Akıllı ve yaratıcı olmak ister misiniz? Beynini çalıştır

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İşte Potpuri yayınevinin kitabından, ana insan organının - beyninin doğal özellikleri hakkında alıntılar! Sonuçta beynimiz biziz. Ve onu ne kadar iyi incelersek, hayat o kadar dolu ve ilginç olacak. "" kitabı hem mantıksal hem de yanal düşünmenin gelişimi için zihinsel alıştırmalar içerir. Yazının sonunda kitapta verilen ve gri cevherinizi harekete geçirecek bilmecelerden birini bulacaksınız.

Öğrenmek harekettir

Öğrenme, genellikle varsaydığımızdan çok daha çok yönlü bir süreçtir. Sadece kafada olmuyor. Tüm organizma buna katılır. Nörofizyolog ve eğitimci Karla Hannaford, çalışmalarının 20 yılını öğretime adadı. "Hareket - bilgiye giden yol" (Bewegung - das Tor zum Lernen) adlı kitabında zihin ve beden sistemini tartışıyor ve öğrenme sürecinde hareketin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Hareket olmadan öğrenmenin eksik ve etkisiz olduğu ortaya çıkar. Tüm vücut ile çevre ile etkileşime girerek, duyusal uyaranları beş duyu ve denge organı ile algılayarak bilgi ediniriz. Vestibüler sistemimiz, yürürken düşmememizi ve kendimizi uzayda yönlendirmemizi sağlar. Ayrıca sürekli olarak bilginin alınması ve işlenmesi ile ilgilenir ve bilinçli ya da bilinçsiz olarak aynı anda yaptığımız tüm hareketler öğrenme sürecini etkiler.

Optimal öğrenme için hareket esastır. Bebek hareketlerini koordine etmeyi öğrenir, önce emeklemeyi, sonra yürümeyi öğrenir. Aynı zamanda, beynin merkezi bölgeleri sürekli olarak uyarılır ve geliştirilir. Aktive edilmezlerse beyin gelişimi sınırlı olacaktır. Çevreyi en iyi tüm bedenimizi ve tüm duyularımızı kullanarak tanırız. Bu nedenle çocuklar sözlerimize ve hikayelerimize çok sık farklı hareketlerle tepki verirler. Hareketler, bilgi alma ve işleme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır..

Harekete ek olarak, dokunma da önemlidir. Bebeklerin bedensel temastan mahrum kalması durumunda zihinsel gelişimlerinin yavaşladığı veya tamamen durduğu, hatta ölebilecekleri zaten kanıtlanmıştır. Daha sonraki çocukluk döneminde, dokunma ve vücut teması da çok önemli bir rol oynar. Çocuklar dünyayı hissederek, koklayarak ve tadarak tanırlar.

Yetişkinlere öğretme süreci, aktif bir rol alırlarsa ve bir akıl hocasının eylemlerini taklit ederlerse gözle görülür şekilde daha etkili hale gelir. Beynin bilgiyi işlemesi için hareket etmeliyiz. Okurken gözlerimiz sürekli hareketler yapar. Dinlerken kafamızı ses kaynağına doğru çeviriyoruz. Yazarken, sadece ellerimizle değil, özellikle aynı zamanda bir şey hakkında çok düşünüyorsak, kafamızla da hareketler yaparız. Ancak vücut sürekli hareket ediyorsa, bilgiyi algılıyorsa, onu hafızadan çıkarmak için çeşitli hareketler ve jestler kullanabilirsiniz.

Farklı bilgi asimilasyonu türlerine sahip kişiler için yardımlar

dan öğrenme yeteneği insan görsel tipi işyerini, ofisini veya masasını uygun şekilde dekore ederse artar. Parlama, yansıtıcı yüzeylerde parlama, sert renk kontrastları ve dağınıklıktan muzdariptir. Sakin, uyumlu renklerin görüş alanınıza hakim olduğundan emin olun. Masanızı pencereden manzaraya sahip olacak şekilde konumlandırın. Notlarınızda önemli isimleri ve tarihleri küçük resimler veya sembollerle işaretleyin. Herhangi bir bilginin görsel bir imaj uyandırması sizin için önemlidir.

İşitsel tipte insan sevmediği seslere kolayca sinirlenir. Yüksek müzik, trafik gürültüsü, arkasından konuşmalar onu tedirgin eder, konsantrasyonunu bozar ve ruh halini bozar. Diğer çalışanlarla birlikte içeride çalışıyorsanız minyatür kulaklık kullanabilirsiniz. Oynatıcıya bağlanıp Mozart dinleyebilir veya sadece kulak tıkacı olarak kullanılabilirler. Bu, daha odaklı ve verimli çalışmanıza yardımcı olacaktır. Bazı materyalleri özümsemek istiyorsanız, yüksek sesle okuyun ve bir ses kaydediciye kaydedin ve ardından oynatın. Sesli kitaplar bu tür insanlar için özel olarak icat edilmiş gibi görünüyor.

