Kıskançlık: Ölümcül bir günah nasıl kişisel gelişim için bir sıçrama tahtasına dönüştürülür

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Gizli ihtiyaçlarınızı belirleyin ve bunları karşılamak için bir plan geliştirin.

kıskançlık nedir

Kıskançlığın Açıklayıcı Sözlüğü, Rus Dilinin Büyük Açıklayıcı Sözlüğü tarafından yorumlanır. Bölüm ed. S. A. Kuznetsov, bir başkasının refahının, başarısının neden olduğu bir sıkıntı hissi olarak. Tarihsel olarak olumsuz bir duygu olarak kabul edilir. Eski bir kitapta, Cain kardeşi Habil'i öldürdü, çünkü kurban ateşinden çıkan duman gökyüzüne yükseldi ve Cain'in ateşinden yere yayıldı. O zamandan beri gelenek haline geldi: kıskanmak kötü ve utanç verici. Kıskançlığı kışkırtmak için - ayrıca, aksi takdirde onu kaderin burnuna alabilirsiniz. Bu nedenle, "Mutluluk sessizliği sever" gibi tüm sözler.

Felsefi, dini ve diğer katmanlardan uzaklaşırsak, kendimizi birisiyle kıyasladığımızda ve sonuçtan mutsuz kaldığımızda yaşadığımız bir duygu kıskançlık. Ve bu duyguyla ne yapacağımız bize kalmış.

Kıskançlık duygularına nasıl cevap verebilirsiniz?

Kıskançlık, bir nedenle yerine getiremediğiniz ihtiyaçların harika bir göstergesidir. İstediğiniz şeye (ya da o şeye) sahip olmadığınızı ve onu elde edemeyeceğinizi anlamak hoş değil. Ancak bu acı verici deneyim farklı şekillerde kullanılabilir. Komşunun daha yeşil çimenleri varsa, gidebileceğin üç yol var.

1. Komşunuzdan nefret edin, hatta çimlerini herbisitlerle sulayın

Bu mantıklı ve en basit tepkidir. Sadece, ne yazık ki, hayatınızı daha iyi hale getirmeyecek ve komşunuzun çimleri sararsa bile daha mutlusunuz. Ayrıca, başkalarının başarısına karşı bu tutum, gelişmenizi engeller. Örneğin, insanların daha zengin olmasını engelleyen olumsuz tutumların ortaya çıkmasına neden olan tam da budur. Muhtemelen milyonlarca kez duymuşsunuzdur: “Para insanları bozar”, “Dürüst emekle zengin olamazsınız”.

2. Kendinizden nefret edin ve ne kadar şanssız olduğunuzu düşünün

İnsanlar eşit olmayan koşullarda yaşar, büyür ve gelişir. Diyelim ki varlıklı bir aileden bir kişi en iyi okulda okudu, sonra havalı bir üniversitede okudu, birkaç dil biliyor ve çok seyahat etti. Bir diğeri ortalama gelirli bir ailede büyümüş, normal bir okula gitmiş. Tamamen farklı noktalardan başlarlar ve aynı uzunluktaki yol bile onları aynı yere götürmez. Bu, ikinci kişinin daha kötü veya daha az faydaya layık olduğu anlamına gelmez, öyle oldu. Bu düşünceleri tekrar tekrar erteleyebilirsiniz, ancak bunlar yalnızca umutsuzluğa yol açar.

Başka bir ailede veya başka bir ülkede yeniden doğamazsınız. Ancak mevcut girişi dikkate alarak durumu düzeltebilirsiniz.

Ve işte üçüncü yola geliyoruz.

3. Neyi kıskandığınızı anlayın ve onu elde etmenin bir yolunu bulun

Komşumuzun yeşil çimenlerine dönelim. Belki de ona iyi bakıyor. O zaman tek yapmanız gereken çimlerinize de bakmak. Bir komşunun çim için özel tohumlar bulması mümkündür ve ona ne tür bir şirket olduğunu sormalısınız.

Hayatınızı iyileştirebilecek yapıcı bir yoldur.

3 soru ile kıskançlık nasıl verimli hale getirilir

Yapıcı bir yol izlemeye karar verirseniz, önce kıskançlık için kendinizi azarlamayı bırakın. Bu, ikincil duyguların üst üste geldiği birincil bir duygudur: utanç, küçümseme, üzüntü. Kıskançlığın en çok tercih edilen duygu olmadığı gerçeğine bu şekilde tepki verirsiniz. Ama muhtemelen kendi kendini kırbaçlama için birçok nedeniniz var. Sadece durumu lehinize çevirin. Bunu yapmak için birkaç soruyu cevaplamanız gerekir.

1. Tam olarak neyi kıskanıyorsunuz?

Bu her zaman açık değildir. Nedenlerini anlamadan güçlü bir kıskançlık duygusu hissedebilirsiniz. Ancak buna tam olarak neyin sebep olduğunu anlamak önemlidir. Başka bir deyişle, sahip olduğunuz ihtiyaç kapalı değildir.

Örneğin, sık seyahat eden bir iş arkadaşınızı kıskanıyorsunuz. Ve bunu yapmanızı engelleyen nedir? Pek çok seçenek var: düşük gelir, yol arkadaşı eksikliği, dil becerisi eksikliği, hareket kabiliyetinizi sınırlayan çocuklar. Ya da belki seyahat etmeyi hiç sevmiyorsunuz ve Instagram'daki fotoğraflarının altındaki beğeni sayısını kıskanıyorsunuz.

Bu yaklaşım, kıskandığınız şeye gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını anlamanıza ve kendinize bir hedef belirlemenize yardımcı olacaktır.

2. Kıskançlık nesnesi istediğini elde etmek için ne yapar?

Hazır bir talimat bulacağınızı düşünmenize gerek yok, çünkü koşullar herkes için farklı - bunun hakkında zaten konuştuk. Ancak daha fazla eylem için bazı fikirler edinebilirsiniz. Örneğin, seyahat eden bir iş arkadaşınızla aynı gelire ve aynı medeni duruma sahipsiniz. Ama o bütçeyi planlıyor ve tasarruf ediyor, siz yapmıyorsunuz - bütün sır bu.

3. İstediğinizi elde etmek için ne yapabilirsiniz?

Zaten bir hedefiniz var, bunu başarmak için görevler belirleme zamanı. Kıskançlık nesnesinin deneyimini kullanabilir veya kendi yolunuzu seçebilirsiniz. Lifehacker, herhangi bir hedefe nasıl ulaşılacağına dair evrensel talimatlara sahiptir.