İçindekiler:

Yalnız yaşıyorsanız, melankoliye yenik düşmemek nasıl?
Yalnız yaşıyorsanız, melankoliye yenik düşmemek nasıl?
Anonim
Yalnız yaşıyorsanız, melankoliye yenik düşmemek nasıl?
Yalnız yaşıyorsanız, melankoliye yenik düşmemek nasıl?

Biriyle yaşamak eğlencelidir, ancak çoğu zaman komşular sıkılır, en az birkaç saat yalnız kalmak istersiniz. Yalnız yaşıyorsanız, sorun tam tersidir - yalnızlık er ya da geç sıkılacaktır (oda arkadaşlarınızın sizden kesinlikle bıktığı için yalnız yaşamaya başlasanız bile). Ancak yazımızdaki birkaç ipucunu takip ederek, bazen boş bir apartman dairesinde hakim olan depresyon ve depresyon duygularından kurtulabilirsiniz.

1. Ailenizi ve arkadaşlarınızı düzenli olarak ziyaret edin

Yalnız yaşıyorsanız, bazen sosyal etkileşim eksikliğinden bunalmış hissedebilirsiniz. Haftada en az bir kez arkadaşlarınızla veya ailenizle vakit geçirirseniz, iletişimdeki bu boşluğu doldurun ve denge yeniden kurulacaktır.

2. Sevdiğiniz bir şeyle ilgili bir kulüp veya organizasyona katılın

Örneğin, okumayı seviyorsanız, kitap severler kulübüne katılın, toplantılara düzenli olarak katılın. Sporu sev - oraya yalnız gitmen gerekse bile spor etkinliklerine katıl. Her durumda, sevdiğiniz şeyi yapmak sizi iyi bir ruh halinde tutacaktır.

3. Bir evcil hayvan edinin

Bir köpek ya da kedi size arkadaşlık edecek ama bir oda arkadaşı kadar sinir bozucu olmayacak. Biraz daha az dikkat ve özen gerektiren hayvanları tercih ediyorsanız, bu bir tavşan veya balık olabilir.

4. En Sevdiğiniz Yiyecekleri Düzenli Olarak Pişirin

Biriyle yaşadığınızda, komşunuzun mutfak tercihlerine odaklanmak zorunda kalırsınız. Her birini kendiniz pişirseniz bile, örneğin sarımsak kokusu veya başka bir şey can sıkıcı olabilir. Yalnız yaşarken, ne istersen, ne zaman istersen pişirebilirsin.

5. Kendinizi sevdiğiniz şeylerle kuşatın

Evde sevdiğiniz ortamı yaratın. Yalnız yaşadığınızda, ev arkadaşınızın zevklerine bağlı kalmadan evinizi istediğiniz gibi dekore edebilirsiniz.

Yalnız yaşadığınız gerçeğine takılmayın, bu hasret ve yalnızlık duygusu yaratır. Özgürlüğün tadını çıkarın: istediğinizi yiyin, istediğinizi izleyin, istediğiniz zaman uyuyun, günün veya gecenin herhangi bir saatinde temizleyin ve bulaşıkları yıkayın, genel olarak, kendinizi hiçbir şeyle sınırlamayın ve iyi bir ruh hali garanti edilir. !

Önerilen: