Tıkınırcasına yeme bozukluğu nedir, nasıl teşhis edilir ve nasıl tedavi edilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

En ufak bir stresle buzdolabına koşarsanız veya pasta alışverişine giderseniz ve aşırı yemek yedikten sonra kendinizi iğrenme ve suçluluk hissederseniz, bu ciddi bir yeme bozukluğunun işareti olabilir.

İnsan yeme davranışı - tat tercihleri, diyet, diyet - kültürel, sosyal, aile, biyolojik faktörlere bağlıdır. Yiyecek davranışı, hakim güzellik kavramlarından, özellikle kadın güzelliğinden güçlü bir şekilde etkilenir.

Birkaç çeşit yeme bozukluğu vardır: anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu. İkincisi genellikle obezite ile ilişkilidir ve anoreksiya nervoza tedavi edilmezse ölümcül olabilir.

Bu bozuklukların ana belirtileri obezite korkusu, yiyeceklerde kendini kısıtlama, aşırı yeme ve boşaltma nöbetleridir.

Stres durumundaki bir kişi, savaşamayacağı acımasız bir iştah uyandırırsa, yeme bozukluğundan bahsediyoruz. Bu norm değil. Dahası, hem ciddi durumlar (sevilen birinin ölümü, işten çıkarılma) hem de olumsuz duygulara neden olan küçük hoş olmayan anlar (patron sesini yükseltti, sevilen biriyle kavga) bir saldırıya neden olabilir. Ne yazık ki, büyük miktarda yüksek kalorili yiyeceklerle herhangi bir sorunu yeme alışkanlığı, obezitenin en yaygın nedenlerinden biridir.

teşhis

Zorlayıcı aşırı yeme sorunu ile bir psikoterapiste başvurmanız gerekir - bu hastalığı tedavi eden kişidir. Hiçbir analiz ve enstrümantal araştırma yöntemi bu teşhisi doğrulayamayacağı veya reddedemeyeceği için düzenli bir görüşme yapılır ve özel bir test yapılır.

Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'na göre, ruhsal bozukluklar için tanı, beş kriterden üçü karşılandığında doğrulanır:

• Yemek yedikten sonra midede oluşan dolgunluk hissi rahatsız edicidir.
• Büyük bir kısmı bile çok çabuk, neredeyse fark edilmeden yenir.
• Kendinden nefret etme, depresif ruh hali, aşırı yemekten sonra suçluluk.
• Açlık yokken yemek yemek.
• Yalnız yemek.

Hasta en az üç semptomu olduğunu doğrularsa, terapist tıkınırcasına yeme bozukluğu tanısı koyar.

Ayrıca, ağırlık izlenir: hastanın stresli durumdan önce ne kadar tartıldığı ve ne kadar - doktor ziyareti sırasında. Vücut kitle indeksinde bir artış, tanının başka bir teyididir.

Tedavi

Hastalık karmaşık olduğu için tedavi aynı anda iki yönde gerçekleştirilecektir. Psikolojik ve fizyolojik faktörleri birleştirir.

İlk olarak, hastalık kilo alımına yol açar, bunu obezite, metabolik sendrom, metabolik bozukluklar, iç organlara aşırı yük, yağlı hepatoz ve diğer eşlik eden hastalıklar izler. Bütün bu hastalıkların tedavi edilmesi gerekecek.

İkincisi, aşırı yemenin temel nedenini ortadan kaldırmak, yani depresif durumu tedavi etmek, kaygıyı azaltmak ve uykuyu normalleştirmek gerekir.

Psikoterapi

Zorlayıcı aşırı yeme ile mücadele etmek için terapist, hastanın durumuna ve kişiliğine bağlı olarak çeşitli tedavi yöntemleri sunabilir.

Bilişsel-davranışçı, kişilik odaklı, grup veya hipnosuggestasyonel terapi kullanılır.

Bilişsel-davranışçı yaklaşım - Bu, hastanın düşüncelerinin ve onu çevreleyen koşulların bir "dönüşümüdür". Örneğin, başka bir çikolata yeme arzusu, sahilde tonda bir vücut gösterme fırsatı verir. Bu yöntemin ana bileşenleri arasında hedef belirleme, öz kontrol, geri bildirim/pekiştirme, artan ikna, teşvikler yer almaktadır.

Kişi merkezli yaklaşım aşırı kiloya karşı mücadelede - intrapsikolojik çatışmanın çözümü, yani şu veya bu ihtiyacı karşılayamamanın neden olduğu zihinsel stres. İlk olarak, sorunu çözmek için çatışmayı tanımlamak, ardından özünü anlamak, kabul edilebilecek ve terk edilmesi gereken nedenleri vurgulamak gerekir.

