Uçucu yağları kullanmanın 7 yolu
Uçucu yağları kullanmanın 7 yolu
Anonim

Uçucu yağlar, sofistike ve gizemli bir şeyle ilişkilendirilir. Antik çağlardan beri tıpta, kozmetolojide ve yemek pişirmede kullanılmaktadırlar. Eski Mısır'da yağlar kavurucu güneşten kurtarıldı, Çin ve Hindistan'da tedavi edildi ve Roma İmparatorluğu'nda ve Doğu'da vücutla ilgilendiler. Uçucu yağların faydalı özellikleri bugün hala talep görmektedir.

Uçucu yağları kullanmanın 7 yolu
Uçucu yağları kullanmanın 7 yolu

Uçucu yağ, çiçek, tohum, kök, yaprak, meyve, ağaç veya bitkilerin reçinesinden salgılanan kokulu uçucu bir maddedir.

Yağlar bitkilere koku verir. Yağların özellikleri, bitkilerin türüne, yetiştirilme koşullarına, kullanılan kısma ve ayrıca üretim yöntemine bağlıdır. Genellikle aynı bitkinin farklı kısımlarından farklı bileşim ve kokuya sahip yağlar elde edilir. Uçucu yağlar damıtma (yeşilliklerden ve ağaç kabuğundan), ekstraksiyon (çiçek salkımından, taç yapraklardan ve köklerden) ve presleme (kabuklardan ve meyvelerden) ile elde edilir.

Uçucu yağlar çok çeşitli biyolojik aktivitelere sahiptir. Bazıları antiseptik, diğerleri antispazmodik, üçüncüsü hücreleri yeniler, dördüncüsü sakinleşir veya tam tersine sinir sistemini heyecanlandırır. Aynı zamanda, uçucu yağlar, sadece yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda kullanım önerilerine uymazsanız zarar verebilecek güçlü ajanlardır.

Tablo, uçucu yağların farmakolojik özelliklerini anlamaya yardımcı olacaktır.

Uçucu yağlar
Uçucu yağlar

Uçucu yağların kullanımı

Uçucu yağlar, baz olmadan cilde uygulanamaz. Gözlerini korumalısın. Yağları çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Hamile kadınlar ve alerjiye yatkın kişiler için esansiyel yağların kullanılması önerilmez.

Uçucu yağlar su ile karışmaz ve saf halde uygulanmazlar. Kozmetoloji ve tıpta, uçucu yağlar bir baz ile kullanılır. Balmumu, bal, süt, krema olabilir. Ancak çoğu zaman bunlar sözde taşıma yağlarıdır.

Banyo ve sauna

koku lambası
koku lambası

Aromatik bir banyo, zor bir günün ardından gevşemek için harika bir yoldur. Stresi azaltır ve sandal ağacı, sardunya, lavanta ve gül yağlarını rahatlatır. Kas gerginliği (örneğin, egzersizden sonra), mineçiçeği ve ardıç yağlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı sırasında çam veya limon yağı ile banyo yapılması önerilir.

  • Aroma banyosu yapmadan önce kendinizi yıkamanız gerekir.
  • Su sıcaklığı 36–38 ºС'dir.
  • Baz olarak bal, kefir, peynir altı suyu, süt, deniz tuzu veya taşıma yağı kullanabilirsiniz.
  • İşlem sırasında jel, şampuan, köpük veya diğer kozmetik ürünleri kullanmayınız.
  • Sıklık ve süre - 5-25 dakika, haftada en fazla üç kez.
  • Aromatik bir banyo yaptıktan sonra durulamayın ve silerek kurutun.

Banyoda, bir kepçe suya uçucu yağ ilave edilerek ocakta servis edilir. Nefes almayı iyileştiren yağlar önerilir: sedir, okaliptüs, ladin ve diğerleri. Ayrıca süpürgeler, baz ve uçucu yağlar karışımı ile nemlendirilebilir.

Masaj

Masaj
Masaj

Uçucu yağlar masajın iyileştirici özelliklerini geliştirir, cilt durumunu iyileştirir ve sinir sistemini etkiler. Farklı yağların farklı farmakolojik etkileri olacaktır. Böylece karanfil ısınmayı hızlandırır ve kan dolaşımını uyarır. Küçük hindistan cevizi romatizmal ağrıları giderir, turunçgiller yağ dokusunun parçalanmasına yardımcı olur ve gül, yasemin ve sandal ağacının kaldırıcı etkisi vardır.

  • Masaj karışımı tarifi: 3-5 damla uçucu yağ + 10-15 ml baz yağ (vücut için - şeftali, zeytin, kayısı, badem; yüz için - jojoba, macadamia, avokado).
  • Sadece farmakolojik özellikleri için değil, kokusu için de bir yağ seçin. Masaj yapılan kişiyi memnun etmelidir.
  • Masaj sırasında nazik dairesel hareketleri tercih edin.
  • Seanstan sonra 10-20 dakika uzanmanız gerekir, bir saat dışarı çıkmamalısınız.

inhalasyon

inhalasyon
inhalasyon

Uçucu yağların solunması, grip (kekik, zencefil), bronşit (okaliptüs, çam, mazı), stomatit (portakal, nergis) ve ayrıca yüz temizliği (kekik, çay ağacı) için mükemmel bir çözümdür.

