Evde Egzersiz Yapabileceğiniz En İyi 7 YouTube Spor Kanalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu kanallarda en etkili zayıflama egzersizlerini izleyebilirsiniz. Onları evde veya işte yapabilirsin ve spor salonuna bağımlı değilsin!

Spor salonu hayranları ve evde egzersiz savunucuları arasındaki anlaşmazlıkta, her iki tarafın da kendi argümanları ve tartışılmaz argümanları vardır. Özel bir spor salonuna veya spor bölümüne gitmenin önemli avantajlarından biri, derslerin orada deneyimli eğitmenler rehberliğinde, hatalarınızı düzeltebilecek, sizin için doğru antrenman programını hazırlayabilecek ve uygulanmasını izleyecek olmasıdır.

Ancak, tüm sporseverler, bir koçun rehberliğinde özel bir yerde antrenman yapma fırsatına veya arzusuna sahip değildir. Birçok insan bunu evde veya örneğin işte yapmayı tercih eder ve bunun nedeni, bölgenizdeki tesislerin olmaması, fon eksikliği veya hatta aşırı mütevazı olması gibi oldukça iyi nedenler olabilir. Bu durumda, yardım için YouTube'daki birçok eğitim videosundan birine dönebilirsiniz, en iyileri bu makalede bulunabilir.

tutumlu spor

Bu kanal fizyolog, kişisel antrenör, beslenme uzmanı, fitness modeli, yazar ve destansı huysuz biri olarak bilinen Mike Schiemer'in çabalarıyla oluşturulmuştur. Bu felsefeyi takip ederek, bu fitness kanalındaki çoğu egzersiz vücut ağırlığınız dışında herhangi bir ekipman gerektirmez. Antrenmanlar, egzersiz gösterileri, ürün incelemeleri ve hatta sağlıklı yemek tarifleri için birkaç farklı oynatma listesi halinde düzenlenmiş toplamda yaklaşık 290'dan fazla video var.

Fitness karıştırıcı

Bu sayfada Pilates, kuvvet antrenmanı, HIIT, kettlebell, esneme, kardiyo gibi alanlarda ev egzersizlerini detaylandıran mükemmel kalitede videolar bulacaksınız. Ayrıca çeşitli sporlarla uğraşanlar, kilo vermek, yaralanmalardan sonra rehabilitasyon vb. için programlar da vardır. Sadece iki kişinin bu kadar büyük miktarda malzemeyi doğurabildiğine inanmak zor.

Yakışmak

BeFit, YouTube'daki en iyi bilinen fitness kanallarından biridir. 37 milyondan fazla görüntüleme, malzemelerin yüksek kalitesini gösterir. Burada dans eğitimi, geleneksel fitness, yoga, kilo verme kompleksleri ve çok daha fazlası hakkında bir dizi video bulacaksınız. Ayrıca, üç ay boyunca özel bir program bulacağınız adlı başka bir kanala da göz atın. Her gün, her biri ayrı bir videoya sahip olan bir ders yapmanız gerekir.

benim eğitmen bob

Bu kanal, popüler Amerikan şovu The Biggest Loser'dan bir eğitmen olan Bob Harper tarafından organize edilmiştir. Belki de bazen kitabının reklamını yapmaya çok bağımlıdır, ancak yine de, inanılmaz şişman erkeklerin kilo vermesine gerçekten yardımcı olan bir kişinin tavsiyesi birçok kişinin ilgisini çekecektir. Bireysel egzersizler ve egzersiz rutinlerinin yanı sıra sağlıklı beslenme ve hatta egzersiz yapmanın manevi yönleri ile ilgili tavsiyeleri burada göreceksiniz.

Passion4Profession

Bu kaynağın ana sloganı "istediğiniz zaman, istediğiniz şekilde ve istediğiniz yerde antrenman yapın" dır. Buna göre egzersizlerin çoğu kendi ağırlığınızla yapılır ve herhangi bir ek ekipman gerektirmez. Bu kanal birçok yönden rakiplerinden farklıdır: Model olarak gerçek kişiler değil, animasyonlu karakterler kullanır. Ayrıca bu kanalın, dahil olmak üzere farklı ülkeler için yerelleştirilmiş sürümleri vardır.

bloglar

Bu bir kız kanalıdır. Parlak pembe harfler, kalpler ve fiyonklar dahildir. Ancak yarım milyon abone ve 36 milyon izlenme düşündürüyor ve antrenmanlardan birini tekrar etmeye çalıştığınızda bu kanalın koçlarının niteliklerinden şüphe etmenize gerek olmadığını anlıyorsunuz.

günlük hit

Bu hızlı, yoğun ve harika yağ yakma egzersizleri hakkında birçok kez yazdık. Bu sistemi kullanarak pratik yapmak istiyorsanız, özel bir YouTube kanalı bunu doğru ve güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olacaktır. Evet, böyle bir eğitim nefes kesici. Ve ayrıca fitness eğitmenleri türünden.:)