CrossFit neden fitnesstan daha fazlasıdır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu yıl CrossFit'i anavatanında gördüm ve bana yeni yönlerden açıldı. İşte deneyimlerimi nasıl paylaşıyorum ve yüksek yoğunluklu fonksiyonel eğitimin insanları dönüştüren ve birbirine bağlayan bir kültüre nasıl evrildiğini.

Bu yıl son hayalim gerçek oldu: Reebok CrossFit Games finallerini canlı izlemek. Bu, dünyanın her yerinden sporcuların seçildiği ve açık bir çevrimiçi turnuvaya ilk katılan bir yarışmadır. En iyisi bölgesel yarışmalara gidiyor ve krema, sıcak Kaliforniya güneşinin altında dünyanın en hazırlıklı insanı unvanı için savaştıkları Carson'a gidiyor. CrossFit'i anavatanında gördüm ve bana yeni yönlerden açıldı.

Bilinmeyene hazırlık

Kükreyen tribünlerde durarak gladyatör dövüşlerini ve Olimpiyat Oyunlarını aynı anda izledim. Antrenmanların çeşitliliği ve katılımcıların eğitim seviyesi o kadar fazladır ki, yarışmanın başında lider olanın, bitişe ilk sırada geleceğinden asla emin olamazsınız.

Hayranların kendileri özel bir an: dünyanın her yerinden takımlarını ve en sevdikleri sporcuları desteklemek için geliyorlar, hepsi gazlı, bronzlaşmış, kutu tişörtlerinde.

Sergi alanında, her çadır, sonra bir tür mermi ve test: bir burpe için bir bandana, çift atlama için bir poster, test bisikletleri, yatay çubuklar, bloklu halkalar, ağırlıklar … Fuarın etrafında dolaşırken ve her şeyi denerken, iyi bir iş çıkardım. Oyunlarda üç gün içinde birçok ilginç insanla tanıştım ve hatta en sevdiğim atlet-işadamı Jason Khalipa ile yüz yüze geldim.

İşletme

Amerika girişimcilik geleneği ile tanınır. Tahmin edebileceğiniz gibi, CrossFit çevresinde bir grup büyük ve küçük işletme ortaya çıktı. Fuarda yürürken, hem salon sahiplerini ziyaretçi sayısını iki katına çıkarmaya davet eden eğitimler için bir reklama hem de bir sarsıntı sırasında başparmağın iç tarafını koruyan özel parmak uçlarına 5 dolardan rastladım.

Ağır yeleklerde koşan kızlarla bir video yayınladıktan sonra, yorumlarda sporcuların güzelliği hakkında birçok ilginç görüş öğrendim. Bana öyle geliyor ki bu, CrossFit'in güzellik standartlarını bile değil, onun anlayışını nasıl değiştirdiğinin iyi bir göstergesi.

Evet, profesyonel boksörler (bazen şaka yollu olarak adlandırdıkları gibi) dekoratif fitness kahramanları gibi görünmüyorlar. Kendiliğinden bronzlaşmazlar, saç uzatmazlar, göğüslere yapışmazlar ve yüzdeki cildi sıkmazlar. Bu onların güzelliği değil - asıl mesele, görünüşleriyle ve her türlü mücadeleye hazır bir atlet olmanın içsel hisleriyle eşleşmeleridir. Halterlerin başlarının üzerinde nasıl uçtuğunu, art arda nasıl onlarca barfiks çektiğini, bariyerlerin üzerinden nasıl atladıklarını gördüğünüzde, güzellikten donup kalırsınız. Ve şahsen benim için böyle bir güzellik fit bebeklerin pozlarından daha yakın.

Profesyonel CrossFit olmayı hayal etmeyen kızların, onları pompalamak konusunda endişelenmelerine gerek yok. Tam olarak ne olacak - daha önce bilmediklerini öğrenecekler ve fiziksel güzellik ve uyum anlayışını yeniden düşünecekler. Bu, eğer öyleyse, erkekler için de geçerlidir.:)

Moda ve stil üzerindeki etkisi

Şimdi CrossFit Batı'da bir kültür haline geldikelimenin en geniş anlamıyla. Bu, güçlü bir fiziksel ve psikolojik eğitim programı, başarılı işlerin üreticisi, muhteşem oyunlar ve her şekilde ve her yaştan insanı eğitme fırsatı, sağlıklı beslenme ilkeleri ve moda trendlerinin kaynağıdır.

Rusya'da ve eski BDT ülkelerinde, crossfit sadece ivme kazanıyor ve yeni, faydalı bir şey arıyorsanız (bazen tehlikeli ve aşırı olsa da), o zaman en yakın crossfit kutusunu ve iyi bir antrenörü bulun. 5-10 yıl içinde sporcumuzun California'daki CrossFit Games'de görünmesi mümkündür.