Kendine acımadan: sınırlarını nasıl zorlarsın

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Başarılı olmak için ne gerekiyor? Yetenekli olmak mı? Kurallara göre oyna? Çıkar onu kafandan! Norveçli yazar ve kişisel gelişim koçu Erik Bertrand Larssen, kendi yolunuzda nasıl yürüyeceğinizi ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı paylaşacak.

acımadan

Bir askeri havacılık subayı tebeşirle tahtaya dikey bir çizgi çizdi. En altta sıfır yazdı. Maksimum on ile belirtildi. Dördü işaret etti ve "Bu kadar çok şey yapabileceğini sanıyorsun" dedi. Sonra parmağıyla ikiye işaret etti: "Annen senin bu kadar çok şey yapabileceğini düşünüyor." Tekrar yedi numarayı işaret etti: “Biz memurlar, daha fazlası için hazır olduğunuzu biliyoruz” ve bize dikkatle baktı. "Gerçek şu ki," parmak onda durdu. "Düşünmediğin şeyi bile yapabilirsin."

Eric Bertrand Larssen, 1992'de hayatta kalma kurslarına ilişkin ilk dersin başlangıcını böyle hatırladı. On dokuz yaşındaydı, Norveç Donanması'nda istihbarat subayı pozisyonuna yeni aday olmuştu ve deneyimli paraşütçülerle bu kursları almak üzereydi.

Bu dersler gerçekten gücümü test etti. İki sopa ve bir parça iple ateş yakmayı öğrendi. Bir hafta boyunca günde birkaç saat uyuyabildiği, buzlu suda kilometrelerce yüzebildiği ve hatta uzun gece geçişlerinde bile çekicilik bulabildiği ortaya çıktı. O zamandan beri, "Hayal bile edemediğin şeyi yapabilirsin" sözü aklından çıkmadı. Bunu kendisine ve başkalarına defalarca tekrarladı. Orduda sekiz yıl geçirdikten sonra psikolojik bir koç oldu ve sporcuların Olimpiyatlarda altın madalya kazanmasına yardımcı oldu, çünkü yeteneklerinin sınırlarını zorlamanın nasıl bir şey olduğunu biliyordu. Ve öğretebilirdi.

Norveç'teki "" kitabı, ülkenin her 20. sakini tarafından satın alındı ve şimdi Rusça olarak yayınlandı. İçinde Larssen, "evrensellerin" başarıya ulaşmak için neye yardımcı olduğundan bahsediyor.

Yeteneği unut

Eric, başarıya götüren terimler listesinden bir kelimenin kalıcı olarak çıkarılması gerektiğine inanıyor. İşte burada - "yetenek". “Yetenek, olmaması gereken bir kelimedir” diye yazıyor.

Herkes çok fazla pratik yaparak bir dahi olmak için büyüyebilir. Andre Agassi'nin babası Mike Agassi'nin yaptığı gibi, çocuğunuzdan bir dahi yapabilirsiniz. Mike çok tutkulu bir insandı. Üç büyük çocuğu sürekli olarak tenis topuyla eğitti ve en küçüğü André 1970'de doğduğunda, yöntemlerini zaten cilalıyordu. Küçük Andre'nin yatağın üstündeki döner tablada asılı arabaları veya hayvanları değil, bir tenis topu vardı. Mike, çocukluğundan beri çocuğun tenis toplarına olan ilgisini "keskinleştirdi". Andre yürümeye başladığında baba, oğlunun koluna bir tenis raketi bağladı.

David Beckham çocukluğundan beri eğitim almıştır. Tiger Woods, daha bir yıl bile önce golf kulübüne getirildi, daha doğrusu getirildi. Ve buna benzer binlerce örnek var, bu yüzden başarılı olmak için gerekenler listesinden "yetenek" kelimesini çıkarın.

%80 Dikkat Kuralı

Unutman gereken başka bir şey denge. Biri size onun var olduğunu mu söyledi? Üzgünüm ama biri sana yalan söyledi.

Öyle komik bir benzetme var ki, sözde hayatımız dört ocaktan oluşuyor: biri arkadaş, ikincisi aile, üçüncüsü sağlık ve dördüncüsü iş. Başarılı olmak için bir ocak gözünün kapatılması gerekir. Olağanüstü başarı elde etmek için ikisini kapatmanız gerekir.

Tabii ki, bu ironik, ancak ilk aşamada, hala dikkatinizin %80'ini hedefe ulaşmak için ayırmanız gerekiyor. Hayır, 30 veya 50 değil, 80 ve yüzde daha az değil.

Denge olmadığı fikriyle uzlaşmanız gerekir. Bu bir efsane. Ve gerçek şu ki, sadece size uyan bir güç dengesi var. Peki hangi ocakları kapatmaya hazırsınız?

