5 dakikada mikrodalgada kahvaltı: 11 lezzetli fikir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yemek yapamayacak kadar tembelseniz, bunu deneyin.

1. Meyve ve fındıklı yulaf ezmesi

İçindekiler:

• 1 bardak su;
• ½ su bardağı yulaf ezmesi;
• 1 tutam tuz;
• 2 yemek kaşığı şeker;
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz
• ¼ bardak herhangi bir meyve veya çilek.

Hazırlık

Tüm malzemeleri birleştirin ve bir bardağa veya tabağa koyun. 2 dakika 20 saniye mikrodalgada. Yulaf lapası sıvı olduğu ortaya çıkarsa, 10-15 saniye daha pişirin.

2. Ballı ve tarçınlı yulaf ezmesi

İçindekiler:

• ½ su bardağı yulaf ezmesi;
• ¾ bardak süt;
• 1 yemek kaşığı bal;
• 1 tutam tuz;
• 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlık

Sütü haddelenmiş yulafların üzerine dökün ve 2 dakika mikrodalgada pişirin. Daha kalın olmasını istiyorsanız, yulaf lapasını biraz daha uzun süre pişirebilirsiniz. Ardından bal, tuz ve tarçını ekleyip iyice karıştırın.

3. Yumurtalı Yulaf Ezmesi

İçindekiler:

• ⅓ bardak yulaf ezmesi;
• ½ bardak süt;
• 1 yumurta;
• ¼ bardak doğranmış meyve.

Hazırlık

Tüm malzemeleri mikrodalgaya uygun bir kapta birleştirin ve 1 dakika pişirin. Yulaf lapasının istenen kıvamına bağlı olarak 1-1,5 dakika daha karıştırın ve mikrodalgada pişirin. Pişirmek ne kadar uzun sürerse, o kadar kalın olur. Yulaf lapası tarçın, çikolata, kuru üzüm veya tercih ettiğiniz diğer soslar ile serpilebilir.

4. Elma ezmesi

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı tereyağı;
• 2 yemek kaşığı şeker;
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi;
• 2 yemek kaşığı un;
• 1 çay kaşığı tarçın
• ½ çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi;
• 1 tutam tuz.

Doldurmak için:

• 1 büyük elma;
• ½ yemek kaşığı tereyağı;
• 2 yemek kaşığı şeker;
• 1 çay kaşığı mısır nişastası
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1/2 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi.

Hazırlık

Bir kapta, tereyağını bir çatalla iyice ovarak ilk yedi malzemeyi birleştirin.

Elmayı küçük küpler halinde kesin, mikrodalgaya uygun bir kaba koyun ve üzerine tereyağı sürün. Elmaları yumuşatmak için bir dakika ısıtın.

Kalıbı çıkarın ve kalan malzemeleri elmalara ekleyin. Yulaf ezmesi karışımını atın ve üstüne yerleştirin. 2 dakika mikrodalgada.

5. Vanilyalı cheesecake

İçindekiler:

• 60 gr krem peynir;
• 2 yemek kaşığı ekşi krema;
• 1 yumurta;
• ½ çay kaşığı limon suyu;
• bir tutam vanilin;
• tadımlık şeker.

Hazırlık

Tüm malzemeleri ve mikrodalgayı tam güçte her 30 saniyede bir karıştırarak 1.5 dakika boyunca birleştirin. Bitmiş peynirli kek soğutulabilir ve çilek ve kıyılmış fındık serpilebilir veya başka malzemeler seçebilirsiniz.

6. Peynirli omlet

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 2 yemek kaşığı süt;
• tatmak için tuz;
• öğütülmüş karabiber - tatmak;
• tatmak için diğer baharatlar;
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir.

Hazırlık

Yumurta ve sütü çırpın ve bir bardağa dökün. 45 saniye boyunca tam güçte mikrodalga. Ardından kupayı çıkarın, karıştırın ve 30-45 saniye daha ayarlayın. Bitmiş omleti tuz, karabiber ve diğer baharatlarla baharatlayın ve rendelenmiş peynir serpin.

7. Haşlanmış yumurta ve ekşi krema ile sandviç

İçindekiler:

• ½ fincan ekşi krema;
• 2 yumurta;
• 1 yeşil soğan tüyü;
• 1 dilim ekmek;
• 1 tutam kırmızı biber.

Hazırlık

Ekşi kremayı mikrodalgaya uygun bir kaba koyun. Doğranmış soğanı ekleyip karıştırın. Ekşi kremada küçük bir çöküntü yapın ve orada yumurtaları kırın.

Kapağı kabın üzerine koyun ve yumurta beyazları pişene kadar 2, 5–3, 5 dakika mikrodalgada pişirin. Kızarmış ekmeğin üzerine yumurta ve ekşi krema koyun ve üzerine kırmızı biber serpin.

8. Domatesli ve biberli omlet

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 2 yemek kaşığı süt;
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir;
• ½ domates;
• ¼ yeşil biber;
• tatmak için tuz;
• öğütülmüş karabiber - tatmak.

Hazırlık

Yumurta, süt, peynir, doğranmış domates ve biberleri birleştirin. Baharatlarla tatlandırın ve bir bardağa dökün. 30 saniye boyunca tam güçte mikrodalga. Karıştırın ve omlet yükselene kadar 70 ila 80 saniye daha pişirin.

9. Yumurtalı ve sosisli pizza

İçindekiler:

• 1 yumurta;
• 1 yemek kaşığı süt
• birkaç parça sosis - isteğe bağlı;
• 1 küçük gözleme;
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir.

Hazırlık

Yumurta ve sütü çırpın ve sosis ekleyin (isteğe bağlı). 30 saniye boyunca tam güçte bir kaseye ve mikrodalgaya aktarın. Karıştırın ve yumurta sertleşene kadar 15-45 saniye daha ayarlayın. Yumurtayı bir gözleme üzerine koyun, üzerine peynir serpin ve peynir eriyene kadar 10-15 saniye pişirin.

10. Domates ve peynirli kiş

İçindekiler:

• 1 büyük yumurta;
• 1½ yemek kaşığı süt
• 1 tatlı kaşığı tereyağı, eritilmiş
• tatmak için tuz;
• öğütülmüş karabiber - tatmak;
• 4 küçük domates;
• 1 kalın dilim ekmek
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir;
• birkaç dal yeşillik (soğan tüyü, dereotu, maydanoz).

Hazırlık

Bir kapta yumurta, süt, tereyağı, tuz ve karabiberi çırpın. Yarıya bölünmüş domatesleri, küçük ekmek parçalarını, peyniri ve doğranmış yeşillikleri ekleyin. Malzemeler yumurta karışımına kendiliğinden yerleşeceği için karıştırmayın. Kupayı 1 dakika mikrodalgaya koyun. Bitmiş kişiyi doğranmış otlar ile serpin.

11. Ispanaklı kiş

İçindekiler:

• ½ su bardağı taze ıspanak
• 2 yemek kaşığı su;
• 1 yumurta;
• ⅓ bardak süt;
• ⅓ bardak rendelenmiş peynir;
• 1 dilim jambon - isteğe bağlı;
• tatmak için tuz;
• öğütülmüş karabiber - tatmak.

Hazırlık

Ispanağı bir bardağa koyun, suyla kaplayın, peçeteyle örtün ve 1 dakika mikrodalgada pişirin. Ardından fazla sıvıyı kupadan boşaltın. Çiğ yumurta, süt, peynir, jambon (isteğe bağlı) ve baharatları ekleyin. Karıştırın, kupayı bir peçeteyle örtün ve 3 dakika mikrodalgada pişirin.