Kediler ruhlarını kaşırsa çalışmaya nasıl devam edilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İşteki en sıradan günlerden birinde, aniden öğrenirsiniz: kız arkadaşınız bir fırtına sırasında düğünü iptal etmeye karar verdi, kır evindeki kablolar kapatıldı ve ev yandı ve tüm tasarruflarınızın hesaplarında olduğu banka saklandı, iflas ettiğini açıkladı. Yüksek düzeyde bir motivasyon elbette harikadır, ancak sorun sürpriz bir şekilde yakalandığında ve zor bir yaşam durumundan nasıl çıkılacağına dair tüm düşünceler olduğunda ne yapmalı?

Bir kez kariyerinizin her şeyden önce olduğuna karar verdiyseniz, şüphesiz, görevlerinizle ustaca başa çıkıyorsunuz ve anlıyorsunuz: gerçek başarıya ulaşmak için yorulmadan çalışmanız gerekiyor. Büyük olasılıkla, Büyük Hedefe ulaşmak uğruna bir şeylerden fedakarlık etmeye alışkınsınız, örneğin, gerektiğinde hastalık izni almıyorsunuz veya satış dinamiklerinin göstergelerini kontrol ederek gece geç saatlere kadar düzenli olarak ofiste oturuyorsunuz.

Ama zaman zaman herkesin başına belalar gelir ve ya tamamen yoldan çıkarız ya da zor bir durumdan kazanan olarak çıkarız. Zor zamanlarda, liderliğin zevkine göre her zaman zekice ele aldığınız olağan iş sorumlulukları, daha fazla refah yolunda bunaltıcı koşullar haline gelebilir. Peki, mevcut projeler için tüm teslim tarihlerinin kaçırılma riskiyle karşı karşıya olduğu, haftalık toplantılarda artık fikirler fışkırmadığı ve “favori” müşterilerinizin memnuniyetsizliğinin hızla arttığı durumlarda ne yapmalısınız?

Evet, bazen mücadele ruhunu korumak kolay bir iş değildir. Aynı zamanda kariyerinizi bir kenara iterek ve her şeyi kendi haline bırakarak hayatınızdaki en büyük hatayı yapabilirsiniz. Ve sonra kesinlikle: ışığı söndürün beyler. Bu nedenle, ani yaşam başarısızlıklarının üstesinden gelmek için ayık ve onurlu bir düşünceyi sürdürmek çok önemlidir.

Zemin ayaklarınızın altından kaymak üzere gibi görünse de, işte nasıl sıralarda kalacağınıza dair bazı ipuçları.

İyi bir saatte, diyelim ki, kötü bir saatte sus

Sorunu yanınızdaki ilk kişiyle tartışarak kurtulmak istediğiniz iç çelişkiler tarafından parçalanabilirsiniz. Meslektaşlarınız neredeyse kesinlikle yakında olacaklar, ancak asıl tehlike burada yatıyor: Kim ne derse desin, sizinle ilgili değiller, bu da zayıflığınızdan kendi lehlerine yararlanabilecekleri anlamına geliyor.

Sağlık sorunlarınız varsa, hastalığınızın ayrıntılarını patronunuz veya iş arkadaşlarınızla paylaşmak istemeyebilirsiniz. Tam tersine: Tedaviye daha hızlı başlamak ve sorunu kökten bitirmek için bir gün izin alıp doktora gidiyorsunuz. Eminim iş arkadaşlarınızdan müşterilerinize diş köprüsü denemeye gittiğinizi ve bu nedenle planlanan toplantıyı kaçırmanız gerektiğini söylemelerini istemeyeceksiniz, değil mi?

Günün sonunda, kulağa ne kadar bayat gelse de sağduyunuzu kullanın. Herkesin birbirini bir yıldan uzun süredir tanıdığı ve hafta sonları "ailelerle arkadaş" oldukları küçük ve birbirine bağlı bir ekibiniz varsa - sorun değil. Bununla birlikte, ofis her zaman başkanın ofisi ile ilişkilendirildiyse, ruhunuzu dökmek için acele etmemelisiniz: en iyi ihtimalle, yardım almadan duygularınızla baş edemeyen ahlaksız bir kişi olarak kabul edileceksiniz. yabancılar.

Unutmayın: iştesiniz, kişisel bir psikoterapistle randevuda değilsiniz ve başkalarının "basurunuz" hakkında tavsiyelerinin size mantıklı geleceği bir gerçek değil.

Ateşe yakıt eklemeyin

Krizi daha hızlı atlatmak için, en yakın akraba ve aile üyeleriyle bazı kurallara uyulması konusunda anlaşmayı unutmayın.

Zor zamanlarda, arkadaşlar ve aile ellerinden geldiğince bizi desteklemeye çalışırlar, ancak samimi katılımlarının olası sonuçlarının her zaman farkında değildirler. İradenizi bir yumrukta toplayın ve ailenize, işinizle meşgul olduğunuzu ve ne kadar ciddi olursa olsun kişisel sorunları çözmediğinizi mümkün olduğunca açık bir şekilde açıklayın.

Bu da geçecek

Acı hoş olamaz (bazıları benimle aynı fikirde olmayabilir) ve üzüntü her zaman hafif değildir. Ama bir şeyden eminim: şoktan ne kadar çabuk kurtulursan, eski, normal hayatına o kadar çabuk dönebilirsin.

Yakın bir akrabanın kaybını yaşarken, fazladan bir tatil istemekten ve tek başına üzücü bir gerçeğin gerçekleşmesiyle başa çıkmaktan çekinmeyin: bu, ofisin kapısında gözyaşlarından şişmiş gözlerle görünmekten ve denemeye çalışmaktan daha iyidir. üç aylık sonuçları özetlemeye odaklanın. Ruhumuz kendini nasıl iyileştireceğini bilir. Evdeki en önemli görevleri yapacağınız konusunda hemfikir olun: tanıdık bir ortamda iyileşmeniz en azından biraz daha kolay olacaktır.

Ofise döndüğünüzde, kendinizi özel hayatınızdaki olaylardan soyutlamaya çalışın. ve deneyimler ne işe ne de kendinize fayda sağlamayacaktır. Üzülmek en azından verimsizdir. Bunun yerine, iş gününüzün ortasında, dikkatinizi dağıtabileceğiniz ve bir dergi okuyarak ya da yakındaki bir parkta yürüyerek “meditasyon” yapabileceğiniz kısa bir mola planlayın.

Bu tür kurtarma önlemleri, kendilerini zor bir yaşam durumunda bulan herhangi bir kişi için basitçe gereklidir. Ek olarak, profesyonel olarak faydalı olacaktır: yürüyüşten döndükten sonra hem işte hem de evde daha iyi ve duygusal olarak daha kararlı hissedeceksiniz.

Orta derecede öz-eleştirel olun

Bir yaşam karışıklığından sonra tekrar çevrimiçi olmak bazen kendinize gerçek bir meydan okuma vermek gibidir, bu yüzden kendinize biraz merhamet gösterin. Bir kriz, içsel odağınızı çabucak bozabilir, ancak kaybedilen dengeyi yeniden kurmak zaman alır. Bunun farkında olun ve yetersiz motivasyon için kendinizi azarlamayın, çünkü zorluklarınız geçicidir ve bir gün mutlaka sona erecektir.

Pratik anlamda bu, ne kadar çok eylem planlarsanız o kadar iyi demektir. Bu hileye başvurarak, bundan sonra ne yapacağınızı her zaman bileceksiniz, bu da üzücü düşüncelerinizle yalnız kalmayacağınız anlamına geliyor.

Ahlaki gücün yeterli olmadığı günlerde, en yüksek öncelikli görevleri birkaç küçük göreve bölmeye çalışın: bu tür "kontrol noktaları" boyunca hareket ederek, aklınıza daha hızlı geleceksiniz.

Hedeflerin ulaşılabilir olması önemlidir. Bu durumda bir veya iki tanesini tamamladıktan sonra her seferinde yapılan işten memnuniyet duyacaksınız ve bu da kırılan sinirlerin sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

Ayrıcalıklarınızı hatırlayın

Birçoğu yıllardır şirketlerinin iyiliği için çalışıyor, ancak nedense işverenin kurumsal çıkarlara bağlılık ve vicdani çalışma için sunduğu çeşitli ikramiyeler hakkında hiçbir fikirleri yok. Belirtin, belki de bazı "güzelliklere" hakkınız vardır: havuza ayrıcalıklı abonelik, balo salonu dansına ücretsiz giriş veya paraşütle atlama. Bizim durumumuzda, tüm araçlar iyidir.

Bu nedenle, tereddüt etmeyin ve savaştaki durumu araştırın: sakince çalışmaya devam etmenize yardımcı olabilecek şeylerin bir listesini yazın ve olasılıkları yönetimle tartışın. Sonuç olarak, üretkenlik kaybınız tüm ekibinizin başarısını olumsuz etkileyebilir. İş gününüzü kısaltmayı ve örneğin bir haftalığına bir veya iki saat erken ayrılmayı düşünün ya da normal ev ortamınızda uzaktan çalışın.

Evet, her birimizin iniş ve çıkış dönemleri vardır ve zor bir yaşam durumu bazen çıkmaza girme tehdidinde bulunur. Böyle anlarda kaybolmaya ve her şeyi kaderin iradesine vermeye değmez. Düşün, belki çalışmak, kara düşüncelerden uzaklaşmana ve ufka yeniden bakmana bile yardımcı olur. En önemlisi şunu unutmayın: Düşmeyen kalkmamıştır.