabı şirketlerinin koşucularla ne yaptığını ve koşucuları sakat bırakan ayakkabılar üretmeye nasıl devam ettiklerini ve şirketlerde çalışanların bu konuda ne düşündüklerini anlatıyor. İnsanın koşan bir hayvan olarak evrimini ve insan alt türümüzün, bugün Homo sapiens'in yaptığı gibi, Dünya'ya hükmetme şansına sahip olan Neandertallerin güçlü bir alt türünü Dünya'nın yüzünden nasıl sildiğini kitaptan öğreneceksiniz.
Ultramaratonlara katılmayı düşünüyorsanız (42 km'den fazla koşar) ve bu son derece ilham verici insanların asi alt kültürüne kendinizi kaptırmak istiyorsanız, bu kitabı kaçırmayın.
Şu anda Born to Run, dünyanın önde gelen tüm mağazalarında İngilizce olarak mevcuttur - Apple Store, Amazon Kindle Store, BARNES & NOBLE. Kitabı Rusça olarak "Mann, Ivanov ve Ferber" yayınevinin her zamanki mükemmel çevirisiyle okudum. Kitap şu anda ön siparişe açıldı.
Koşmayı seviyorsanız veya onu sevmek istediğinizi düşünüyorsanız, Born to Run'ı kaçırmayın! Bu kitabı okurken birkaç kez moralim bozuldu ve okuduklarımı sindirmeye çalıştım. Senin için dilediğim şey bu.
Ve Chris McDougle'ın TED konuşmasını kaçırmayın:
Koşmak için doğmuş | "Koşmak için Doğdu" | Rusya'da ön sipariş verin | Ukrayna'da ön sipariş
Önerilen:
“Koşmak eklemleriniz için kötü mü? Bir mesafede nasıl formda kalınır?" Bir fitness eğitmeni için 10 soru ve cevapları
Spor, ev egzersizleri, koşu tekniği ve kilo verme ile ilgili sorularınız, kalifiye bir uzman - Ploshchadka stüdyosundan bir fitness eğitmeni tarafından yanıtlanır
Koşu bandında koşu vs açık havada koşu
Bugün hangi antrenmanın daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğuna bakıyoruz: koşu bandında koşmak veya açık havada koşmak
Okul aşkı hakkında en iyi 10 film
Emma Watson'ın "Harry Potter", şarkı söyleyen John Travolta ve okul aşkıyla ilgili diğer ilginç filmlerden sonraki ilk büyük rolü
İNCELEME: "Lidyard ile Koşu"
Lifehacker'ın yazı işleri ofisindeki işim koşmakla ilgili bir notla başladı (burada, bu arada). Muhtemelen, şimdi "çalıştırmak için bir notla bitecek" kelimelerini bekliyorsunuz. Beklememelisin - Lydyard ile hala koşuyorum. Sana tavsiyem budur.
WalkJogRun koşu uygulaması: köpeğiyle koşmak isteyenler için yeni rotalar, hız hesaplayıcı ve egzersiz programı
Koşu uygulamaları ailesi, bilinmeyen yerlerde koşu rotaları önerecek ve kendi rotalarınızdan bir koşu üssü oluşturmanıza yardımcı olacak WalkJogRun mobil uygulaması ile tamamlanmaktadır. Tabii ki, eğitim analitiği, tüm verileri dikkate alarak ve eğitim dahildir.