Başarısızlık korkunuzu nasıl yenersiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yazar Patrick Edblad, en ciddi aksiliklerle bile nasıl cesurca yüzleştiğinin sırrını paylaşıyor. Tarif o kadar evrenseldir ki, herhangi bir meslekten bir kişi bunu kullanabilir.

Unutma ustalık zamanla gelir

Bir zamanlar yaşlı Pablo Picasso bir kafede oturuyor ve peçeteye bir şeyler çiziyordu. Yanında oturan kadının ona nasıl bir korkuyla baktığını fark etmedi. Birkaç dakika sonra usta kahvesini bitirdi, bir parça kağıt buruşturdu ve çöp kutusuna göndermek için salladı. Hareket bir soruyla kesildi:

- Peçeteyi kendime alabilir miyim? - kadın anında tepki verdi. - Ödeyeceğim.

“Elbette,” diye yanıtladı sanatçı. - Sana 20 bin dolara mal olacak.

- Pardon, ne kadar? Çizimi sadece iki dakikada yaptın.

"Hayır, madam," diye karşılık verdi Picasso. - 60 yıldan fazla zamanımı aldı.

Picasso 91 yaşında yaşadı. 1973'te öldü ve o zamana kadar etkileyici bir sermaye biriktirmişti. Yaratıcı mirası dünya çapında ün kazandı. Aralarında resim, çizim, heykel, seramik, baskı ve duvar halılarının da bulunduğu toplam eser sayısı 50 bine yaklaştı.

On yıllar boyunca, Picasso zanaatını geliştirdi ve sonunda dikkatsiz hızlı bir eskizi bir servet haline getirdiği ya da en azından bu konuda iyi bir şaka yaptığı noktaya ulaştı. Her durumda, ahlaki yüzeydedir: ustalık zamanla gelir. Bu nedenle, herhangi bir işte yorulmadan pratik yapmalısınız.

Ve bunu yapmak için, bir başarısızlık olsa bile yavaşlamamalı veya pes etmemelisiniz. Başarısızlık konforun bir parçası olmalıdır.

Yüz korkusu

Her birimiz bir çocuktuk ve yürümeyi öğrenmeye değip değmeyeceğini hiç düşünmedik. İlk denemelerin başarısızlıkla sonuçlanması önemli değil - ne olursa olsun devam ettik. Ayağa kalktılar, bir adım attılar, düştüler, kendilerini yaraladılar, belki bir dakika ağladılar ve sonra tekrar denediler. Ama kafamda hiç oynamadılar: "Evet dostum, çok garipsin, yürümek kesinlikle senin değil."

Açıkçası, başarısızlık korkusu yaşlandıkça gelir. Er ya da geç, herkes kendi başarısızlıklarının herkesin eğlencesine dönüşeceği düşüncesiyle utanmaya başlar. Bu nedenle, çoğunluk can simidi önceden atar ve sahip olduklarıyla sınırlıdır.

Elbette bu çerçeve bizi zorluyor. Başarısızlıktan kaçınılması gerektiğine kendimizi ikna ettik. Bu nedenle her başarısız girişim beyne kırmızı bir dur sinyali gönderir: bir daha yapmayın. Ve bu tepki bize bir güvenlik hissi verirken, sınırsız potansiyelimizi gerçekleştirmemizi de engelliyor.

Kendinizin en iyi versiyonu olmanın tek yolunun sonbahara hazırlanmak olduğunu unutmayın. Her şimdi ve tekrar. Başarı başarısızlıktan ayrılamaz.

Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın

Stoacı filozof Epictetus, bir kişinin iç etkenlere - kontrole tabi iç faktörlere - odaklanması gerektiğine inanıyordu. Bunlar örneğin karakter, değerler ve davranıştır. Dış faktörleri - dışsallıkları kontrol edemez, bu nedenle onlar için endişelenmek mantıksızdır. Dışsallıklar geçmişi, doğal dünyanın çoğunu, diğer insanların düşüncelerini ve eylemlerini içerir.

İç huzuru sağlamanın tek bir yolu var - irademizin ötesinde olan şeyler için endişelenmeyi bırakmak.

Epiktetos

Bu düşünce başarısızlık korkumu yenmeme yardımcı oluyor. Ne zaman yazsam, kafama bir dizi tatsız düşünce geliyor: "Sen kimsin ki zaten? Bunu kimse okumayacak. Dostum, şarkı sözlerin kötü. Söyleyecek bir şeyin yok, değil mi? Bu işi bırak ve başka bir şey yap."

Geçmişte, bu korkular beni köleleştirdi. Ama zamanla, düşünceler olmadığımı, onları işiten benim olduğumu anladım. Ve eğer öyleyse, o zaman düşüncelerim dışsal şeylerle ilgilidir. Şu anda kafamda ne olduğu üzerinde hiçbir kontrolüm yok, bu yüzden endişelenmenin bir anlamı yok.

Öte yandan, sözlerim içseldir. Onları kontrol edebilirim. Bu nedenle bir karar veriyorum ve becerilerimi geliştirmeye devam ediyorum. Hedefime ulaşana kadar şüphelere bakmam ve yazmam.

Başkasının fikrini kalbe alma

Bu, mesleğimin genellikle büyük bir sorun haline gelen başka bir parçası. Hayatımda en az bir kez bir şey yarattıysanız ve bunu tüm dünyaya gösterdiyseniz, ne demek istediğimi tam olarak hayal edebilirsiniz.

Olumlu yorumlar iyi duygular uyandırır. Ancak olumsuz olanlar ortaya çıkarsa durum vahimleşir. En az 100 hoş yorum alırsanız, 101'inci, olumsuz, yine de hafızanıza yerleşecektir.

Bu nedenle, diğer insanların söylediklerinin, sağlıklı bir kayıtsızlık dozuyla tedavi edilmesi gereken dışsallıklar olduğunu unutmayın. Herkesi memnun etmek imkansızdır, bu yüzden gücünüzü boşa harcamayın ve anlamsız girişimlerle zaman kaybetmeyin.

Çıktı

Şu andan itibaren, başarısızlık korkusuna kapıldığınız her an, şu felsefi bilgeliği hatırlayın:

• Korkunun kaynağını düşünün ve dışarıdan geliyorsa ve size tabi değilse bırakın. Zaman geçiyor, bu yüzden bir şeyi düzeltmek için boş dürtülerle yakmayın.
• Endişe nesnesinin içinizde olduğunu fark ederseniz, onu tetikleyici olarak kullanın. Düşünmeyi bırakın ve işe başlayın.

Yürümeyi öğrenen bir çocuk olun. Nasıl göründüğüne veya başkalarının ne düşündüğüne aldırmadan düş. Yeni deneme. Ve bir tane daha. Ve yeniden dene.

Başarıyı, hatalardan kaçınma becerisiyle değil, her şeye rağmen işi bitirme çabasıyla değerlendirin. Picasso, tüm dünyanın onun hakkında konuşmasını sağlamak için 50 bin sanat eseri yarattı. Ne için hazırsın?

Her çocuk bir sanatçıdır. Sorun, çocukluk bittiğinde nasıl sanatçı olarak kalınacağıdır.

Pablo Picasso