Bana nasıl yaşayacağımı öğretme: neden başkalarının etkisine yenik düşeriz ve bu alışkanlıktan nasıl kurtuluruz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çocukken anne babamızın söylediklerine inanırdık, sonra okul öğretmenlerinin ve üniversite öğretmenlerinin sözlerine güvenirdik ve şimdi çevremizdeki herkesin fikrini kutsal gerçek olarak görürüz. Belki de ne yapacağımıza ve nasıl davranacağımıza karar vermemizin zamanı gelmiştir?

Nefret dolu işini biraz prestijli olduğu için bırakmıyorsun. Arkadaşlarınız ve aileniz iyi bir çift olduğunuzu düşündükleri için iğrenmiş bir erkek veya kız arkadaştan uzaklaşmayın. Satıcıların nasihatiyle aldığın tuhaf giysiler dağına hasretle bak ama giyme çünkü tuhaflar sonuçta.

Bir saniye dur. Biliyorsun, bu senin hayatın değil. Hiç de böyle hayal etmedin, değil mi? Nerede ve ne zaman yanlış yola saptınız, herkesi memnun eden, ancak gerçekte ne istediğinizi anlamayan bir insan olmaya hazır olduğunuza hangi noktada karar verdiniz?

Neden Başkalarının Bizim Yerimize Karar Vermesine İzin Veriyoruz?

Genellikle bu davranışın nedeni korkuda yatar. Birinin onaylamamasına maruz kalmaktan ve yan bakışların nesnesi olmaktan ölümcül derecede korkarız.

Aman Tanrım! Prenses Marya Aleksevna ne diyecek!

A. Griboyedov "Wit'ten Vay"

İstediğini yaparsan, başkasını değil, olayların gelişimi için her zaman iki seçenek vardır. Bir hata yapabilir ve başka birinin fikrini dinlemediğiniz için pişman olabilirsiniz. Eh, onlar hatalardan ders alıyorlar, artık gelecekte kesinlikle işinize yarayacak değerli bir deneyime sahipsiniz. Ama belki haklı çıkacaksın.

Örneğin, birbirleriyle yarışan akrabalar, kıza Vasya'yı oymakla değil, her yönden olumlu olan Kolya ile evlenmesini tavsiye eder. Kız Vasya'yı seçti ve mutlu, ama Kolya'nın seçtiği kişi, insanlık dışı bir şekilde sıkıcı olan bu delikten nereden uzaklaşacağını bilmiyor. Şüpheciler utandırılır.

Diğer bir yaygın neden, muhatabın otoritesine kör inançtır. Annem en iyisini bilir çünkü o bir annedir. Burada ilginç bir durumla karşılaşıyoruz: Kendimizi gönüllü olarak seçme özgürlüğünden mahrum bırakıyoruz, sorumluluğu başkalarının omuzlarına atıyoruz. Daha doğrusu, bize kararın başkası tarafından verildiği anlaşılıyor. Aslında son söz her zaman bizde kalır.

Ne yapmak istediğinize başkalarının karar vermesine izin vermek saf mazoşizmdir. Bu davranış genellikle düşük benlik saygısı olan kişilerin özelliğidir.

Koşulların kurbanı rolünü seçmek ve evrensel acıma talep etmek, ihtiyaç duyulduğunu hissetmenin kesin bir yoludur. Sadece böyle bir senaryonun mutlu bir yaşamla ilgisi yoktur.

İyi huylu ve aşırı dokunaklı insanların belası, muhatabı reddetme ile rahatsız etme isteksizliğidir. Sonuç olarak, kesinlikle istemediğimiz bir şeye razı olmak zorundayız. Herkes mutlu ama belirsiz şüphelerle baş başa kalıyoruz: Görünüşe göre sadece kullanılmışız. Evet, bu böyle.

Bekle, genel olarak kim her zaman herkese iyi davranman gerektiğini söyledi? Siz aynı kişisiniz, sizden bir şey isteyenler gibi, kendi hedefleriniz, arzularınız ve özlemleriniz var. Ayrıca, öncelik onlar olmalıdır. Sonuçta, diğerleri sizi manipüle etmekten utanmıyorsa, neden onları reddetmekten utanmalısınız?

Bir başkasının görüşüne bakarak yaşamayı öğrenmek nasıl

İlk olarak, sizden gerçekten ne istediklerini anlayın. Düzinelerce maskenin etkisi, bunlar sadece bir kişinin boynundan alınıp bir şeyler yapmaya zorlandığı durumlar değildir. Tamamen zararsız ifadeler yardımıyla sizi belirli bir davranışa itebilirsiniz. Örneğin, meslektaşlarınız organizasyon becerilerinize hayran kalırlar, ancak sonunda tüm ofis tatillerinden ve hediyeler için para toplamaktan sorumlu olan sizsiniz.

