Steve Jobs beynini nasıl geliştirdi?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Jobs'un ünlü olduğu niteliklerden biri, başkalarının görmediği şeyleri görme yeteneğiydi. Aşağıda nasıl başarılı olduğunu ve beynini geliştirmek için hangi tekniği kullandığını anlatacağız.

Son zamanlarda Steve Jobs hakkında yeni bir kitap vardı, Steve Jobs Olmak. İçinde yazarlar, İşlerin hayatından olayları anlatıyor ve birçoğunu ilk kez duyacaksınız.

Belki de en çok Apple'ın şu anki başkanı Tim Cook'un Jobs'a karaciğerinin bir kısmını teklif ettiği gerçeğini hatırladı. Jobs, Cook'un teklifini asla yapmayacağını söyleyerek öfkeyle reddetti. Ve bir süre sonra yine de bir nakil operasyonunu kabul etse de, birçoğu reddetmesinin, vaaz ettiği dinin (Budizm) vücuduna bu tür müdahaleleri yasakladığı gerçeğinden kaynaklandığına karar verdi.

Jobs'un reddetmesinin gerçek nedenlerini öğrenmemiz pek olası değil. Bununla birlikte, oryantal uygulamalara bağlılığı, beynini eğitme şeklini de etkiledi.

Jobs, stresi azaltmak ve düşünceyi netleştirmek için sıklıkla farkındalık meditasyonu uyguladı.

Biyografi yazarı Walter Isaacson, kitapta Jobs'tan alıntı yaptı:

Sadece oturup gözlemlerseniz, düşüncenizin ne kadar sınırsız olduğunu göreceksiniz. Onu sakinleştirmeye çalışırsan, daha da kötüleşecek. Ama zamanla, düşünmenin kendisi sakinleşir ve onu kontrol etmeyi öğrenirsiniz.

Bu anda, sezgi uyanır ve etrafınızdaki her şeyi daha önce gördüğünüzden çok daha net görürsünüz.

Jobs, Zen Budistleri ve Taocular tarafından uygulanan bir tür meditasyonu anlatıyor. Uzun yıllardır yapıyor. Dahası, uygulamayı o kadar popüler hale getirdi ki Target, Google ve Ford gibi şirketler çalışanlarına sürekli olarak meditasyon yapmayı öğretmeye başladı.

Kurumsal meditasyon fikri kulağa oldukça tuhaf gelse de, bununla ilgili hala bir şeyler var.

Gazeteci ve sitenin editörü Jeffrey James, ölümünden çok önce Jobs ile meditasyon hakkında sohbet edebildi. Böyle göründüğünü söyledi Steve Jobs tarafından uygulanan teknik:

1. Sakin bir yerde oturun. Sizi daha rahat ettirmek için altına bir yastık koymak isteyebilirsiniz. Birkaç derin nefes alın.
2. Gözlerinizi kapatın ve iç monologunuzu dinleyin. Beyniniz son zamanlarda meydana gelen tutarsız olaylar arasında gidip gelir: TV şovları, okuduğunuz kitaplar, arkadaşlarınızla sohbetler. Buna müdahale etmeye çalışmayın.
3. Bunun yerine sakince düşünceden düşünceye geçin. Bunu bir ritüel haline getirin ve her gün beş dakikanızı bu şekilde harcayın.

Zamanla (bir veya iki hafta), iç monologunuzu kontrol etmeyi öğreneceksiniz ve daha sonra daha fazlasına geçebilirsiniz. gelişmiş uygulama:

1. Artık kafanızda tutarsız düşünceler duyduğunuza göre, onları daha sessiz hale getirmeye çalışın ve onlardan yumuşak bir şekilde uzaklaşın.
2. Beyni serbest bırakın, dikkatini etrafınızdaki vücuttaki seslere, kokulara ve duyumlara odaklayın. Cildinizdeki rüzgarı veya çalışan buzdolabının sesini farklı hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu, her şeyi doğru yaptığınızın bir işaretidir.
3. Her şeyi doğru yaptığınızın bir başka işareti de meditasyondaki zamanın uçup gitmesidir.

Burada benzer bir meditasyon tekniği hakkında yazmıştım ve gerçekten faydalı oldu.

Açıkçası, zamanla meditasyon yapmayı bir nedenden dolayı bıraktım. İlk birkaç hafta sonucu görmezsiniz, sonunda gelir ve meditasyonda düşünceleri kontrol etmeyi, çeşitli hışırtılara ve kokulara odaklanmayı öğrenirsiniz. Ancak bir süre sonra ilerleme tekrar yavaşlar ve bu da onu daha fazla yapma motivasyonunu öldürür.

Meditasyonu durdurarak yanlış bir şey yaptım ve son zamanlarda bunu yapmaya başlamak için yeni bir teşvik arıyordum. Jobs'un da benzer bir teknik uyguladığını bilmek, başlamak için harika bir motivasyon.