2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Biten Ekim sonuçlarını özetlersem, maalesef yeterince sorumluluğumun olmadığını itiraf etmeliyim. Ne yazık ki, internette yetişkinler için bu kaliteyi geliştirmek için bir rehber bulamadım. Bu nedenle, kılavuzu kendim yazmak zorunda kaldım.
Umarım size de yardımcı olur.
Önce, sorumluluk nedir, onu çözelim. Sözlük şu yorumu verir: "eylemlerden ve eylemlerden ve bunların sonuçlarından sorumlu olmak için öznel bir yükümlülük." Değerlerden birinin yaşam bilinci olduğu yogada, "sorumluluk" kelimesinin "Veda" kökünden geldiği ve "anlamına geldiği" söylendi. ne yaptığımı biliyorum ". Kulağa hoş geliyor, ancak dilbilimciler, kökün eski Yunancadan irade anlamına gelen βουλή'ya kadar uzanan veteo (tavsiye) olduğunu söylüyorlar. Bu sadece irade - bu, hayatınızı bilinçli olarak yönetme yeteneğidir. Yani yoga koçu gerçeğe yakındı.
Hatalarınızı kabul etmeyi öğrenin. Bu muhtemelen en zor kısımdır. Övüldüğün ya da teşekkür edildiğin an her birimiz mutlu oluyoruz. Sadece eleştiri veya kınama duyduğumuzda tamamen farklı bir şekilde davranırız. Savunmaya başlamamak, karşı tarafı suçlu kılmaya çalışmak çok zor. Ama "Üzgünüm" deyip tam olarak neye pişman olduğunuzu anlatmak çok daha doğru. Bu, eylemlere ilişkin bir anlayış geliştirdiğiniz yerdir.
Bir yalana yakalandıysanız özür dilemek daha da zordur. Sonuçta, o zaman gerçeği söylemek gerekli olacak ve sadece durumu çözmenin yollarını önermek değil.
Sorumluluk çizgileri çizin. Açıkçası, herkesten ve her şeyden sorumlu olamazsınız. Bu nedenle, düzenli olarak düşünmeye değer, ancak sınır nerede? Her birimiz, her şeyden önce kendimizden sorumluyuz. Bu nedenle, bu örnekte sınırları çizmeye çalışalım.
Soruları cevaplamaya çalışalım:
- Düşüncelerimden, eylemlerimden, sözlerimden kim sorumlu? kesinlikle kendim.
- Sağlığımdan kim sorumlu? Ona uzun süre sorumsuzca davranırsanız, doktorun cevap vereceği an gelecektir. O zamana kadar.
- İtibarımdan kim sorumlu? Ben ve sevdiklerim.
- Rahatımdan kim sorumlu? Evli bir adam cevap verecek - karım.
- Vesaire.
Sadece kendinizle ilgili olarak sınırlar çizmeye değer. Bu söyleniyor, unutmayın: "Pek çok şey etki alanımızda değil, yani onlardan sorumlu olamayız" … Bir depremin sonuçlarının sorumluluğunu alamazsınız - siz Rab Tanrı değilsiniz. Yalnızca 10 doları nasıl harcayacağınızdan sorumlusunuz - bağış yapın veya yeni bir kitap satın alın.
Kuralları formüle edin ve onlara bağlı kalın. Kararlar her zaman zordur. Ve genellikle uzun süre. Bu yüzden insanlar kurallar, yasalar, ahlaklar bulmuşlardır. Ama hepimiz farklıyız, bazıları daha fazla, bazıları daha az olabilir. Bu nedenle, başkalarının kurallarına uymak her zaman doğru değildir. Ayrıca, diğer insanların kuralları genellikle sadece neyin doğru olduğu konusundaki fikrimizle değil, aynı zamanda birbirimizle de çelişir.
Sonuç olarak, Antoine de Saint-Exupery'nin sözlerini aktaracağım: “ Yaptıklarımızdan sorumluyuz ».
Önerilen:
Hayatınız için nasıl sorumluluk alırsınız
Birçoğu hayatlarının tüm sorumluluğunu almaktan korkuyor. Ama bu içsel korkuyla uğraşmazsanız asla kımıldamazsınız
Egzersizle duruş nasıl düzeltilir ve sindirim nasıl geliştirilir?
Hayat korsanı, bükülmenin vücudumuz için ne kadar yararlı olduğunu ve bu tür egzersizlerin nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştirileceğini anladı. Bizimle deneyin
Sorumluluk korkusunun hayatınızı mahvetmesini nasıl önleyebilirsiniz?
Değişim istiyorsan ama sorumluluk alman gerekiyorsa yüreğin ayağına doluyor, umutsuzluğa kapılmayın. Hayat korsanı, sorumluluk korkusunun motivasyonunuzu öldürmesini durdurmak için ne yapılması gerektiğini anlar. Bu korkunun kendi adı bile var - hipengiofobi.
Patlayıcı güç nasıl geliştirilir ve eğitim durgunluğu nasıl önlenir
Kaslar büyümeyi durdurduysa, koşmada yeterli hız veya darbe gücü yoktur - patlayıcı güce ihtiyacınız vardır. Bir hayat korsanı size böyle bir antrenmanı nasıl yapacağınızı söyleyecektir
İNCELEME: “18 dakika. Konsantrasyon nasıl geliştirilir, dikkat dağıtıcı şeyler nasıl durdurulur ve gerçekten önemli şeyler nasıl yapılır”, Peter Bregman
18 Dakika, küçük yaşam tarzı değişikliklerinin nasıl bir fark yaratabileceği ve nasıl üretken ve odaklı olunacağı hakkında bir kitaptır