Astım ve diğer ciddi solunum yolu hastalıkları olan kişiler doktorlarının izni ve gözetiminde solunmalıdır.

  • Bir bez veya kağıt havluya birkaç damla yağ sürün.
  • Kokuyu 5-10 dakika boyunca burnunuzdan eşit ve derin bir şekilde içinize çekin.
  • Varsa, özel bir inhaler kullanın.
  • İnhaler yoksa, bir kap sıcak suya 2-4 damla yağ ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharı 5-10 dakika boyunca soluyun. İşlemin kapalı gözlerle yapılması tavsiye edilir.

sıkıştırır

Kompres
Kompres

Aroma kompresleri eklemlerdeki, sırttaki ve yumuşak dokulardaki ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Uçucu yağlar, cilde sorunlu bölgeye nüfuz eder ve anti-inflamatuar, analjezik ve antispazmodik etkilere sahiptir.

Kronik hastalıklar için aromatik kompres kullanma olasılığı konusunda doktorunuza danışın.

  • Bir pazen veya başka bir pamuklu bezi soğuk suyla nemlendirin ve üzerine 3-5 damla esans yağı uygulayın.
  • Hasarlı bölgeye uygulayın. Elastik bir bandajla sabitleyin.
  • Veya bir baz ve uçucu yağ karışımı (30 ml - 15 damla) hazırlayın, bir bezle ıslatın ve vücudun hastalıklı kısmına uygulayın.

Kozmetiklerin zenginleştirilmesi

Kozmetiklerin zenginleştirilmesi
Kozmetiklerin zenginleştirilmesi

Antik çağlardan beri, doğu güzellikleri eterleri kişisel bakım aracı olarak kullanıyor. Yağlar kozmetiğe de terapötik bir etki ekler.

Nötr bileşimli kozmetikler zenginleştirilmelidir. Belirli endişeleri gidermek için tasarlanmış ürünler (yaşlanmayı önleme gibi) en iyi şekilde katkı maddesi olmadan kullanılır.

Uçucu yağlarla ev kozmetikleri için birçok tarif var. İşte onlardan bazıları.

  • Yüz maskesi: 1 yemek kaşığı kil tozu için 2-3 damla uçucu yağ, ardından macun kıvamına gelene kadar su ekleyin. Maskeyi göz çevresinden kaçınarak yüze uygulayın, kurumaya bırakın ve ılık suyla durulayın.
  • Yüz kremi: Herhangi bir nötr krem alın (örneğin çocuklar için), baz ve uçucu yağların bir karışımını hazırlayın. Birincisi cilt tipine (kuru, normal, kombinasyon, yağlı, sorunlu) ve ikincisi - kullanım amacına (döküntülere karşı mücadele, nemlendirme vb.) Yaklaşık dozaj, 150 g baz başına 10-15 damla karışımdır.
  • Cilt losyonu: Bitkisel infüzyonu suyla (eşit oranlarda) seyreltin, 1 çay kaşığı alkolde 2-3 damla esansiyel yağı çözün ve süzülmüş çözeltiye ekleyin. Losyonu yüzünüze ve boynunuza sürün.
  • Kokulu: 1 tatlı kaşığı balı 1-2 damla esans yağı ile karıştırın, karışımı suda eritin, kalıplara dökün ve dondurun. Yüzünüzü silmek, kızarıklığı gidermek için kokulu buz küpleri kullanın.
  • Şampuan: En doğal bileşime sahip bir ürün kullanın, şampuanın avuç içine yıkama sırasında doğrudan (1-2 damla) veya bir şişeye (100 ml'de 13 damla) yağ ekleyin.

Aroma lambaları ve aroma taşları

Yağ yakıcı
Yağ yakıcı

Aroma lambaları ve aroma taşları, iç mekanların aromatize edilmesi ve aromaterapi amaçlı kullanılmaktadır.

  • Odayı havalandırın.
  • Kaseye ılık su (50–55 ° C) dökün. Kabın hacmi en az 50 ml'dir, aksi takdirde su çok çabuk buharlaşacaktır.
  • Uçucu yağ ekleyin: Her 5 metrekare için 2 damla. m alanı.
  • Bir mum yak. Alevden kaseye olan minimum mesafe 10 cm'dir.
  • İşlemin süresi 20 dakika ila 2 saat arasındadır. Periyodik olarak su ekleyin. Lambayı gözetimsiz bırakmayın.
  • Taşa 2-4 damla yağ sürün.
  • Taşı bir masaya, dolaba, çantaya veya cebe yerleştirin.
  • Koku kayboldukça yağ ekleyin.

Ayrıca, poşetler uçucu yağlarla yapılır. Aromatik bir gül yağı poşeti çarşaflarınıza ve kıyafetlerinize hoş bir koku katacak, komodininizde bir lavanta poşeti size sağlıklı bir uyku verecektir.

Aromakulonlar

aromakulon
aromakulon

Giymek özellikle grip salgınları sırasında önemlidir. Zencefil, sedir, okaliptüs, nane ve diğer yağlar vücudun virüslerle savaşmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Parfümler nasıl kullanılır?

  • Yağı özelliklerine ve kokusuna göre seçin.
  • Kolyeye 2-3 damla koyun.
  • Üç gün sonra kolyeyi tekrar doldurun.

Bunlar, uçucu yağları kullanmanın temel ilkeleridir.

Önerilen: