2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
LifeHacker. Ru'yu uzun zamandır ve zevkle okuyorum, ancak şimdi küçük bir katkıda bulunmaya ve ilginç bir bulguyu paylaşmaya karar verdim.
Bulmanın adı Workrave. Bu, karpal tünel sendromu gibi uzun süreli tekrarlayan zorlanma yaralanmalarının neden olduğu hastalıkların başlamasını önlemenize yardımcı olan bir programdır. Uygulama, zaman zaman bilgisayardan ara vermenizi hatırlatır ve girişi ve ekranı engelleyebilir.
Workrave ücretsizdir ve GNU / GPL lisansı altında lisanslıdır ve Linux ve Windows üzerinde çalışır.
Fedora kullanıcıları, Workrave'i şu komutla yükleyebilir:
yum workrave'i yükle
Programın özellikleri:
- Mikro molalar: Birkaç dakikada bir 30 saniyelik kısa molalar.
- Fiziksel aktivite yapmak için beş dakika ara verin (genellikle saatte bir).
- Bilgisayarda çalışmak için maksimum sınır.
- Alıştırma: Resim Testleri.
- İstatistikler: Fare ve klavye kullanımına ilişkin istatistiklerin yanı sıra alınan molaların sayısını içeren bir takvim.
- GNOME uygulaması
- Ağ yetenekleri: birkaç bilgisayarda, örneğin bir dizüstü bilgisayarda ve sabit bir bilgisayarda aynı anda çalışma.
- Program birkaç dile çevrildi (Rusça dahil).
En iyisi, sağlıklı ol!
iş çığırtkanlığı
Önerilen:
Bilgisayarınız için FB2 formatında 10 kitap okuyucu
Windows, macOS ve Linux için ücretli ve ücretsiz FB2 kitap okuyucuları sizi bekliyor. Farklı seçenekleri deneyin ve en uygun olanı seçin
Bilekleri güçlendirmek ve tünel sendromunu önlemek için yoga kompleksleri
Bilek ağrısı veya karpal tünel sendromu, bilgisayarlarla çalışan insanlar arasında yaygın bir sorundur. Ağrı nasıl giderilir? Yoga yardımcı olacaktır
Okuyucu nasıl etkilenir: Yazarlar için 6 ipucu
Okuyucu nasıl etkilenir. Bir yazarın bir kişiyi doğru bir şekilde etkileyebilmesi için psikolojinin temellerini bilmesi önemlidir
Mükemmel İşi Hayal Etmek Amacınızı Bulmanızı Nasıl Önler?
İdeal çalışma hakkındaki fikirlerinizi gerçeklikten ayırarak ve yeni olan her şeye kendinizi nasıl açacağınızı, amacınızı nasıl bulacağınızı anlatıyoruz
Okuyucu İpucu: Fransızca Öğrenmenin Kanıtlanmış Beş Yolu
Fransızca öğrenin: bir okuyucudan beş faydalı ipucu