Bir psikologdan kaçmak için ihtiyacınız olan 11 işaret

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Uzmanın yeterli niteliklere sahip olmadığını gösteren alarm zilleri.

1. Teşhis konuldu

Her şey önünüzde kimin olduğuna bağlı: bir psikolog veya bir psikiyatrist. Yalnızca daha yüksek tıbbi - yani tıbbi ve psikolojik olmayan - eğitim ve geçerli bir sertifikaya sahip bir uzman, ilaçları teşhis etme ve reçete etme hakkına sahiptir. Ruhsal bozukluklardan bahsediyorsak, psikiyatristler ve nörologlar tarafından teşhis edilirler - ve bunun için hastayla iletişim kurar ve ona özel testler ve anketler verirler.

Ve bir psikolog, danışanın ilaç tedavisi gerektiren bir hastalığı olduğundan şüphelenirse, bir doktora görünmesini tavsiye edebilir. Ve bir varsayım şeklinde: "Belki de depresyonunuz var ve psikoterapiye ek olarak antidepresan almanız gerekecek. Sana iyi bir doktor tavsiye edeyim." Bir psikolog kategorik açıklamalar yapmamalıdır (“Anksiyete bozukluğunuz olduğunu görüyorum, tedavi edeceğiz”).

2. Sorunlarınız değersizleşiyor

Yani, önemsiz olduklarını ve endişelenmeye değmeyeceğini açıkça ortaya koyuyorlar ve boşuna kendinizi kandırdınız. Ve genel olarak, şu anda senden çok daha kötü durumda olan insanlar var. Bunun hakkında doğrudan şunları söyleyebilirler: “Bu kadar üzülmene gerek yok!”, “Böyle gözyaşlarına değmez”, “Korkunç bir şey olmadı. Veya jestlerle, iç çekmelerle, hoşgörülü gülümsemelerle ipucu verin.

Böyle olmak zorunda değil. Seansta, danışan ile iyi bir psikolog arasında, kişinin tamamen anlaşıldığını ve kabul edildiğini hissettiği güvenli bir alan oluşturulur. Bu olmadan, kendini açamayacak ve durumları ve istekleri üzerinde çalışmak neredeyse imkansız olacaktır.

3. İhtiyacınız olan bilgiler size sağlanmadı

Örneğin, bir psikolog eğitim belgelerini göstermek istemez, nasıl çalıştığını ve hangi yöntemleri kullandığını açıkça açıklamayı reddeder, süpervizyon ve kişisel terapi görüp görmediğini söylemez.

Yetkili bir uzmanın bu kadar ketum olması için hiçbir neden yoktur. Pek çok psikoterapist, web sitelerinde ve sosyal ağlarda belge taramaları yayınlar ve soruları isteyerek yanıtlar. Reddetme ve olumsuz tepki kesinlikle sizi uyarmalıdır.

4. Size fikirlerini empoze ederler

Diyelim ki sizi rahatsız eden şey hakkında konuşuyorsunuz ve size şöyle diyorlar: “Tamam, her şey açık, soğuk ve toksik bir anneniz var ve tüm problemler bu yüzden. Acilen kendimizi ayırmamız gerekiyor! Katılmıyorum? Bu sadece bir savunma tepkisidir!"

Her şey gerçekten böyle olsa bile (ki bu bir gerçek değil), bu sonuca kendiniz varmalısınız. Diğer herkeste olduğu gibi. Psikoloğun sanatı, doğru soruları sormak ve doğru varsayımlarda bulunmaktır.

5. Size ne yapacağınız söylendi

Hayatınızın, verdiğiniz tüm kararların ve bunların sonuçlarının sorumluluğu yalnızca size aittir. Ve iyi bir psikolog onu sizden almayacak - bu da sizin için ne yapacağınıza karar vermeyeceği anlamına geliyor.

Bu nedenle, "İşini değiştirmelisin" veya "Bu kişiden boşan, onunla başarılı olamazsın" gibi yönlendirici ve kategorik ifadeler çok endişe verici bir işarettir.

6. Sizinle din veya ezoterizm hakkında konuşuyorlar

Kiliseye gidip dua etmeyi, dini metinlere başvurmayı, karma, astral beden, enerji akışları veya Vedik kadınlık hakkında uzun uzun konuşmayı tavsiye ediyorlar.

Bütün bunlar bilimsel olarak kanıtlanmış ve kanıtlanmış terapi yöntemlerinden çok uzaktır. Kendine saygısı olan hiçbir eğitim kurumu çakra araştırması veya dua şifası öğretmez. Bu, bu yaklaşıma sahip bir "uzman"ın size yardımcı olma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir.

7. Suçlandınız ve utandınız

"Mümkün mü ?!", "Ne düşünüyordun?", "Utanmıyor musun?", "Başına gelenlerden sen sorumlusun." Bu tür ifadeler oturumda ses çıkarmamalıdır. Psikolog, danışanın ilerlemesine yardımcı olmak için yargılardan vazgeçmeye çalışır ve hatta daha da fazlası suçlama veya yargılama olmadan. Bu etik değildir ve kişiye ciddi şekilde zarar verebilir.

8. Sizinle sadece kendileri hakkında konuşurlar

Seansın çoğunda, terapistinizin hayatından hikayeler ve çeşitli konulardaki söylemlerini dinlersiniz. Bazen psikolog gerçekten kendisi hakkında biraz bilgi verebilir ve bu, müşteriyle temas kurmak, onun açılmasına veya bir düşünce geliştirmesine yardımcı olmak için bilerek yapılır. Ancak genellikle bu teknik, uzmanlar tarafından battaniyeyi üzerlerine çekmemek için çok dozajda kullanılır.

9. Sizinle diğer insanlar hakkında konuşun

Ebeveynleriniz, ortaklarınız, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız hakkında. Ne düşündüklerini, sözleriniz ve eylemlerinizle nasıl ilişki kurduklarını. Veya psikolog, duruma sizin bakış açınızdan değil, çevrenizden birinin konumundan bakar.

Örneğin, annenizle bir çatışmadan bahsediyorsunuz ve uzman onun tarafını tutuyor gibi görünüyor ve onun duyguları hakkında endişelenmeye başlıyor. Bu, çözülmemiş bazı sorunları varsa ve deneyimini müşterinin durumuna yansıtırsa olabilir. Ve bu her zaman oluyorsa, belki psikoloğun kişisel terapiye ihtiyacı vardır ve sizin başka bir psikoloğa ihtiyacınız vardır.

10. Size tanıdık bir şekilde davranıyorlar

Uzman, "siz" hitaplarını kullanır, size dokunur, omzunuza tokat atar, uygunsuz şakalar yapar. Ya da arkadaş olmaya çalışır, birlikte bir yere gitmeye çağırır, kişisel nedenlerle yazar veya arar.

Danışan ve terapist arasında böyle bir ilişki olmamalıdır: psikoloğu taraflı ve önyargılı yapacak ve ilerlemenizi engelleyecektir. Yani ya terapi ya da arkadaşlık.

11. Diğer müşterilerin sırlarına vakıfsınız

Profesyonel, bir şekilde sizinkini yansıtıyorsa ve size düşünce ve sonuçlar için zemin sağlıyorsa veya tepkilerinizin ve duygularınızın tamamen normal olduğunu anlamanıza yardımcı oluyorsa, başka bir müşterinin hikayesi örneğini kullanabilir.

Ancak psikolog bunu, kişinin kişiliği tanımlanamayacak şekilde yapar: isim vermez, görünüşünü tarif etmez, müşterinin ona ne zaman hitap ettiğini belirtmez (“Senden sonra kaydedilen kadının böyle bir draması var. …”). Aksi takdirde gizliliği ihlal eder ve bu kabul edilemez. Ve size aynı şekilde davranılmayacağının ve gizli bilgilerinizin kamuya açıklanmayacağının garantisi yoktur.