2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Her insanın kendi mutluluk tanımı ve onu bulma yöntemi vardır. Bu yazıda onlardan birini paylaşıyoruz ve kim bilir belki size de yakışır?
Mutluluktan bahsedelim.
- bu genellikle garip bir şeydir. Kimse bunun ne olduğunu bilmese de herkes bunun için çabalıyor. Nasıl göründüğünü kimse görmemiş olsa da herkes onu arıyor. Ve herkesin çözmeye çalıştığı en korkunç sır: Mutluluğu bulmak için basit ve yüzde yüz çalışan bir yol nasıl bulunur.
Ancak bu alanda hala bazı gelişmeler var. Örneğin, mutlu hissetmenin en kesin yollarından birinin başka birini mutlu etmek olduğu uzun zamandır gözlemlenmiştir. Şu şekilde çalışır:
Durmak!
Sadece karşılığında bir şey aldığımızda daha mı mutlu oluyoruz? Hediyelerle mi mutlu oluyoruz yoksa?
Hayır, biraz farklı olmalı. Bunun gibi:
Sırf o kişiyi mutlu etmek için bir hediye veriyorum ya da bir iyilik yapıyorum. O mutluysa bu beni de mutlu ediyor.
Kulağa hoş geliyor. Karşılık beklemeden iyilik yaparım. Normal insanlar böyle yapar, değil mi?
Ama hayır! Yine de arkadaşımızın tepkisini bekliyoruz ve buna bağlıyız. Hediyeyi beğendi - mutluyuz ve değilse üzgünüz. Eylemlerimiz ve başarılarımız ne olursa olsun, mutluluğumuzun tamamen diğer insanlara bağlı olduğu ortaya çıktı mı?
Evet. Tuzağın yattığı yer burasıdır.
Sevilen birinden karşılıklılık bekleriz. Patrondan ödül bekliyoruz. Minnettarlığımıza karşılık şükretmeye çalışıyoruz. Antrenmanlarımızın sonuçlarını kutlayan çılgın bakışları besliyoruz.
Mutlu hissetmek için dışarıdan onay bekliyoruz.
Bir önceki resme dönelim. Ortası mutluluk duygumuzda belirleyici kriter olan üç bloktan oluşur. Düzeltmeye çalışalım!
Bu şema çok daha özlü ve basittir. Bize eylemlerimizin sonucunu beklemememiz gerektiğini söylüyor - sadece onları gerçekleştirme sürecinden memnuniyet duymamız gerektiğini söylüyor. Bu şemada mutluluğunuzu etkileyen hiçbir dış sebep yoktur. Sadece sen ve eylemlerin var ve hislerin sadece onlara bağlı. Artık mutluluğunuzun sorumlusu sizsiniz.
Mutluluk algınızdaki bu değişikliğin hayatınızı daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz en iyi numara olduğuna inanıyorum. Mutluluğu kendi içinde sentezleyip hissetmeyi öğrenir ve bunu dışarıdan almazsan asla üzülmezsin, asla hayal kırıklığına uğramazsın, asla depresyona girmezsin.
Bunu hayata uygulamanın ne kadar kolay olduğunu görün.
- pratik yapıyorum. gittikçe zayıflıyorum. Herkes beni takdir ediyor ve övüyor. Mutluyum.
- pratik yapıyorum. gittikçe zayıflıyorum. Mutluyum.
- pratik yapıyorum. Mutluyum.
- Ders çalışıyorum. bilgi ediniyorum. İyi notlar alıyorum. Mutluyum.
- Ders çalışıyorum. bilgi ediniyorum. Mutluyum.
- Ders çalışıyorum. Mutluyum.
- programlama yapıyorum. Bir proje oluşturdum. İnsanlar onu kullanır. Mutluyum.
- programlama yapıyorum. Bir proje oluşturdum. Mutluyum.
- programlama yapıyorum. Mutluyum.
Ancak mutluluğa giden yolumuz burada bitmiyor. Resimde iki balonumuz kaldığını fark etmişsinizdir. Biraz daha kesmeye çalışalım mı?
Hiç çaba sarf edip yine de mutlu olamaz mısınız? Mutluluk yoktan sentezlenebilir mi?
Evet mümkün. En çok "nirvana" kelimesine tekabül eden ve birçok dini ve mistik öğretinin en yüksek hedefi olan bu durumdur. Ancak bu makalede açıklanan tüm zincir boyunca adım adım ilerlemeden bunu başaramayacaksınız. Tabii ki, bu bizi mutluluğa götüren birçok yoldan sadece biri, ama bu zaten karanlıkta kaotik bir şekilde dolaşmaktan daha iyidir.
Bu yöntemi deneyelim mi?
Önerilen:
Hedefinize giden yolda her şeyi terk etmemenize yardımcı olacak 5 faydalı püf noktası
Büyük bir proje zor bir testtir. Ama bunu kolaylaştırmanın yolları var. Life hacker, hedefe ulaşmanın nasıl garanti edileceğini anlatıyor
Başarıya giden yolda nelerden vazgeçilir?
Diğer insanların beklentileri, başkalarının onayına duyulan ihtiyaç ve geçmişten gelen duygusal bagaj, ne olursa olsun, hedefinize giden yolunuzu yalnızca karmaşıklaştıracaktır
Deadpool'a Giden Yol: Ryan Reynolds'ın 18 Başrol Rolü
Lifehacker'ın yayın sırasına göre düzenlediği Ryan Reynolds'ın katılımıyla "Smokin 'Aces", "Deadpool", "Hitman's Bodyguard" ve diğer ilginç filmler
Mutluluğa giden en kolay yol, gelecek hakkında daha az hayal kurmak ve bugünü daha çok takdir etmektir
Wait But Why blogunun yazarı Tim Urban, sizi durmaya ve gerçeği takdir etmeye davet ediyor. Belki de düşündüğün kadar renksiz değildir
Dilbert'in Yaratıcısı Neden Süper Hedeflerin Başarısızlığa Giden Yol Olduğunu Düşünüyor?
Bu makale, ünlü Dilbert karikatüristi Scott Adams'ın başarıya, hedeflere ve tutkuya bakış açısını sunmaktadır. Teoride iyi olan herhangi bir strateji pratikte aptalca olur. Scott Adams, Dilbert Yönetimi Dünyaca ünlü karikatürist Scott Adams, çizgi roman çizmenin ve kitap yazmanın yanı sıra hevesli bir girişimcidir.