Bir parça doğa ve tatil fotoğrafı yok: Mükemmel bir iş yeri için ihtiyacınız olan şey

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Daha üretken olmanıza ve profesyonel potansiyelinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacak bir çalışma alanı nasıl tasarlanır.

İyi organize edilmiş bir alan, sağlıklı üretkenlik için ana koşullardan biridir. Rahatsız bir sandalyenin veya yetersiz ışığın işinizi engellediğinin farkında olabilirsiniz, ancak aynı zamanda üretkenliğinizi etkileyen - daha az belirgin ama eşit derecede önemli olan - diğer faktörleri de göz ardı edebilirsiniz.

Verimliliği - ergonomiyi artırmak için insan çalışma alanının organizasyonunu inceleyen bütün bir bilim var. Bunun ofisinizdeki mobilyaları düzenlemekle ilgili olduğunu düşünüyorsanız, tamamen haklı değilsiniz. Ergonomi, sağlıklı bir düzen, detayda düşüncelilik ve estetiği içerir. Ve size profesyonel potansiyelinizi fark etmemenize neden olan faktörlerden kaçınmayı öğretir.

İş yerinizi geliştirmek istiyorsanız nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetleyelim ve hayata temel ergonomik ilkeler prizmasından bakma alıştırması yapalım.

Maksimum işlevsellik

İşyeri bir yaşam alanı gibidir: alan ne kadar küçükse, başarılı bir şekilde çalışması için o kadar fazla yaratıcılık ve hayal gücü gerekir.

1. Tablonun "çalışma alanını" analiz edin

Bir kişinin elinin erişiminin 30-40 cm olduğunu unutmayın, masa yüzeyinin geri kalanında ulaşamadığınız aslında kullanılmaz. Bu nedenle, yakın çevrenizdeki şeylere olan ihtiyacı düşünün ve neredeyse hiç kullanmadığınız şeyleri kaldırın.

Sık kullandığınız şeyleri - bir defter, hesap makinesi - elinizin altında bulundurun. Bir nesneye ulaşmak için çok fazla kalktığınızı fark ederseniz, onu kendinize yaklaştırın.

2. İşle ilgili olmayan her şeyi kaldırın

Masanın üzerine düzinelerce fotoğraf çerçevesi veya seyahat hatırası koymamanızı tavsiye ederiz - hoş anıların çalışma alanının dışında kalmasına izin verin, aksi takdirde gözleriniz dikkat dağıtıcı şeylere takılır ve iş günü daha az etkili olur.

3. Çalışma alanını bölgelere ayırın

İşiniz bilgisayar ve kağıtlar arasında yoğunlaşmışsa, ayrı bir bilgisayar masası ve masası kurmak akıllıca olacaktır - bu yönteme panoramik denir. İki bölge arasında hareket etmek sizin için rahat olmalıdır.

Doğru aydınlatma

En sağlıklı aydınlatma gün ışığıdır. Ancak Rus gerçeklerinde günde sadece birkaç saat gün ışığında ve ardından ofisinizin derinliği 6 metreyi geçmemek şartıyla çalışabilirsiniz.

1. Doğru rengi seçin

Lambaların ışığının rengine dikkat edin. Bulutlu havalarda, sıcak sarı ışığı tercih etmek daha iyidir, uykulu bir sabah soğuk ve parlak ışık neşelenmeye yardımcı olacaktır.

Bu arada, floresan lambalardan vazgeçmeye ve halojen lambaları seçmeye değer: onların ışığı gözler için çok daha az yorucu.

2. Donuk veya çok parlak olmadığını kontrol edin

Daha az veya çok fazla yapay aydınlatma olmamalıdır - parlak bir spot ışığına bakarsanız, hızlı bir şekilde baş ağrınız olabilir. Bu nedenle, doğru lambaları seçmenizi tavsiye ederiz. En iyi yol, aydınlatmayı bölgelere göre dağıtmaktır: tepe lambası, masa ve zemin.

3. Masa lambasını unutmayın

Işık gücü ve yüksekliğinin derecesine göre regülatörün monte edildiği birini seçmenizi tavsiye ederiz. Birinci sınıf öğrencisinin altın kuralını da hatırlıyoruz: bir masa lambasının ışığı yukarıdan ve sola doğru düşmelidir (sol elini kullananlar için - yukarıdan ve sağa). Aksi takdirde, elinizden çalışma alanına bir gölge düşer, vücut pozisyonunuzu değiştirir ve görüşünüzü fazla uzatırsınız.

