2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Lifehacker'ın yazı işleri ofisindeki işim koşmakla ilgili bir notla başladı (burada, bu arada). Muhtemelen, şimdi "çalıştırmak için bir notla bitecek" kelimelerini bekliyorsunuz. Beklememelisin - Lydyard ile hala koşuyorum. Sana tavsiyem budur.
Koşmak Kurtuluş ise, Lidyard ile Koşmak İncil'dir. Kırk yıldır sağlıklı yaşam için tek rehber olan bir kitabı incelemeye çalışmak zor. Bu kitapla birlikte yüzlerce, binlerce insan maratonunu kollarının altında koştu (ve birçoğu 60 yaşın üzerindeydi). Ve sen de yapabilirsin, göreceksin!
Kitabı okumak çok ilginç (ilk birkaç on sayfayı anatomik ve fizyolojik ayrıntılarla doldurursanız). Bu güçlü, ilginç, çok faydalı bir kitap - size koşmanın neden sadece zararlı değil, aynı zamanda çok faydalı olduğunu da anlatacak ve ayrıca nasıl nefes alıp doğru hareket edeceğinizi öğretecek. Sadece ciltsiz kitaba "fi" demek istiyorum - sevgili Mann, Ivanov ve Ferber, lütfen artık bunu yapmayın! Bu satırların yazarına öyle geliyor ki, ölüp cehenneme gittiğinde ciltsiz kitaplar okumaya zorlanacak ve bu onun için en korkunç ceza olacak.
Arthur Lidyard birkaç yıldır bizimle birlikte değil. Ancak onu tanıyan herkes ölmediğini söylüyor - sadece kaçtı ve geri dönmedi. Ancak felsefesi ve kitabı yaşamaya devam ediyor. Ayrıca güçlü, sakin ve sağlıklı olmak istiyorsanız - "Lidyard ile Koşmak" okumaya ve koşmaya başlayın (bunu aynı anda bile yapabilirsiniz).
Önerilen:
Koşu bandında koşu vs açık havada koşu
Bugün hangi antrenmanın daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğuna bakıyoruz: koşu bandında koşmak veya açık havada koşmak
İNCELEME: "Özel deha" - "uyuyan yazarınızı" uyandırın
2013 yazının yeniliklerinden biri hakkında konuşacağız: Mark Levy'den "Sipariş için Dahi" adlı bir masaüstü serbest yazma kılavuzu
Film prömiyerleri 17 Ocak: Jennifer Aniston ile "Glass", "Two Queens" ve "Pyshka" arasında geçiş
Bruce Willis ile birlikte beklenen gerilim filmi, Tanrı ile Görüşme felsefi filmi ve diğer yenilikler çeşitli türlerde keyif veriyor. Lifehacker ile eğlenceyi asla kaçırmayın
İNCELEME: "Koşmak İçin Doğdu" koşu aşkı için en iyi afrodizyaktır
Nasıl dersiniz… "Koşmak garip ve verimsiz!" Her şey acıtıyor. Bir daha tekrarlamam!”,”En iyi koşu ayakkabısını 300 dolara aldım ve yine de topuklarımı ve tendonlarımı acıtıyor.” Bunlar asıl şeyi anlamayanların sözleri - modern toplumda özümüzden o kadar uzaktayız ki her türlü gereksiz çöpü alıyoruz, uzun süredir kazandığımız pahalı ve zararlı ayakkabılarla koşuyoruz.
PPTV King 7 İnceleme - Özel DAC ile 137 $ Multimedya Akıllı Telefon
PPTV King 7, müziği seven ancak fazladan ödeme yapmak istemeyenler için bir akıllı telefon. 137 $ karşılığında kullanıcı orta seviye özellikler ve özel bir DAC alır