İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Deri en büyük organdır. Bizi koruyor ve kendisinin de korunmaya ihtiyacı var.
Güneş
Güneş ışınları vücudun normal çalışması için gereklidir, ancak tehlikeli bir cilt kanseri olan melanom oluşumundan en çok morötesi ışık sorumludur.
Rusya'da, çoğu bölgede güneşten korunma sorunu yoktur. Haziran-Temmuz aylarında sahip olduğumuz en yüksek UV indeksi (bu, ultraviyole radyasyon seviyesinin bir göstergesidir). Yaz aylarında St. Petersburg'da beş puandır - ek korumaya ihtiyaç duyulmayan ortalama değer.
Ancak güneyde yaşayanların yaz aylarında koruyucu ekipman kullanmaları gerekiyor. Ve elbette, sıcak güneşin altında bir yerde dinlenirken cildinize iyi bakmanız gerekiyor. Diğer şeylerin yanı sıra yaşlanmayı da hızlandırır. En zararlısı, bir saatten fazla açık güneşte kalmaktır, bu yüzden güneşlenirseniz, azar azar ve molalarla.
Renk türünüz ne kadar açık olursa, o kadar fazla korumaya ihtiyacınız olur.
Açık tenli, saçlı ve gözlü insanlar, koyu saçlı insanlara göre güneşe daha fazla maruz kalma riski taşırlar. Bu sadece kanserle ilgili değil. Kırışıklıklar, elastikiyet kaybı, pigmentasyon da güneşten selamlar.
doğum lekeleri
Yeni benleriniz varsa veya eskileri çıkıyorsa veya çıkıyorsa, bunları doktorunuza gösterin.
Benleri halk ilaçları ile veya güzellik salonlarında kendi başınıza çıkarmayın. Sadece bir doktor tarafından.
İlk olarak, neyi kaldırdığınızı bilmiyorsunuz: iyi huylu bir kitle veya daha kötüsü. İkincisi, bu tür deneyler çirkin izler bırakır.
temizlik
El bezleri, süngerler, fırçalar ve keseler cildi yaralar ve kurutur. Özellikle cildiniz hassassa, bunları her gün kullanmayın.
Sivilceleri ezmeyin! Sivilce ve siyah noktalarla medeni bir şekilde mücadele etmek gerekir.
Antiseptiklerle taşınmayın, ellerinizi normal sabunla daha sık yıkamak daha iyidir. Yine de dikkatli olun: Her gün sabun kullanırsanız tahriş olma riskiniz vardır.
Yıkandıktan sonra çamaşırlarda ve nevresimlerde deterjan kalmamalıdır. Her türlü koku ve koku cildi kurutur ve tahriş eder. Alerjiniz olmasanız bile, parfümlü ürünlere kapılmayın veya yıkamadan sonra ek bir durulama işlemi gerçekleştirmeyin. Bu, özellikle hem dış hem de iç mekan havasının kuru olduğu kış aylarında geçerlidir.
Makyaj malzemeleri
Reklam, herkesin bir toner ve nemlendirici kullanması gerekmediğini söylüyor. Örneğin, bu yağlı ciltler için işe yaramaz. Özellikle önce cildi matlaştıran ve kurutan bir toner, ardından bir nemlendirici kullanın.
Önce cilt ürünlerini ve kozmetik ürünlerini kontrol etmeniz önerilir: eldeki küçük bir alana uygulayın ve alerjik reaksiyon yoksa kullanın.
Çocuklar için kozmetikler hipoalerjeniktir ve genellikle yetişkinler için uygundur. Krem bulamazsan çocuk bölümüne git.
Önerilen:
Zach Snyder'ın Adalet Ligi, hayranlar için nihai süper kahraman filmi. Ve herkes için bir test
Zach Snyder'ın efsanevi "Adalet Ligi", mantıklı bir olay örgüsü, düşünceli karakterler ve yazarın kurumsal tarzı ile memnun. Ama herkes dayanamaz
Cilt tipinizi nasıl belirleyebilirsiniz ve doğru cilt bakımını nasıl bulabilirsiniz?
Cilt tipinizi belirlemek için basit talimatlar, kozmetik seçimi konusunda tavsiyeler ve ev yapımı maskeler için harika tarifler mükemmel görünmenize yardımcı olacaktır
Kilo ve sağlığı korumak için 40 yaşından sonra kadınlar için nasıl yenir
40 yaşından sonra yemek yemek çok önemlidir. Sıkı diyetler ve yorucu egzersizler olmadan kilonuzu ve sağlığınızı korumak için bu yönergeleri izleyin
Doğru güneşlenme nasıl yapılır? Erken Yaşlanma ve Cilt Kanserinden Kurtulmak İçin İpuçları
Lifehacker'ın basit ipuçlarını takip edin ve birkaç gün içinde güzel, eşit bir bronzluk elde edecek ve soyulmayacaksınız. Güneşten sadece artıları almak ve güneş yanığı, erken yaşlanma veya cilt kanserine yakalanma riski gibi eksileri yok etmek için doğru güneşlenmeniz gerekir
Cilt sağlığı için gıda
Selülit, alerjiler, akne, kuru cilt, kırılgan saçlar, dermatit ve egzama - tüm bu problemler özel bir diyetle ele alınabilir