Koronavirüse yakalanmamak için ellerinizi nasıl yıkayabilir ve antiseptik kullanabilirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Lifehacker hangisinin daha iyi olduğunu buldu: ellerinizi yıkayın veya alkol bazlı bir antiseptik kullanın.

Kendinizi koronavirüsten korumanın en kolay ve en ucuz yollarından biri ellerinizi temiz tutmaktır. DSÖ, avuçlarınızı düzenli olarak ılık su ve sabunla yıkamanızı ve bu mümkün değilse alkollü antiseptik kullanmanızı önerir.

Koronavirüse karşı daha iyi ne korur - sabun veya antiseptik

Önemli değil. Hem sabun hem de alkol çözeltileri (en az %60 alkol konsantrasyonuna sahip, bu önemlidir) virüsten eşit derecede etkili bir şekilde kurtulur.

Bu nedenle, genel olarak, elleri sabunla yıkamak ve alkol içeren bir dezenfektanla tedavi etmek birbirinin yerine kullanılabilen prosedürlerdir. Birkaç durum dışında.

Ellerinizi sabun ve suyla yıkamak ne zaman daha iyidir?

Cilt çok kirlenmişse alkol dezenfektanları neredeyse işe yaramaz.

Ayrıca, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi olağan şekilde yıkamanızı önerir.

Antiseptik ne zaman kullanılır

Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu - UNICEF - bir pandemi durumunda ellerinizi olabildiğince çabuk temizlemeniz gereken durumların bir listesini derledi. Ve önemli değil, sabun ve su veya alkol antiseptik ile.

1. Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Doğru yapmış olsalar bile - yumrukta değil, dirseğin kıvrımında. Ve dahası, eğer hala yumruktaysanız.
2. Halka açık yerlerden ayrıldıktan hemen sonra. Mağazalardan, marketlerden, ulaşımdan, ofislerden vb. bahsediyoruz.
3. Eve döndükten hemen sonra.
4. Nakit para da dahil olmak üzere evin dışındaki herhangi bir yüzeye dokunduktan sonra.
5. Evinize dışarıdan giren herhangi bir yüzeye dokunduktan sonra - koli kutuları, alışveriş ve yiyecek içeren çantalar, ayakkabılar, dış giyim …
6. Yemeklerden önce ve sonra.
7. Çöp işlemeden sonra.
8. Evcil hayvanlar da dahil olmak üzere hayvanlara dokunduktan sonra.
9. Çocuk bezini değiştirdikten veya tuvalette çocuklara yardım ettikten sonra. Bu arada, çocukların da ellerini tutması gerekiyor. Sabun ve su yoksa alkol bazlı dezenfektanlar dahil.

Ellerinizi nasıl düzgün bir şekilde dezenfekte edebilirsiniz?

Lifehacker, DSÖ'nün el yıkamayı nasıl önerdiğini zaten yazmıştı. Diyelim ki fırçalarınızı en az 20 saniye sabunlamanız gerekiyor!

Antiseptik gelince, tıbbi yayın HealthLine bunu yapmanızı önerir.

1. Bir elin avucuna dezenfektan uygulayın. Öyle ki her ikisi için de yeterli olmalıdır.
2. Bir elinizi diğerine iyice ovun. Antiseptiğin parmaklarınız ve aralarındaki boşluklar dahil olmak üzere fırçalarınızın tüm yüzeyini kapladığından emin olun.
3. Ellerinizi kuruyana kadar ovmaya devam edin. Bu genellikle 30-60 saniye sürer. Ellerinizi ne kadar uzun süre tutarsanız, virüslerden ve mikroplardan o kadar güvenilir bir şekilde kurtulursunuz.

Hangisi cildi daha fazla kurutur - yıkama veya antiseptik

CDC'ye göre, el dezenfektanları cildi sabunla sık yıkamaktan daha az kurutur. Bunun nedeni, dezenfektanların gliserin veya aloe jeli gibi nemlendiriciler ve yumuşatıcılar içermesidir.

Ancak bunun yalnızca üretiminde WHO talimatlarının dikkatle takip edildiği sertifikalı eczane antiseptikleri veya ev yapımı ürünler için geçerli olduğunu anlamak önemlidir.

Tarif takip edilmezse, alkol ile aşırıya kaçma riski vardır. Yine, bitmiş dezenfektan cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.

Cildinizi kuruluktan nasıl korursunuz

Sabun hakkında konuşuyorsak, sık sık el yıkama ile kuruluktan kaçınılamaz. Bu etkiyi azaltmak için nemlendirici bir sabun satın alın. Ya da işte başka bir seçenek.

Renee Rouleau Cilt Bakımı Uzmanı HealthLine hakkında yorum yapıyor

Sıvı sabun seçin. Cildi daha az kurutma eğilimindedir.

Her durumda: Ellerinizi sık sık ve aktif olarak dezenfekte ederseniz, ekstra bakım onlara zarar vermez. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ndeki uzmanlar, ellerinizi yıkadıktan veya antiseptik kullandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede nemlendirmenizi tavsiye ediyor. Bunu şu şekilde yapmanız gerekir:

1. Ellerinizin tamamen kuru olduğundan emin olun … Bunu yapmak için, yıkadıktan sonra bir kağıt havluyla iyice kurulayın veya antiseptiği kurulayın.
2. Mineral yağ veya vazelin içeren nemlendiriciler kullanın … Bir krem veya merhem seçin: sıvı losyonlardan daha iyi nemlendirirler. İdeal olarak, kozmetiklerde koku ve boya bulunmamalıdır (tahrişe neden olabilirler).

Kuruluğu gidermeye yardımcı olabilecek başka bileşenler de vardır. Bir merhem veya kremin bileşiminde lanolinik ve stearik asitler, parafin, siklometikon, dimetikon, skualen, karboksilik asit, laktat, üre, gliserin arayın …

En iyi çabanıza rağmen cilt kurursa, bir dermatoloğa danışın. Reçeteli bir merhem veya kreme ihtiyacınız olabilir. Ayrıca kuru cilt, egzama gibi tıbbi bir durumun belirtisi olabilir ve yalnızca bir dermatolog size doğru teşhis koyabilir.

Koronavirüs. enfekte sayısı:

242 994 722

dünyada

8 131 164

Rusya'da Haritayı görüntüle