iletişimsel tip yalnız olamaz. Bir şeyi anlamak ve düşüncelerinin doğruluğunu kontrol etmek için bir muhataba ihtiyacı var. Diyalog içinde şeyleri ve onların ilişkilerini öğrenir. Büyük bir odada diğer insanlarla çalışmak için özel olarak yaratılmış gibisin. Tartışmayı ve ekip çalışmasını seviyorsunuz. Bugünlerde herkes ekip çalışmasını memnuniyetle karşıladığı için bu, günümüzün emirleriyle oldukça uyumludur.

motor tipi adam çok şey yapabilir, ancak uzun süre hareketsiz bir durumda olamaz. Çalışma alanınızı, döner bir ofis koltuğundan büyük bir şişme topa kadar çeşitli oturma mobilyalarıyla donatın. Ara sıra dizlerinizin üzerinde çalışabileceğiniz bir sandalyeye sahip olmak da iyidir. Bir şeyi anlamak ve öğrenmek için mutlaka kendiniz yapmaya çalışmalısınız. Bilgileri en iyi pratik çalışma yoluyla öğrenirsiniz. Sadece ellerinle dokunabileceğine inanırsın. Daha iyi ezberlemek için, bilgiye birkaç kez tekrarlanması arzu edilen uygun hareketlerle eşlik etmek daha iyidir.

Nöronlar için spor salonu

Konsantrasyon egzersizleri sizi sıkılmaktan ve diğer düşünceleri engellemekten alıkoyacak kadar zorlayıcı olmalıdır.

1. Yerinde yürüyün, dizlerinizi yükseltin, dönüşümlü olarak karşı bükülmüş kolların dirseklerine dokunun. Hareketler yavaş ve düzgün yapılmalıdır. Bu alıştırma beyni harekete geçirir ve ön loblarını uyarır.
2. Düz durun ve dizlerinizi hafifçe bükün. Başınızı sola eğin ve kulağınızı omzunuza dayayın ve aralarında bir kağıt tutabileceğiniz kadar sıkı tutun. Sağ elinizi öne doğru uzatın ve eli gözlerinizle dikkatlice takip ederek, yan tarafında yatan büyük sekizi (sonsuzluk işareti) parmağınızla tarif edin. Ardından pozisyonu değiştirin: başınızı sağa doğru eğin ve sol elinizle sekiz rakamı çizin. Her yönde 3-4 kez tekrarlayın. Egzersiz sadece boyun hareketliliğini artırır, aynı zamanda konsantrasyonu artırır.
3. Sabit bir sandalyeye rahatça oturun (tekerlekli bir sandalye çalışmaz). Uzanmış bacaklarınızı çaprazlayın ve gövdenizi yavaşça öne doğru eğin. Aynı zamanda kollar yanlarda serbestçe asılır. Yavaş bir ekshalasyon ile virajı takip edin. Eğimin derinliği sizi rahatsız etmeyecek şekilde olmalıdır. Nefes alırken başlangıç pozisyonuna dönün. Bacaklarınızın pozisyonunu değiştirin ve egzersizi tekrarlayın. Bilişim Teknoloji Pelvik bölgedeki gerginliği giderir, koordinasyonu ve denge hissini geliştirir.
4. Bu alıştırma için büyük bir kağıda ve iki kurşun kaleme ihtiyacınız olacak. Her iki elinize bir kalem alın ve kağıdın ortasından başlayarak kalemi kağıttan kaldırmadan sekizler çizmeye başlayın. Önce sağ elinizle üç sekizlik, sonra sol elinizle üç ve son olarak iki elinizle aynı anda üç sekizlik çizin. Bu durumda bakış, kalemlerden birinin ucuna odaklanmalıdır. Şimdi sol elinizle sekiz rakamını çizin, ancak daha önce yaptığınız gibi olmayan ters yönde. Aynı şeyi sağ elinizle ters yönde tekrarlayın. Son olarak, aynı anda iki elinizle ters yönde sekiz çizin. Kalemin hareket yönünü dönüşümlü olarak değiştirerek, egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Bilişim Teknoloji serebral hemisferler arasındaki iletişimi geliştirir.
5. Her iki elinize büyük bir kağıt parçası ve bir kalem alın. İki elinizle ayna şekilleri çizmeye başlayın. İlk başta basit olmalılar (kareler ve üçgenler gibi). Zorlanırsanız, ellerinizin hareketlerini koordine etmek için çizim yaparken kalem hareketinin yönünü (yukarı veya aşağı) kendinize yüksek sesle söyleyebilirsiniz. Şimdi spiraller ve daireler çizmeye başlayın. Kendinizi biraz güvende hissettiğinizde, adınızı iki elinizle aynı anda yazmayı deneyin: her zamanki gibi sağ elinizle ve aynalı sol elinizle. Bu alıştırma el-göz koordinasyonunu geliştirir.

Sorun

1920'lerde Amerika'da bir sorun çok popülerdi. Zihinleri o kadar fethetti ki, insanlar selam vermek yerine sık sık birbirlerine sordular: "Peki Anna kaç yaşında?" Sorunun durumu şuna benziyor.

Meryem 24 yaşında. O şimdi, Mary'nin Anna ile aynı yaşta olduğu zamanki Anna'nın yaşının iki katıdır. Anna şimdi kaç yaşında?

Karar verilmiş? Cevaplarınızı yorumlara yazın!