İçindekiler:
- 1. Ailenizi ve arkadaşlarınızı düzenli olarak ziyaret edin
- 2. Sevdiğiniz bir şeyle ilgili bir kulüp veya organizasyona katılın
- 3. Bir evcil hayvan edinin
- 4. En Sevdiğiniz Yiyecekleri Düzenli Olarak Pişirin
- 5. Kendinizi sevdiğiniz şeylerle kuşatın
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Biriyle yaşamak eğlencelidir, ancak çoğu zaman komşular sıkılır, en az birkaç saat yalnız kalmak istersiniz. Yalnız yaşıyorsanız, sorun tam tersidir - yalnızlık er ya da geç sıkılacaktır (oda arkadaşlarınızın sizden kesinlikle bıktığı için yalnız yaşamaya başlasanız bile). Ancak yazımızdaki birkaç ipucunu takip ederek, bazen boş bir apartman dairesinde hakim olan depresyon ve depresyon duygularından kurtulabilirsiniz.
1. Ailenizi ve arkadaşlarınızı düzenli olarak ziyaret edin
Yalnız yaşıyorsanız, bazen sosyal etkileşim eksikliğinden bunalmış hissedebilirsiniz. Haftada en az bir kez arkadaşlarınızla veya ailenizle vakit geçirirseniz, iletişimdeki bu boşluğu doldurun ve denge yeniden kurulacaktır.
2. Sevdiğiniz bir şeyle ilgili bir kulüp veya organizasyona katılın
Örneğin, okumayı seviyorsanız, kitap severler kulübüne katılın, toplantılara düzenli olarak katılın. Sporu sev - oraya yalnız gitmen gerekse bile spor etkinliklerine katıl. Her durumda, sevdiğiniz şeyi yapmak sizi iyi bir ruh halinde tutacaktır.
3. Bir evcil hayvan edinin
Bir köpek ya da kedi size arkadaşlık edecek ama bir oda arkadaşı kadar sinir bozucu olmayacak. Biraz daha az dikkat ve özen gerektiren hayvanları tercih ediyorsanız, bu bir tavşan veya balık olabilir.
4. En Sevdiğiniz Yiyecekleri Düzenli Olarak Pişirin
Biriyle yaşadığınızda, komşunuzun mutfak tercihlerine odaklanmak zorunda kalırsınız. Her birini kendiniz pişirseniz bile, örneğin sarımsak kokusu veya başka bir şey can sıkıcı olabilir. Yalnız yaşarken, ne istersen, ne zaman istersen pişirebilirsin.
5. Kendinizi sevdiğiniz şeylerle kuşatın
Evde sevdiğiniz ortamı yaratın. Yalnız yaşadığınızda, ev arkadaşınızın zevklerine bağlı kalmadan evinizi istediğiniz gibi dekore edebilirsiniz.
Yalnız yaşadığınız gerçeğine takılmayın, bu hasret ve yalnızlık duygusu yaratır. Özgürlüğün tadını çıkarın: istediğinizi yiyin, istediğinizi izleyin, istediğiniz zaman uyuyun, günün veya gecenin herhangi bir saatinde temizleyin ve bulaşıkları yıkayın, genel olarak, kendinizi hiçbir şeyle sınırlamayın ve iyi bir ruh hali garanti edilir. !
Önerilen:
Medya kamuoyunu nasıl etkiler ve oyunlara düşmemek için ne yapmalı?
Life hacker, farklı medyanın kamuoyunu nasıl şekillendirdiğini ve herhangi birimizin buna nasıl direnebileceğini hızlı bir şekilde anlatıyor
Bill Gates Günde 2 Dolarla Yaşıyorsanız Nasıl Zengin Olunur Üzerine
Yoksullukla mücadele etmek için Bill Gays, blogunda ayda sadece 2 dolarla yaşıyorsanız nasıl zengin olunacağına dair beklenmedik tavsiyeler yayınladı
Sürekli işinizi kaybetme korkusuyla yaşıyorsanız ne yapmalısınız?
“İşini kaybetmenin” “dünyanın sonu” anlamına geldiğini düşünenler için pratik tavsiyeler. Kaygı ile başa çıkmanıza ve iç huzurunuzu geri kazanmanıza yardımcı olabilirler
Spotify'da müzik nasıl dinlenir ve Rusya'da yaşıyorsanız nasıl tasarruf edilir
Spotify hizmeti Rusya'da resmi olarak çalışmıyor, ancak bu bir engel değil. Nasıl kaydolacağınızı, istemciyi nasıl indireceğinizi ve daha ucuza abone olmayı öğrenin
Bana nasıl yaşayacağımı öğretme: neden başkalarının etkisine yenik düşeriz ve bu alışkanlıktan nasıl kurtuluruz?
Çevremizdeki insanların etkisi hayatımızı önemli ölçüde karmaşıklaştırabilir. Başkasının görüşüne bakmadan kendi başınıza karar vermeyi nasıl öğreneceğinizi anlatıyoruz