Son yöntem - hipnoterapi … Terapist, hastayı rahatsız eden ve bir kural olarak, çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasında ifade edilen psikosomatiklerin eşlik ettiği deneyimleri tanımlar: örneğin, bronşiyal astım, hipertansiyon, mide ve duodenum problemleri, alerjik reaksiyonlar. Tedavi sırasında psikolog, travmatik deneyimi bedensel belirtilerden arınmış bir kaynağa dönüştürür.

Hızlı bir iyileşme için iyi bir doktor bulmak çok önemlidir. Bir psikoterapist seçerken, öncelikle uzmanın niteliklerine ve önerilen tedavi yöntemine dikkat etmek gerekir. Ortalama olarak, terapi yaklaşık altı seans sürer ve vücudun değişikliklere uyum sağlaması için belirli bir süre geçmesi gerekir. Zaman açısından, en az üç ay sürecektir. Yani bir hafta hatta bir ayda obezite nedenlerinden kurtulmanızı öneren doktorlar büyük ihtimalle şarlatanlardır.

Beslenme

Tıkınırcasına yeme bozukluğu için yiyecekleri düzgün bir şekilde organize etmek çok önemlidir: bu, tedavinin bir parçasıdır. Tedavi ayaktan tedavi bazında yapıldığından hastanın omuzlarına düşer. Bozukluğun psikolojik nedenleri olduğu için, bir kişi için zor olacaktır ve muhtemelen yemek programını ve porsiyonların büyüklüğünü dışarıdan kontrol edebilmeleri için kendisine yakın birinin yardımına ihtiyacı olacaktır.

Hangi tavsiyelere uymalısınız?

1. Psikolojik ve biyolojik açlığı ayırt etmeyi öğrenin. Yalnızca sonuncuyu tatmin edin. Akraba ve arkadaşlarınızın yardımını ihmal etmeyin, gıda alımını kontrol etmelerine izin verin.
2. Gün boyunca en az üç tam öğünü dahil edin: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği. Hafif bir atıştırmalık alabilirsiniz, ancak buradaki seçim doğal ürünlerde durdurulmalıdır - meyveler veya yoğurt. Unutulmamalıdır ki, aşırı yeme ile oruç tutmanın, vücut "yedek olarak" yağ biriktireceğinden, tüm vücuda bir darbe vuracağı unutulmamalıdır. Bu nedenle öğünler düzenli ve sağlıklı olmalıdır.
3. Gerginliği gidermek için alternatif bir yol bulun (bu kitaplar, spor, müzik, filmler, dans, diğer hobiler olabilir).
4. Ağırlıklı olarak düşük kalorili yiyecekler yiyin. Restoran, kafe ve fast food işletmelerine gitmeyin. Aynı anda birçok ürün satın almayın. Tatlılar, nişastalı yiyecekler almayın, sebze ve meyveleri tercih edin.
5. Amaçsız market alışverişini reddedin. Yemek pişirme programları izlemeyin veya yemek tarifleri kitaplarını karıştırmayın. Yiyecekleri kimseyle tartışmayın. Büyük porsiyonların kullanımını hariç tutacak küçük tabakları stoklayın.
6. Diyet yapmayın ve en sevdiğiniz yiyeceklere katı yasaklar koymayın - haftada en az bir kez rahatlamanıza izin verin (oburluk değil, ancak bir paket cips zarar vermez). Kendinizi çok katı sınırlara sokarsanız, stres artacak ve bununla birlikte yıkılma olasılığı da artacaktır.

En iyi seçenek bir beslenme uzmanından tavsiye almaktır. Hastalığın ihmal derecesine ve hastanın beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak kişiye özel diyet ve menü geliştirebilecektir. Bu daha hızlı iyileşmeyi kolaylaştıracaktır.

Yeme bozukluğunun psikolojik bir sorun olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle psikolojik yönünü dikkate almadan diyetinizi değiştirmek, kiloların geri gelmesine neden olabilir. Yalnızca yetkili bir uzmanın tavsiyesiyle birlikte entegre bir yaklaşım, kilonuzu dengelemenize ve gelecekte fazla yememenize izin verecektir. Bu süreç zaman ve çaba gerektirir, ancak doğru tedavi ve optimal bir diyete bağlılık ile sonuç uzun yıllar sürecektir.