Kuralları öğren ve onları kır

Niteliksel olarak yeni bir şey icat etmek için önce kurallara uymayı öğrenmelisiniz. Onları inceledikten sonra, ara vermekten ve sürecin tadını çıkarmaktan çekinmeyin.

Sporda, kuralları çiğnemekten korkmayan insanların öncü olduğu pek çok örnek vardır.

Örneğin, gülleci Patrick O'Brien Olimpiyatları kazandı ve 17 kez dünya rekoru kırdı. 1950'lerin başında bir şans almaya karar verdi ve kendi gülle atma tekniğini geliştirmeye başladı. Ondan önce hiç kimse bir top mermisini böyle itmemişti: sırtlarını ona vererek durdular ve sonra bir dürtü yaratarak 180 derece döndüler. Bu teknik sayesinde O'Brien 17 dünya rekoru kırdı.

80'lerde tek ayak üzerinde kaymayı ilk yapan Amerikalı Bill Koch'du ve bu yöntem devrim niteliğinde oldu. İsveçli kayakla atlamacı Jan Boklöv, havada uçmanın yeni bir yolunu buldu.

Sonuç basit: Kurallara ancak gelişmeyi kısıtlamadıkları sürece ihtiyaç duyulur. Ve bundan sonra - ihlal edin ve sadece ihlal edin.

iyi hedef

İyi bir hedef nedir? Eric, “yerli” hedefinizi tanımlamak için kendinize şu soruyu sormanızı öneriyor: Her Şeye Gücü Yeten Tanrı ile tanışsanız ve önümüzdeki 10 yıl içinde hayal ettiğiniz her şeye kavuşacağınızı söyleseydi, bundan sonra ne yapardınız? Başka bir deyişle, başarılı olacağınızdan emin olsaydınız, o zaman ne yapardınız? Bu soruyu dürüstçe cevaplayın.

Ardından kendinize şunu sorarak ifadeyi netleştirin: “Peki ben kim olmak istiyorum? En iyi 50 tenisçi mi yoksa en iyi 50 tenisçi mi? Dedikleri gibi farkı hissedin. Listeye yeni girerseniz, önünüzde 49 kişi daha olabilir ve en iyisiyseniz, önünüzde kimse yoktur.

Donald Trump bu konuda bazı iyi tavsiyeler verdi: "Zaten düşünmek zorundasın, öyleyse neden büyük düşünmüyorsun?"

Yoldaki işaretçiler

Larssen, her ay yolunuzun bir envanterini çıkarmanızı tavsiye ediyor. Bu, parmağınızı sürekli olarak nabzınızda tutmak ve artık sizinle alakalı olmayan her şeyi kendinize acımadan atmak anlamına gelir. Envanter nasıl alınır? Çok basit. Kendinize sorular sormanız ve dürüstçe cevaplamak için yeterli zaman ayırmanız gerekir. Kendine sor:

• Her şey olması gerektiği gibi mi gidiyor?
• Geçen ayki ilerlememden ne kadar memnunum?
• Bunu başarmama yardımcı olan temel kalite nedir?
• yolda mıyım?
• Her gün elimden gelenin en iyisini yapıyor muyum?
• Benim benzersizliğim nedir?

Bunu düzenli olarak yapın ve kendiniz hakkında çok şey öğrendiğinizden emin olun.

boyun eğmez ol

Eğilmemek bilinçli bir seçimdir. Bir karar verirseniz, neden bu seçeneği seçtiğiniz konusunda net olmalısınız. Bunun arkasında bir niyet olmalı ve bu sizi seçtiğiniz hedefe götürecektir. Dışarıda hava harika olduğu için ofisten erken ayrılmak istiyorsanız, bu hafta çocuklarla daha fazla zaman geçirme hedefiniz olması veya yoğun bir çalışmadan sonra dinlenmeniz gerektiği gerçeğiyle gerekçelendirilmelidir.

Ölümcül olmak, istediğiniz ve doğru hissettiğiniz şekilde yaşamak anlamına gelir ve gerçekten çok fazla cesaret gerektirir.

Hayatın basit olduğu inancı yaygın bir yanlış anlamadır. Hayat zor. Ancak zorluğu, ne kadar sıkıntı yaşayacağınızla değil, ilerlemeye devam ederken ne kadar zorluğa katlanabileceğinizle bağlantılıdır. Sıklıkla konfor alanınızın dışına çıkan bir insansınız. Ve çoğu zaman işe yarıyor. Bazen çalışmıyor. Ama sen yine de çık. Ve sonunda ne kadar tatmin olacağını hayal bile edemezsin.

Yapabileceğinizi düşündüğünüzden daha fazlasını yapabilirsiniz.

"" kitabına dayanarak