Ayurveda gerçekten hastalıktan kurtulmaya yardımcı oluyor mu?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Spoiler uyarısı: Bu sözde bilimdir. Yine de, bazı yönlerden yararlı olabilir.

Ayurveda nedir

Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkins Medicine, eski bir Hint geleneksel tıp sistemidir. Adı Sanskritçe "Ayur" (hayat) ve "Veda" (bilgi) kelimelerinden gelir, yani kelimenin tam anlamıyla "yaşam bilgisi" anlamına gelir.

Ayurveda, insan sağlığının beden, zihin ve ruh arasındaki hassas bir dengeye bağlı olduğu varsayımına dayanır. Ve buna göre hastalıklar bir dengesizlikten kaynaklanır. İyileşmek için, bir kişinin kendini tekrar bir denge durumuna döndürmesi gerekir. Bu diyet, bitkisel takviye, masaj, aromaterapi, yoga ve meditasyon yoluyla elde edilir.

Bir kişinin ne tür bir dengesizlik yaşadığını bulmak ve ona yardım etmenin bir yolunu bulmak için Ayurveda yandaşları Ayurveda tarafından üç ana "hayati güç" veya "bedensel enerjiler" (Sanskritçe - doshas) konusunda yönlendirilir.

1. Pitta enerjisi (Pitta dosha) … Ateş ve su elementleri ile ilişkilidir. Bu doshanın endokrin ve sindirim sistemlerini kontrol ettiğine inanılmaktadır. Pitta enerjisinin hakim olduğu insanlar akıllı, çabuk huylu, hareketlidir. Dosha dengesi bozulduğunda kişi sinirlenir, saldırganlaşır. Vücut düzeyinde, bu mide ekşimesi, sindirim sorunları, ülserler, iltihaplanma, artrit ile kendini gösterir.
2. Vata Enerjisi (Vata dosha) … Hava ve uzay ile ilişkilidir. Vücudun içinde, solunum ve kan dolaşımı da dahil olmak üzere hareketli süreçler olarak kendini gösterir. Vata enerjisinin ince, duygusal, özgün düşünceye sahip yaratıcı insanlarda baskın olduğuna inanılır. Vata dosha'daki bir dengesizlik kaygıya, kuru cilde, eklem ağrısına ve kabızlığa yol açar.
3. Kapha enerjisi (Kapha dosha) … Toprak ve su elementleriyle ilişkilidir. Ayurveda'da Kaphi dosha'nın göğüs, gövde ve sırtın büyümesini, gücünü, genişliğini kontrol ettiği varsayılır. Bu enerjinin baskın olduğu insanlar güçlü, pratik ve dengelidir. Ve dengesizlik, özellikle obezite, diyabet, safra kesesi ile ilgili sorunlar, sinüs hastalıkları ile kendini gösterir.

Bir kişiye, görünüşüne, davranışına, şikayetlerini dinlemeye bakarak, Ayurveda'da bir uzman, diyete hangi ürünlerin dahil edilmesi ve hangilerinin atılması gerektiğini önerebilir. Baharatlar ve bitkisel takviyeler hakkında tavsiyelerde bulunacaktır. Masöre gönder.

Ayurveda Hastalıkları Tedavi Edebilir mi?

Bu tartışmalı bir nokta.

Ayurveda'nın birkaç bin yıldır uygulandığı Hindistan'da birçok kişi evet olduğuna ikna oldu. İşte "Yaşam Bilgisi"nin Ustaları Ayurveda Alıyorlar | Johns Hopkins Medicine, devlet tarafından tanınan bir eğitimdir. Ve eğitimlerini bitirdikten sonra resmi olarak insanlarla çalışabilirler. Bununla birlikte, Hint Tabipler Birliği (IMA), IMA Anti Quackery Wing'e, Ayurveda uygulayan "doktorlar" arasında çok fazla şarlatan bulunduğundan aktif olarak şikayet ediyor.

Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde Ayurveda daha da şüpheli.

Bugün, eski Hint sisteminin etkinliğini onaylayabilecek veya inkar edebilecek ikna edici bilimsel araştırma eksikliği var.

Birkaç deney, şizofreni için Ayurvedik tıbbın Ayurvedik ilaçların etkisinin plasebo etkisinden çok farklı olmadığını göstermektedir.

Bu durum Ayurveda'yı ciddi şekilde itibarsızlaştırıyor. Öyle ki, dünya bilim topluluğu Oxford Psikiyatri El Kitabı Hint geleneksel tıbbını sahte bilim olarak sınıflandırıyor.

Bu, Ayurveda'nın tamamen işe yaramaz olduğu anlamına mı geliyor?

Paradoksal olarak, hayır. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırmacıları Ayurveda'yı Düşünüyor | Johns Hopkins Medicine, Ayurveda'nın bazı ilkelerinin, geleneksel tedaviye tamamlayıcı bir terapi olarak Hint geleneksel tıbbını kullanarak insanlara yardımcı olabileceğini söylüyor.

Basit bir deyişle: Ayurveda asla tedavi edilmemelidir. Ancak genel sağlığı iyileştirmek için iyi olabilir.

Ayurveda'dan ödünç alabilirsiniz, örneğin:

• beslenmeye bilinçli tutum;
• meyveler, sebzeler, tahıllar, baklagiller gibi tam tahıllar ve işlenmemiş gıdalara vurgu;
• gevşeme teknikleri: stresi azaltmaya yardımcı olan meditasyon ve nefes egzersizleri.

Ancak Ayurveda tıbbını denemek istiyorsanız mutlaka bir terapiste danışın. Bu, özellikle tıbbi bir durumla mücadele ediyorsanız veya hamileyseniz veya emziriyorsanız önemlidir. Bunun için güzel sebepler var.

Ayurveda neden tehlikeli olabilir?

Hatırlatalım: Ayurveda henüz yeterince çalışılmamıştır. Sunduğu bazı ürünler ilaçların etkisini artırabilir veya zayıflatabilir. Bazı egzersizler ve diyetler vücuda zarar verebilir. Sizin durumunuzda bunun ne kadar olası olduğunu sadece kalifiye bir doktor söyleyebilir.

Bir nüans daha var: Ayurvedik ilaçlar ilaç değil, besin takviyeleridir. Bu nedenle, denetim makamları, bileşimlerine daha az katı gereklilikler getirir. Ve bu tehlikeli sonuçlara yol açabilir.

Böylece, 2008'de Amerikalı bilim adamları, İnternet üzerinden satılan ABD ve Hindistan tarafından üretilen Ayurveda ilaçlarındaki Kurşun, cıva ve arsenik'i Hindistan ve Amerika Birleşik Devletleri'nde üretilen ve internette serbestçe satılan Ayurveda ilaçlarının bileşimini analiz ettiler. Her beşte birinde toksik metaller bulundu: kurşun, cıva ve arsenik.

Ve 2012'de ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), Hindistan'dan Ayurvedik İlaçlar Kullanan Hamile Kadınlarda Kurşun Zehirlenmesine bağlı altı kurşun zehirlenmesi vakası bildirdi - New York, 2011–2012. Kurbanlar, Ayurveda ilaçları alan hamile kadınlardı.

Genel olarak tekrar söyleyelim: Ayurveda'yı denemek istiyorsanız, bunu terapistinizle veya sizi yöneten doktorunuzla görüşün. Diyet yaparken veya bitkisel takviyeler alırken bir sorun hissederseniz bunu sağlık uzmanınıza söylemeyi unutmayın.