Teknolojinin yetkin kullanımı

Bugün, sabit bir bilgisayar veya dizüstü bilgisayar olmadan bir iş yeri ve önemli araçlar olmadan iş süreçleri hayal etmek zaten zor. Her gün ekranlarla iletişim kuruyoruz, ancak çoğu zaman onlarla "iletişim"in önemli kurallarını unutuyoruz.

1. Üç mesafeye uyulup uyulmadığını kontrol edin

• Sabit bir bilgisayarın monitör ekranı (daha doğrusu üst kısmı), yukarıda veya aşağıda değil, göz hizasında olmalıdır.
• Gözlerden monitöre olan mesafe 60-70 cm'dir.
• Klavye masanın kenarından 10-15 cm uzakta olmalıdır. Bilgisayarda çalışırken ellerinizi dirseklerinizle aynı hizada tutmaya çalışın.

2. Akıllı telefonunuzu kullandığınız süreyi sınırlayın

Kabul edelim, çoğumuzun iş günü içinde işle ilgili olmayan mobil bildirimlerle dikkatimiz dağılıyor.

OfficeTeam'in Çalışanların Cep Telefonlarına Ne Kadar Zaman Harcadığı anketi, bir ofis çalışanının haftada ortalama yaklaşık beş saatini aile ve arkadaşlara, kişisel postalarına ve diğer iş dışı öğelere mesaj atmak için harcadığını buldu.

Bildirimlerin akışından dolayı dikkatimiz dağıldığından, yine de - muhtemelen akşamları, günün sonunda geç saatlerde - işe geri döndürülmesi gereken iş konularına veya boşa zaman kaybına odaklanmıyoruz. Başka bir deyişle, işten zaman çalarak aslında onu kendimizden çalıyoruz.

Herhangi bir yabancı soruyu yanıtlamaya hazır olduğunuzda, örneğin öğle yemeği molası gibi belirli bir zaman ayırın.

Sizin için konforlu ekosistem ve mikro iklim

Çalışma alanı, üzerinde mikro ikliminizi yarattığınız mikro gezegeninizdir. Bir nehir, çayır veya dağ zirvelerine bakan pencerenin yanında çalışmak bir metropolden çok daha keyifli, ancak her durumda, çalışma alanına küçük bir houseplant gibi bir doğa unsuru eklemek faydalı olacaktır. Bu arada, en iddiasız olanları filodendron, spathiphyllum, dracaena, kroton ve petunyadır.

1. Nem ve sıcaklığı izleyin

Soğukta daha rahat yaşıyorsanız (veya daha iyi düşünüyorsanız), bir mola vermek için klimayı normalden biraz daha düşük bir sıcaklığa ayarlayın veya bir pencere açın. Sadece yakın çevrede son derece sıcak seven bir çalışan olmadığından emin olun.

Nem seviyesini ayarlayın: %40-50'ye eşitse en uygunudur. Ve çalışma günü boyunca odayı düzenli olarak havalandırmayı unutmayın.

2. Kimsenin sizi rahatsız etmediğinden emin olun

Açık bir alanda çalışıyorsanız, kalabalık yerlerden uzak durmaya çalışın: su soğutucuları, kahve makineleri veya çıkartma / duyuru panoları.

3. Kişisel alanınızı düzenleyin

İş arkadaşlarınızla rahatça iletişim kurduğunuz, ancak aynı zamanda kendi alanınız olduğunu hissettiğiniz durumda işyeri ofise başarıyla entegre edilir. Durum böyle değilse veya bugün iş günü içinde daha az rahatsız edilmek istiyorsanız, masanın üzerine sizi görsel olarak ofis dünyasından ayıran güzel bir çiçek veya başka bir nesne koyun.

4. Yönetimden "yer değiştirme" talebinde bulunmaktan çekinmeyin

Eski işyeriniz bunaltıcı hale gelirse, patronunuza üretken kalmak için bir ortam değişikliğine ihtiyacınız olduğunu açıklayın.