Vücut tipinizi nasıl belirlersiniz ve onunla nasıl yaşarsınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayat korsanı, vücut tipinin ne olduğunu, kendiniz nasıl belirleyeceğinizi, ortaya çıkan sonuçla ne yapacağınızı anlatıyor ve her bedendeki kadınlar için kıyafet seçimi konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Boy ve kilo aynı olsa bile arkadaşınızla aynı kıyafet neden tamamen farklı görünüyor? Her şey farklı figür türleri ile ilgili.

Şeklin türü, kemik, yağ ve kas dokularının yapısının ve gelişiminin özelliklerine bağlıdır. Çoğu genetikten kaynaklanır, ancak diyet ve egzersizle ayarlanabilir.

Her insan güzel ve eşsizdir. Herkesin vücudunun kendine göre artıları ve eksileri vardır. Vücut tipinizi bilmek, daha etkili bir şekilde antrenman yapmak ve en çekici görünmek için nasıl kıyafet seçeceğinizi öğrenmek için önemlidir.

Kadın vücut tipleri

Genel özelliklere göre, beş tür kadın figürü ayırt edilebilir: "kum saati", "dikdörtgen", "üçgen", "ters üçgen" ve "elma". Hangi tipe ait olduğunuzu belirlemek için kendinizi bir ölçüm bandı ile donatmanız ve üç ölçüm yapmanız yeterlidir.

1. Göğüs hacmi: normal sutyen üzerinde şınav olmadan, en çıkıntılı nokta boyunca, santimetreyi zemine paralel tutarak.
2. Bel: vücudun en dar kısmı boyunca (göbeğin hemen üstünde), mideyi içeri çekmeden veya dışarı çıkarmadan.
3. Kalçalar: bandı zemine paralel tutarak kalçaların en geniş kısmı boyunca.

Şimdi sonuçları değerlendiriyoruz.

• Göğüs ve kalça hacmi yaklaşık olarak eşitse ve bel belirgin şekilde daha küçükse (20-30 santimetre), vücut tipiniz "kum saati" dir.
• Göğüs ve kalçalar hacim olarak yaklaşık olarak eşitse ve bel arka planlarına karşı çok fazla öne çıkmıyorsa, o zaman bir "dikdörtgen"siniz.
• Göğüs, görünür bir bel ile hacim olarak kalçalardan daha küçükse, vücut tipiniz "üçgen" ("armut").
• Göğüs kafesi vücudun altından daha büyükse ve omuzlar kalçalardan dışa doğru daha genişse, o zaman figürünüz "ters üçgen" (T şeklinde şekil).
• Bel, karın ve göğüs kafesi en çok öne çıkıyorsa ve bacaklarınız inceyse, vücut tipiniz "daire" ("elma").

Kum saati

Kötü şöhretli 90/60/90 - bu tür bir figür hakkında. Bu tür bayanlar, iyi tanımlanmış bir bel ve belirgin omuzlar ve kalçalarla gurur duyabilirler. Üstelik bu oranlar kilo alımında bile devam edecek, bu da iyi haber.

Kadın bedeninin X şeklindeki silüeti, antik çağlardan beri kutlanan, söylenmemiş bir idealdir. Bu tür bir figürün mutlu bir sahibi iseniz, lütfen. Sizin durumunuzdaki ana şey, göğüs, bel ve kalçaların uyumlu oranlarını bozmamaktır.

Ana görev

Üst ve alt uyumu korurken şeklin kıvrımlarını vurgulayın.

Yerleştirmek

Neredeyse her şey. Rakam en olumlu şekilde vurgulanmıştır:

• Takılan silüetler.
• Bir şal ve kemer ile bluzlar, montlar ve yağmurluklar.
• Bluz ve elbiselerde V yaka veya yuvarlak yaka.
• Kalem etek, trapez veya güneş.
• Yüksek belli kot pantolon ve pantolonlar.
• Aksesuar olarak bel kemeri.

sığmayacak

• Silueti gizleyen bol giysiler.
• Düz kesim dış giyim.
• Yüksek veya düşük belli elbiseler veya bluzlar.
• Alçak bir kot pantolon veya pantolon.

Dikdörtgen

Bu tip bir şekle sahip kadınların hacim olarak eşit göğüsleri ve kalçaları vardır ve belleri zayıftır veya hiç ifade edilmez (örneğin, göğüs hacmi 92 santimetre ise, bel 70 santimetreden fazladır).

Bu fizik, örneğin bir "kum saatinden" daha atletik ve atletiktir ve beldeki kavis eksikliği görsel olarak arttırılabilir. Böyle bir figürün özelliklerini vurgulamak için, beli görsel olarak daraltan omuz ve kalçaların uyumunu korumanız yeterlidir. Bu etki vücudun başka bir bölgesinde ek hacim oluşturularak sağlanabilir.

Ana görev

Üst ve alt bedeni dengede tutarak bele ve güzel bacaklara odaklanın.

