2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Mevcut durumunuza bağlı olarak, refahınızı iyileştirmek için durumunuza uygun bir dizi meditasyon tekniği hazırlayacak olan iOS ve Android için harika bir uygulama.
Uygulamaların ne kadar kullanışlı ve havalı hale geldiğine şaşırmaktan asla vazgeçmiyorum. Daha önce bahsettiğim - hayatınızı gerçekten değiştirebilecek bir uygulama. Bugün, aynı derecede ilginç ve gerekli bir uygulama olan Dur, Nefes Al ve Düşün hakkında konuşacağız.
Özü şu şekildedir: şu anda sizi rahatsız eden duyguların yanı sıra ruhsal ve fiziksel durumunuzu belirttiğiniz küçük bir teste girersiniz.
başlamadan önce
ahlaki durum
duygular
Bundan sonra uygulama, özel durumunuza uygun bir dizi meditasyon tekniği hazırlayacaktır. Onlar için zamanlayıcılar burada bulunur. Hemen işe başlayabilirsiniz.
İlk defa bu kadar çok meditasyon tekniğiyle karşılaştım, bu yüzden her biri hakkında ayrıntılı olarak konuştukları eğitim bölümünde uzun süre kaldım.
Dur, Nefes Al ve Düşün harika bir uygulama ve harika olan şey, onu tamamen ücretsiz olarak indirebilmen. Küçük bir uygulama içi satın alma listesi içerir. Örneğin, meditasyon için zaman sınırlarını kaldırmak. Ancak, hiçbir şey satın almadan kullanabilirsiniz. Harika bir uygulama için geliştiricilere teşekkür etmek için her şeyi satın almak istememe rağmen!
Önerilen:
Ağrıyı hafifletmeye ve hareketliliği yeniden kazanmaya yardımcı olmak için osteokondroz için egzersizler
Osteokondroz ciddi bir hastalıktır. Ve sırtınız ve boynunuz ağrıyor, büyük olasılıkla onun yüzünden değil. Sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacak toplu alıştırmalar
Nefes alma tekniği: nasıl doğru nefes alınır ve hangi nefes egzersizleri seçilir
Yanlış nefes almanın neden tehlikeli olduğunu, nasıl normalleştirileceğini ve sağlığınızı iyileştirmek için hangi nefes egzersizlerinin sizin için en iyisi olduğunu anlatacağız
Fiziksel aktivite zihinsel performansı nasıl etkiler?
Amerikalı bilim adamları, fiziksel aktivitenin orta yaşlı insanların bilişsel yeteneklerini nasıl etkilediğini keşfettiler
Karın için Yoga: Zayıflığı geri kazanmaya yardımcı olacak 5 kolay poz
Karın için yoga, ince bir bel mücadelesinde sadık yardımcınızdır. Hangi asanalar daha ince olmanıza yardımcı olacak - size bu makalede anlatacağız
Harika bir fiziksel şekle girmenize yardımcı olacak 2 egzersiz
Bu iki egzersiz göründüğü kadar kolay değil. Bunları düzenli olarak gerçekleştirmek mükemmel sonuçlar verebilir