Sağlıklı bir kişinin boşanması: dostane bir şekilde nasıl ayrılır ve çocuklara zarar vermez

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Doktora, psikolog ve sosyolog Christina Carter, çocukları boşanmanın olumsuz sonuçlarından nasıl koruyacağını ve bu zor dönemi kendisinin nasıl atlattığını anlatıyor.

Boşanma acısız olabilir mi? Cevap açık gibi görünüyor. Bu olay başta çocuklar olmak üzere tüm aile bireyleri için oldukça zordur. Hayatımda boşanmaktan daha zor ve üzücü bir olay olmamıştı. Ve bu, kocam ve ben dostane bir şekilde ayrılmamıza rağmen.

Aynı zamanda, ebeveynler evliliklerinde mutsuzlarsa, çocukları boşanmalarından yararlanabilir. Ana şey, ona yetişkin bir şekilde yetkin bir şekilde yaklaşmaktır. Bu, her şeyden önce, yavruları ve onların ihtiyaçlarını düşünmeniz gerektiği anlamına gelir.

Öfkenin seni ele geçirmesine izin verme

Birçok araştırma, ebeveynlerin belirli ilkeler doğrultusunda bu zor dönemde çocukların deneyimlerini hafifletebileceğini göstermiştir. Bu çalışmalardan elde edilen ana çıkarım, öfkenin eylemlerinizi belirlemesine izin vermemeniz gerektiğidir.

Çocuklarınız varsa, kapıyı kapatıp çekip gidemezsiniz. Öyle ya da böyle, ilişki üzerinde çalışmaya devam etmek zorunda kalacaksın. Sadece bu ilişkiler niteliksel olarak değişecektir. Artık evli bir çift olmayacaksınız ama sonsuza kadar ebeveyn olarak kalacaksınız. Ve farklı evlerde yaşayacak olmanıza rağmen, yine de çocuk yetiştirmekle ilgileneceksiniz.

Nefretin mutlu olmanızı engellediğini hatırlamak da önemlidir. Apaçık şeyler söylüyor olabilirim ama bazen bunları kavramak o kadar kolay olmuyor.

Biri sana yanlış yapsa bile, nefret acını boğmaz.

Ve bu, çocuklarınızın ebeveynlerinin ayrılığından kurtulmalarına yardımcı olmayacak, sadece travmatize olacaktır. Pekala, çocukların acısı seni daha çok incitecek.

Birlikte çalışmak

Ebeveynler, boşanmayı tüm taraflar için en az acı verici hale getirmek için birlikte çalışmalıdır. Çocukların sağlığı ön planda olmalıdır.

Kocam ve ben bu tavsiyeyi tam anlamıyla aldık. Karşılıklı oturup çocuklara ayrılma nedenlerimizi nasıl anlatacağımızı ve medeni bir şekilde nasıl boşanacağımızı birlikte düşünmeye başladık. Birleşik cephe olarak çıktık.

Ama kolay değildi. Karşılıklı suçlamalara düşmemek ve düşmana dönüşmemek için kendimizi sürekli kontrol etmek zorundaydık. Bu, özellikle mülk paylaşımı söz konusu olduğunda zordu. Ancak anlaşmazlıklarımızın çocuklarımıza zarar verebileceğini her zaman hatırladık.

Sosyologlara göre, ebeveynler çatışmadan kaçındığında ve boşanmayı fedakarlık etmeden yapmak için birlikte çalıştıklarında, genellikle başarılı olurlar.

Birbirinizi affedin ve olanları hafife alın

Kocam ve ben, bu evliliği mahveden tüm hatalar için birbirimizi affetmek için kendimiz için büyük bir çaba sarf etmek zorunda kaldık. Ve onu koruyamadığımız için kendimizi affedin. Bunun için yaşananları kabul etmemiz gerekiyordu.

Boşanma kararının haklı olduğunu anlamak için evliliğimde bana uymayan tüm noktaların bir listesini yaptım. Ama kocamın eksiklikleri ve birlikte yaşamamızın zorlukları üzerine uzun uzun düşünmek beni sadece sinirlendirdi ve partnerimden daha da nefret etmemi sağladı.

Ama olan biteni kabul edip böyle şeylerin olduğunu ve bu konuda hiçbir şey yapamayacağımı fark edince sakinleştim.

Kendime sadece ben olduğumu söyledim ve şimdi kocasından boşanmış bir kadınım. Ve benim için en iyi çıkış şu anda yaşamak ve her şeyin yolunda gitmesini sağlamak için mümkün olan her türlü çabayı göstermek olacaktır.

Ve psikologlardan birkaç ipucu daha

1. Çocuklarınızın boşanmanızı daha kolay atlatabilmesi için onlarla sürekli iletişim halinde olmanız gerekir. Partnerinizin nefretiyle savaşamıyorsanız bile, çocuklarınızla iletişimi kesmeyin.
2. Çocukların ebeveynlerinin boşanmasından sonra karşılaştıkları sorunların çoğu para sorunuyla ilgilidir. Anne veya baba tek başına çözmek zorunda kalırsa, çocuk çoğu zaman birçok sınırlamadan muzdariptir. Ebeveynin, çocuğun iyi bir kurumda eğitimi, öğretmenler, müzik dersleri vb. için ödeme yapmak için yeterli parası yoktur. Bu nedenle, çocuğun kime bırakıldığına bakılmaksızın, bunu sağlamayı unutmayın.
3. Olası hareket, çocuk için sadece ek strese neden olur. Bunları minimumda tutmaya çalışın.
4. Son bir şey: Kendine bakmayı unutma. Sizin için her şey yolundaysa çocuklar daha rahat edecek. Bu nedenle boşanma davasının stresiyle baş etmeye çalışın. Arkadaşlarınızla sohbet edin, bir danışmanla görüşün veya rahatlatıcı bir masaj yapın. İyi uyku ve düzenli egzersiz de size yardımcı olabilir.

Öyleyse boşanma çocuklarınız için acısız olabilir mi? Bu soruya kesin olarak cevap verilemez. Her şey sana bağlı değil. Ancak ortaya çıkan anlaşmazlıkları çözebilir ve bu savaşı dostane bir anlaşma ile sonlandırabilirseniz, şefkat gösterir ve birbirinizi affederseniz, çocuğunuzun zor zamanlardan güvenle kurtulma şansı önemli ölçüde artacaktır.