Yerleştirmek

• Gömme dış giyim, kemerli ceket.
• İnce askılı üstler, el fenerli kollu bluzlar.
• Düz omuz çizgisine sahip ceketler veya dış giyim.
• Askısız veya şallı elbiseler.
• A-line etek, güneş veya yırtmaçlı.
• Orta veya düşük belli dar kesim pantolonlar veya kot pantolonlar.
• Klasik düz pantolon veya kapri pantolon.

sığmayacak

• Bol veya büyük beden giysiler.
• Karın bölgesini aşırı derecede açığa çıkaran giysiler.
• Düz dış giyim veya elbise stilleri.
• Tişörtler, kolsuz veya bisiklet yaka üstler, balıkçı yakalar.
• Tozluklar, kalem etekler.

üçgen (armut)

Bu fiziğin sahipleri, zarif dar omuzları ve bellerinin yanı sıra ağız sulandıran kalçalarıyla gurur duyabilirler. Bu tür parametrelerle, kendinizi sıkı diyetlerle tüketmenin, beşinci noktayı olabileceğinden daha az yapmaya çalışmanın anlamsız olduğunu düşünmeye değer.

Model ve aşırı kilo durumunda "armut" figürünün türü korunur. Uygun kıyafet yardımı ile kolayca yapılabilecek güzel bir boyun, köprücük kemiği ve kollara daha fazla dikkat çekmek daha iyidir.

Ana görev

Kalçaları üst gövdeye vurgu yaparak dengeleyin.

Yerleştirmek

• Gömme dış giyim, a-line ceket.
• Üst omuzları olan herhangi bir giysi (mont, ceket, ceket).
• Omuzları açık, kolsuz veya geniş yakalı bluzlar, üstler ve kolsuz üstler.
• A-line etek veya kalem.
• Koyu pantolon veya düz kesim kot pantolon.
• Aşağı doğru genişleyen pantolon veya kot pantolon.

sığmayacak

• Bol dış giyim, uzun düz kesimli kabanlar.
• Yakalı, balıkçı yakalı üstler veya bluzlar.
• Kalçalarda parlak masif kayışlar.
• Dar pantolonlar veya pipo pantolonlar, özellikle açık renklerde veya kalın baskılı.
• Ceplerinde veya kemerinde dekoratif unsurlar bulunan pantolon veya kot pantolonlar, kabarık etekler, kloş etekler.
• Çok fazla ağırlık unsuruna sahip pantolonlar veya etekler: dantel, fırfırlar, kıvrımlar.

Ters üçgen (T-şekli)

Bu tip vücut, geniş omuzlar ve nispeten dar kalçalarla karakterize edilir (örneğin, sırasıyla 95 ve 90 santimetre). Çoğu zaman, bu figürün sahipleri, tebrik edilebilecekleri diğer kadınlardan daha uzun ve daha ince bacaklara sahiptir.

"Ters üçgene" daha fazla uyum eklemek için stilistlerin püf noktalarını kullanacağız. Uygun kıyafetler yardımıyla görsel olarak omuzları küçültecek, kalçaları artıracak ve beli vurgulayacağız. Bunun için en uygun düz kesim, göğüs bölgesinde minimum, kalçalarda maksimum detaydır.

Ana görev

Bel hakkında unutmadan üst ve alt dengeleyin.

Yerleştirmek

• A-line ceket.
• Elbiseler, üstler veya bluzlar üzerinde kare, V veya U-yakalar.
• Alçak bir pantolon veya kot pantolon.
• Peplumlu elbiseler veya üstler (belin altında fırfır).
• Geniş masif uyluk kayışları.
• A kesim etekler, saran, pilili veya büyük beden.

sığmayacak

• Uzun düz kabanlar, bol dış giyim.
• Geniş kayık yakalı üstler veya bluzlar.
• Parlak büyük boy kazaklar veya kazaklar.
• Sahte omuzlu giysiler.
• Kabarık kollu bluzlar veya ceketler.
• Koyu düz pantolon veya kot pantolon, tozluk.
• Kalem veya ayak bileği uzunlukta etek.

Daire (elma)

Bu tür bir figürün sahipleri, belirgin bir beli olmayan, ancak olağanüstü bir göğsü olan düz bir siluete sahiptir. Figürün büyük kısmı üst gövdededir (ancak en uzun bacaklar ince kalır).

Kadınlar-"elmalar" aşırı kiloyu dikkatlice izlemelidir: midede birikme eğilimindedir.

Ana hedefler

Figürü görsel olarak gerin, beli tanımlayın ve güzel boyun çizgisini ve bacakları vurgulayın.

Yerleştirmek

• A kesim kaban, A kesim silüetli dış giyim (göğüste dar ve aşağı doğru genişleyen).
• V yakalı bluzlar veya üstler.
• A-line veya şal ile elbiseler.
• Geniş cepli kloş pantolon ve kot pantolon.
• Kalça çizgisinin altında büyük detaylara (fırfırlar, desenler, perdeler) sahip giysiler.
• Dikey dartlı düz renk giysiler.

sığmayacak

• Dar veya bol giysiler.
• Yakası veya bağcıkları olan kolsuz üstler ve bluzlar.
• Balıkçı yakalar, kısa üstler.
• Parlak baskılı, fırfırlı, omuzlarda ve göbekte dekoratif unsurlara sahip giysiler.
• Cepsiz veya alçak belli skinny pantolonlar, pantolonlar ve kot pantolonlar.
• Dar etekler, kalem etek.

Herhangi bir figür güzel ve çekicidir, özellikle vurgulanması faydalıysa. En güzel görünmek için nasıl giyinirsiniz?