Her ciddi karar verdiğinizde, bunu kendiniz mi isteyip istemediğinizi veya başkasının iradesine göre hareket edip etmediğinizi düşünün. Çok cazip görünseler bile, başka birinin tekliflerini kabul etmeden önce dikkatlice düşünün. Ve vaatlere dikkat edin - er ya da geç onları tutmak zorunda kalacaksınız.

Provokasyonlara kanmayın. Bir kişinin "zayıf" alınabileceği dönem ilkokulda bitmelidir.

Kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsiniz; cesaretiniz, verimliliğiniz ve diğer becerileriniz ile çevrenizdekileri etkileme görevi ile karşı karşıya değilsiniz.

Küskünlük veya düpedüz kabalık ile karşılaşsanız bile, bu artık sizin sorununuz değil. Bu tür yöntemlere genellikle makul argümanların cephaneliği tükendiğinde başvurulur. Rakip, pozisyonunu açıkça açıklamak yerine bağırmaya veya gözyaşlarına boğulmaya başladığında, konuşmayı bitirmek daha iyidir. Bu bir manipülasyon girişimidir ve oldukça düşük bir standarttır.

Gerçeği söylemekten korkmayın ve ne istediğiniz konusunda açık olun. Sürekli olarak başka birinin görüşüne uyum sağlayarak inançlarınıza ihanet edersiniz. Örneğin, bir kanepenin görüşüyle kim ilgileniyor? Yumuşak, rahat ve başka hiçbir şeye gerek yok. Başkalarının gözünde bir iç detay gibi görünmek istemiyorsanız, herkesi memnun etmeye çalışmayı bırakın.

Diğer insanların etkisinden kurtulmanın yolu kolay ve hoş olarak adlandırılamaz. "Hayır" demeyi öğrenmen gerekecek, yanlış anlamalarla ve korktuğun kırgınlıklarla yüzleşeceksin. Kötü şöhretli güvenilirliğinizi takdir eden insanlarla iletişim kurmayı bile bırakabilirsiniz. İşte oraya gidiyorlar.

Gerçek şu ki, hayatımız sadece bizimhayat, tek ve tek. Yaptığımız tüm başarısızlıklar, hatalar ve aptallıklarla.

Sadece ikinci bir şans olmayacak, her şeye sıfırdan başlamak ve etraftaki herkesin mutlu olacağı şekilde hareket etmek mümkün olmayacak.

Aşağıdaki videonun ana karakteri tam olarak olmaması gerektiği gibi davranıyor. Önce gücenmiş bir arkadaşının tavsiyesini dinler, sonra bir araba servis çalışanının otoritesine yenik düşer ve sonuç olarak kendi zihinsel yeteneklerinden şüphe duymaya başlar. Tavsiyemiz, davasını daha güvenle savunmasına kesinlikle yardımcı olacaktır.

Psikoloğun yorumu:

Etki, bir kişinin başka bir kişinin bir şeye karşı davranışında, değerlendirmelerinde, tutumunda değişiklik yaptığı belirli araçların kullanılmasıdır. Araçlar çok farklı olabilir: masum bir talepten tehditlere ve fiziksel şiddete. Bu videoda, ortak bir baskı aracı görüyoruz - kızgınlık ve ana karakter, arkadaşının etkisi altında bir araba servisine gidiyor.

Bir kişi başkalarının etkisine yenik düşer ve bu normaldir. Hepimiz sosyal yaratıklarız ve bu nedenle saygı, sevgi, onay ve başkalarını anlamak için çalışıyoruz. Ancak sizin için olumlu değişim anlamına gelen etki ile hayatınızı ve özgüveninizi yok eden etkiyi birbirinden ayırmak önemlidir.

Ek olarak, yabancıların sizi etkilemeye çalışması bir şeydir - zor olabilir, ancak genel olarak bundan soyutlayabilirsiniz. Coco Chanel'in eleştiriye karşı tutumu buna bir örnektir: “Benim hakkımda ne düşündüğünüz umurumda değil. Seni hiç düşünmüyorum.

Ancak değer verdiğimiz ve sevdiğimiz sevdiklerimizin görüşlerine bağlı kalmamak çok daha zordur. Bunlar ebeveynlerimiz, arkadaşlarımız, akrabalarımız, birlikte çalıştığımız ve eğitim gördüğümüz kişilerdir. Genel olarak, görüşleri bize kayıtsız olmayan herkes. Yakın insanların kendi başınıza karar vermenize izin vermediğini ve açıkça manipüle ettiğini anlarsanız, bu kesinlikle olumsuz bir etkidir. Böyle bir durumda iki çıkış yolu önerebiliriz: mümkünse bağları tamamen kesin veya en azından kendinizi uzaklaştırın.