Tembelliğinizi nasıl yenersiniz ve bundan nasıl yararlanırsınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu duyguyu doğru yöne kanalize edin ve kişisel etkinlik mücadelesinde müttefikiniz yapın.

Birçok üretkenlik gurusu aslında oldukça tembeldir. Örneğin, ünlü İşler Bitti tekniğinin yazarı David Allen.

Sık sık bu kadar düzenli olup olmadığım sorulur, ama ben her zaman tembeldim. Bu yüzden üretkenliğe ilgi duydum. Bugün görevlerimi nasıl basitleştirebileceğimi düşünerek uyanıyorum. Kendi kendine yeterlilik, bir şeyi geliştirmek için tek fırsattır.

David Allen

Tembelliğinize rağmen sağlıklı ve üretken kalmak için, bu kaliteyi tüm hayatınızı ele geçirmeden önce takip edin.

1. Ne tür şeyler yapmak için çok tembel olduğunuzu anlayın.
2. Alışkanlıklarınızı bu şeyler hakkında yapılandırın.

Tembelliğinizin sınırlarını düşünün. Hangi aktiviteler sırasında tembel olmaya başlıyorsunuz ve size zorlanmadan neler veriliyor? Örneğin, erken kalkmak veya doğru yemek yemek için çok tembel misiniz? Yoksa erteliyor ama yaptığınız işi sevdiğiniz için tembellik etmiyor musunuz?

Zayıf yönlerinizi bulduğunuzda, hayatınızı tembelliğin size yardımcı olacağı şekilde yapılandırmaya çalışın. İşte bazı örnekler:

• Okurken veya çalışırken telefonunuzu ve tabletinizi başka bir odada bırakın. Arkalarından kalkmak istemeyeceksiniz, sonuç olarak onlar tarafından dikkatiniz dağılmayacaktır.
• Akşamları spor kıyafetlerinizi çıkarın ve göze çarpan bir yere koyun. Sabah giymek, başka bir şey aramaktan daha kolaydır. Bu, egzersiz yapma olasılığınızı artırır.
• Daha az zaman harcamak için tüm sosyal medya hesaplarından çıkış yapın. Çok uzun şifreler belirleyin. O zaman bir dahaki sefere onlara girmek için çok tembel olacaksın.
• Telefonunuzdaki posta okuyucu uygulamasını kaldırın. Bir mobil tarayıcı aracılığıyla postaya erişmek çok zahmetli olduğundan, gelen kutunuzu sık sık kontrol etmeyeceksiniz.
• Her şeyi önünüzde yerseniz, sebzeleri masaya bırakın. Onları yemek, satın alınan yiyecekleri tekrar ısıtmaktan daha kolay olacaktır.
• Hafta sonları genellikle yataktan kalkmak çok tembeldir. Bütün günü onunla geçirmekten kaçınmak için telefonunuzu bir gecede başka bir odada bırakın. Ayrıca bir fitness takipçisi veya normal bir çalar saat kullanarak uyanabilirsiniz.
• Spor salonuna gitmek için çok tembelseniz, egzersizler için bonus puanları girin ve kaydedin. Daha sonra tatlılara veya diğer lezzetli promosyonlara harcanabilirler.
• Koşmak için çok tembelsen, birlikte koşacak birini bul. Bu durumda, dışarı çıkmak diğer kişiyi hayal kırıklığına uğratmaktan daha kolaydır.

Alışkanlıklarınızı bu şekilde yeniden düzenleyin, tembellik sizi durdurmaz, ileriye taşır.